SEMI DE PRAGUE 2023 : Une fois de plus Virginie a brillé hors de France ! elle est monté sur le plus haute marche ! Son semi en 2 mots : Pour moi un bon semi à Prague même si le vent bien froid était bien présent certainement pour me souhaiter la bienvenue …
Semi de Mulhouse 2023 (930 classés ) . nouveau parcours . 18 cgfm solo et 2 relais cgfm . Semi : 36 -ème. Franck 1:23:23 et 3 -ème dans sa catégorie !!! 121 -ème : Tristan M. 1:31:07 Après une bonne préparation hivernale, je vise un chrono de 1h35 (mon record étant d’1h40 …
Deux 10 km : Rome / Nice Virginie a cheval d’une année a l’autre et deux podiums ! 31 /12/ 2022 Rome : Retour sur mes vacances à Rome et pour fêter en beauté la fin de l’année sur un 10km sur un circuit sublime mais très dur de courir et de ne pas …
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2 épreuves aux Courses DNA de Colmar du 06 / 11 / 2022 la course de 10 km – départ à 10h15 (As) et 11h la course de 5 km – départ à 8h45 Quatre CGFM sur le 10 KM et un sur le 5 km Sur le 10 km Tristan : 40 mn …
pour cette première édition des Foulées de l’ll : 2 distances , un semi et un 10 km et 4 Cgfmoises . Sur le semi : Virginie : Classement scratch 3 -ème féminine Satisfaite de ma progression -1mn20 Pour la petite histoire 2 semi en 1 semaine comme je n’arrive pas à m’entrainer EN semaine …
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30ème édition des courses de Sélestat Cette année les courses de Sélestat reprennent les derniers tracés, appréciés de tous : des parcours roulants traversant le cœur de Sélestat, alliant charme et performance. Le semi-marathon 2022 bénéficiera du Label Régional des courses Hors Stade accordé par la Fédération Française d’Athlétisme. L’épreuve du 10 km bénéficiera quant à …
5 CGFM SUR LE 10KM avec 3 podiums ! Virginie Z 24 -ème en 44 mn 57 s 1 ère féminine scratch ! Je n’étais pas du tout motivée de faire cette course ayant eu une semaine de boulot pas eu le temps de m’entrainer en semaine…. Bref je vais dans …
4 CGFM a Kruth le lac sur le 10 km : Marc- Antoine : 87 -ème en 51 mn 01 s ****************************************************** Peggy :169 -ème en 1 h 06 mn 37 s son 10 km : Encore une première pour moi les 10km du lac de Kruth Plus habitué à y faire de la …
Annecy 2022 Tristan y était et c’était sa deuxième Edition ! Son commentaire : Marathon… aller au bout de soi-même ! Après un bon et long entraînement me voilà à Annecy pour mon second marathon, 3 ans après mon premier au même endroit. Le départ est étroit, difficile de s’échauffer convenablement. Dès le départ grand …
4 cgfm y était dont un qui a fait les 2 distances… : Commençons par : Michael B . 94 -ème en 44 mn et 48 s . Premier 10km de la saison. Je m’étais fixé 45min. Objectif atteint-> 44m40s De très bonnes sensations, en restant avec le meneur d’allure. J’ai suivi les conseils …