Courses DNA Colmar 2022

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2 épreuves aux Courses DNA de Colmar du 06 / 11 / 2022

la course de 10 km – départ à 10h15 (As) et 11h
la course de 5 km – départ à 8h45

Quatre CGFM sur le 10 KM et un sur le 5 km

Sur le 10 km

Tristan :

40 mn et 24 s

Après avoir explosé mon chrono

l’année dernière sur 10km (43’10 à Colmar et 42’17 a la Sainte Barbe)

l’objectif était clair : faire mieux cette année !

Mon entraînement n’a pas été optimal cette année mais je suis qualifié pour la première fois pour la « course des as », je sais que cela va aller vite. Je suis donc concentré et je vais essayer de partir prudemment ! Au premier km je vois le meneur d’allure 40min,

je décide de suivre le groupe. Je connais le parcours avec ses montées et descentes, il fait froid ce qui m’arrange et je coupe la trajectoire façon pilote de formule 1. Je passe a mi-parcours en 20’10, je suis plutôt en forme et toujours concentré. Au 8me km je suis légèrement détaché du groupe des 40 minutes et je pioche dans mon énergie pour maintenir l’allure. Passage au 9me km, je serre les dents et je donne tout dans les 500 derniers mètres, le fait d’avoir coupé les virages a été payant ma montre affiche 9,85km a l’arrivée. Un dernier sprint à fond et je coupe la ligne en 40’24 ! Je peine à y croire : 2 minutes de mieux que mon record et 3 minutes de mieux sur le même parcours en un an ! Prochain objectif déjà trouvé : casser la barre des 40 minutes… je n’aurai jamais imaginé cela possible !

Tristan .

Bravo Tristan ! avoir un bon entrainement adéquat et en plus être au top le jour J permet de réaliser de belles choses .

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Virginie :

Ce dimanche mon 10km de Colmar inscription course pour Tous au dessus de 45’….

Départ sur 2km meneur d’allure du 45″ puis au 3ème je décide de courir à ma cadence pour finir avec un 44’22

Contente 1mn de moins que sur ma course de Pulversheim

Dans le classement course pour Tous 3 -ème féminine 1ere M5.

PS je suis classée EN M5 2ème ils ont regroupé les 2 courses 10km

des as +10km pour Tous

une coupe de +

Super contente même avec très peu d’entraînement c’est un bon Chrono..

Enfin maintenant je peux reprendre Mes entrainements sérieusement

Virginie .

a la prochaine !

indétrônable dans sa catégorie

respect .

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Jonathan :

44 mn 40 s

1471…

Tout juste de retour en Alsace après avoir pris part à

Marseille-Cassis le week-end précédent, je décide malgré tout de m’aligner sur ces 10km de Colmar avec pour objectif de passer sous la barre des 45′ pour la 1ère fois depuis près de 15ans…