10 KM de Kruth 4 juin 2022

4 CGFM  a Kruth    

le  lac 

 sur le 10 km  : 

Encore une première pour moi les 10km du lac de Kruth

Plus habitué à y faire de la plongée bouteille  il y a 20 ans dans mes jeunes années

Un p’tit groupe d’amis sur le départ malgré la chaleur  et l’alerte météo à l’orage

Lors de ma dernière sortie à Bern j’ai beaucoup souffert et avant d’abandonner j’avais mis mes écouteurs ce qui avait fonctionné

Je profite du paysage,  « râlotte » du grand nombre de km sur bitume

– j’avais envie de plus de nature

Les 2 derniers km semblent sans fin mais c’était sans compter les encouragements de Philippe à plusieurs reprises et même en suiveur qui me rebooste pour finir 

Et surprise à l’arrivée….. ma meilleure allure que je n’ai jamais faite sur cette distance 

Des également à Lyse qui était sur place pour m’encourager

Et fin de soirée en famille et entre amis en ferme auberge pour reprendre des forces

 et sur le 5 km  : 

 Martine D. 48 -ème en 27 mn 20 s

le 5 km a Kruth pour moi …. c’était suffisant vu la chaleur du jour !

Parcours très sympa et bonne ambiance

et Muriel B . pour une bonne cause :