la reprise du club CGFM avec vestiaires ouverts se fera le mercredi 16 Août 2017 !!!
Horaires inchangés 18 h – 18h15 aux vestiaires pour un départ a 18 h 30 .
Alors que vous soyez ou pas en vacances …. a vos baskets pour une nouvelle saison de plaisir et de convivialités sportives !
Le 7 juin 2019, Frédéric et Francis ont partagé un grand moment de vélo sur les routes mythiques du tour de France. Ils ont participé à la cyclosportive « la Marmotte » qui proposait un parcours de 174km avec quatre ascensions de légende : le Glandon, le Télégraphe, le Galibier et l’Alpe d’Huez. » Ce 7 juillet…
Gerard Mergy ****************** 1951-2020 ******************* plus simplement dénommé : Gégé nous a quitté brutalement et laissé le monde de l’athlétisme dans une grande tristesse dont le CGFM…
Bonjour a tous , après quelques temps il est enfin sorti ! Voici le calendrier des courses d’Alsace et du massif Vosgiens 2020. Près de 300 épreuves ont été répertoriées dans les disciplines aussi variées que le trail, la course en montagne, la course sur route, les cross… A conserver/consulter tout au long de l’année …
Pendant la trêve estivale du club, Eric vous propose la continuité de l’entrainement du mercredi soir mais sans accès aux vestiaires et aux douches. Départ 18 h 30 en tenue (si possible) Pensez également a prendre le nécessaire pour vous hydrater ERICGFM.
Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation est a la disposition de tout les membres Cgfm ! ideal pour le renforcement musculaire ou PPG musculation légère , gainage , étirements sont les principaux ingrédients pour la course a pied . PPG = Préparation Physique Généralisée : c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer…
Une nouvelle sortie à l’initiative d’une membre du club vous est proposée pour le 26/02/2017. Comme annoncé dans notre dernier article « SAISON TRAIL 2017 » la nouvelle saison de trails va démarrer sous peu avec, notamment le 19 février le « Trail hivernal de la Moselotte » où sont inscrits nos élites en matière de trails…
