la reprise du club CGFM avec vestiaires ouverts se fera le mercredi 16 Août 2017 !!!
Horaires inchangés 18 h – 18h15 aux vestiaires pour un départ a 18 h 30 .
Alors que vous soyez ou pas en vacances …. a vos baskets pour une nouvelle saison de plaisir et de convivialités sportives !
Samedi 22 avril, deux de nos membres ont tenté l’ascension du Mont-blanc à ski. Les mauvaises conditions au sommet n’ont pas permis de franchir l’arête sommitale. Ils ont tout de même passé la barre des 4000m d’altitude en rejoignant à ski le refuge Vallot( 4345m). Une fois de plus le CGFM a atteint des…
Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation est a la disposition de tout les membres Cgfm ! ideal pour le renforcement musculaire ou PPG musculation légère , gainage , étirements sont les principaux ingrédients pour la course a pied . PPG = Préparation Physique Généralisée : c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer…
Une nouvelle sortie à l’initiative d’une membre du club vous est proposée pour le 26/02/2017. Comme annoncé dans notre dernier article « SAISON TRAIL 2017 » la nouvelle saison de trails va démarrer sous peu avec, notamment le 19 février le « Trail hivernal de la Moselotte » où sont inscrits nos élites en matière de trails…
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https://cgfm.fr/cgfm-2020/ Coordonnées principales Comité CGFM .
Cette année Christine nous a trouvé une sortie club du coté d’AMBÉRIEU-EN-BUGEY ( 30 minutes de Lyon ) http://www.rondedesgrangeons.fr/ Une partie des représentants de cette sortie … ( certains était déjà partis ou a l’échauffement 16 km / 27 km ) Avec la « Ronde » venez découvrir les contreforts du bas Bugey, tout…
