pour cette première édition des Foulées de l’ll : 2 distances , un semi et un 10 km et 4 Cgfmoises . Sur le semi : Virginie : Classement scratch 3 -ème féminine Satisfaite de ma progression -1mn20 Pour la petite histoire 2 semi en 1 semaine comme je n’arrive pas à m’entrainer EN semaine …
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30ème édition des courses de Sélestat Cette année les courses de Sélestat reprennent les derniers tracés, appréciés de tous : des parcours roulants traversant le cœur de Sélestat, alliant charme et performance. Le semi-marathon 2022 bénéficiera du Label Régional des courses Hors Stade accordé par la Fédération Française d’Athlétisme. L’épreuve du 10 km bénéficiera quant à …
5 CGFM SUR LE 10KM avec 3 podiums ! Virginie Z 24 -ème en 44 mn 57 s 1 ère féminine scratch ! Je n’étais pas du tout motivée de faire cette course ayant eu une semaine de boulot pas eu le temps de m’entrainer en semaine…. Bref je vais dans …
4 CGFM a Kruth le lac sur le 10 km : Marc- Antoine : 87 -ème en 51 mn 01 s ****************************************************** Peggy :169 -ème en 1 h 06 mn 37 s son 10 km : Encore une première pour moi les 10km du lac de Kruth Plus habitué à y faire de la …
Annecy 2022 Tristan y était et c’était sa deuxième Edition ! Son commentaire : Marathon… aller au bout de soi-même ! Après un bon et long entraînement me voilà à Annecy pour mon second marathon, 3 ans après mon premier au même endroit. Le départ est étroit, difficile de s’échauffer convenablement. Dès le départ grand …
4 cgfm y était dont un qui a fait les 2 distances… : Commençons par : Michael B . 94 -ème en 44 mn et 48 s . Premier 10km de la saison. Je m’étais fixé 45min. Objectif atteint-> 44m40s De très bonnes sensations, en restant avec le meneur d’allure. J’ai suivi les conseils …
Virginie Z . a réalisé un bel exploit ! Son commentaire : Mon semi de Strasbourg ❤️ Un vrai bonheur Donc bien sereine sur la ligne de départ et surtout déterminée à descendre de quelques secondes mon Chrono Que dire j’étais vraiment bien , mon 10km EN 44’15 puis toujours dans ma cadence j’essai …
24 Avril 2022 Le Marathon de Madrid un membre pour représenter le CGFM : Thierry et l’a bien réalisé ! porte drapeau ? son recit : Voilà la crise de la cinquantaine est passé, Madrid un séjour inoubliable : Ma préparation pour le marathon c’est bien déroulé sans blessures. Mon dernier réglage c’est fait au …
15 CGFM + les relais au départ de ce semi de Mulhouse 2022 224 -ème Patrick 1h 44 mn02s son récit : Nous sommes le 15 avril 2022 ; le grand jour du semi est arrivé après une belle préparation, avec un programme réalisé aux petits oignons par pierre. (merci Pierre). Encore 8 …
Lisa et Martine D. se sont lancé défi et l’ont réussi !!! C’était leur 1 er Marathon ….! Lisa : 1er Marathon… de ma vie/de Paris !!! Inscription en mode défi du reste de ma vie au cours d’un apéro after run un jeudi soir de novembre 2021. Pendant des mois j’ai dit que …