Le retour du GRAND MULHOUSE TRAIL URBAIN  avec cette année une nouvelle version supplémentaire de 22 km .

Beaucoup de nos membres y ont participé en plus des bénévoles sans qui il n’aurait pas lieu  .

Bravo et merci a eux  !

3 cgfm sur le 22 , … km et près d’une trentaine

sur le traditionnel 12, 6 km !!!

 sur le 22 km  : 

5 -ème Frank en 1 h 36 mn et 29 s !

Son départ aux avant postes.

Je suis très content de ma course bien couru  grâce a de bons entrainements , j’avais de bonnes sensations pendant cette course  !

parcours super !           

un gros merci a tous les supporters

ses escaliers .

et son arrivée a une magnifique 5 -ème place !!!

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46 -ème Seb en 1 h 53 mn

Le revenant..

Son roman… :

« Drôle de sensations que de remettre un dossard après si longtemps. Rien fait depuis le trail GMTU de l’année dernière avec Zahia. Quand justement celle-ci se rappelle à mon bon souvenir pour me proposer de remettre le couvert, cela m’a fait cogiter et je me suis dit que tant qu’à vouloir relever un défi autant faire le nouveau parcours et honorer Gégé avec un défi plus important encore.

Je sais qu’il m’aurait houspillé mais j’ai toujours aimé le voir réagir à mes bêtises! Donc me voilà inscrit sur le long sans trop savoir quel est mon état de forme. Pour le savoir rien de tel que de courir ! Mais sans Zahia qui reste sur le 12 km … Je suis donc parti doucement, en milieu de peloton, pour ne pas me griller. Cela m’a permis de bien saluer tous les signaleurs et spectateurs que je connaissais le long de ce parcours. J’ai retrouvé les tronçons des entraînements passés, les escaliers de Didenheim refaits à neuf, les berges de l’Ill bien glissantes, les nouvelles constructions à Brunstatt, très contemporaines ! Cela sert aussi à ça la course à pied, aller où nos habitudes de sédentaires ne nous mèneraient pas forcément. Le manque d’entraînement a commencé à se faire sentir dans le Waldeck et heureusement que les encouragements des spectateurs et signaleurs qui, se fiant à mon dossard du trail à Gégé (12 km) malencontreusement donné en lieu et place de celui idoine, m’ont pris encore pour un coureur élite de tête de course. La supercherie ne pouvait qu’être démasquée en regardant plus attentivement mon allure de (vieux) sénateur, résultat inéluctable de mon manque d’assiduité aux entraînements du CGFM !! Ce n’est que quand la première féminine me repris autour du bâtiment annulaire que mon orgueil de vieux mâle aux abois repris un peu le dessus pour finir en relevant la tête et en souriant à la foule indifférente dont les plus vieux seulement eurent l’air étonné de voir un fantôme resurgir du plus profond de leur mémoire ! Heureusement que la bière de Lutterbach vint adoucir un peu les souffrances de ces muscles qui pensaient bien en avoir fini une bonne fois pour toute avec ces sollicitations douloureuses et vaines ! Il y a quand même une chose qui ne change pas dans la course à pied, c’est le délai pour faire la remise des prix ! J’étais déjà chez moi quand j’appris que je finissais premier M4, ce qui est étonnant pour moi mais désolant pour le niveau de la course à pied !!! Bon l’année prochaine je cours le 45 km ! D’ici là, repos. »

Seb .

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et Caroline B 122 -ème  en 2 h 15 mn 48 s .

seule féminine cgfm sur  ce 22 km : Même pas peur

                           

 Bravo Caro !

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 Sur le trail de Gerard 12 , 6 km  : 

24 . -ème  Thierry M . en 56:05

a l’assaut des escaliers…

C’est toujours avec plaisir que je viens courir sur le trail a gégé  , je connais trop bien ce parcours peut être même trop . Cette année je suis parti moins vite que d’habitude sans ambition , et pourtant je réalise un bon chrono mieux que l’an dernier .

Je peux remercier tous les bénévoles , l’organisation avec Bernard sans eux pas de course  . Gégé  peut être fière de nous

Au final une première place de ma catégorie ,  ce qui fait toujours plaisir .

26 -ème Tristan G. en 56:15

Nouvelle recrue Cgfm ,  junior  très prometteur. 

bienvenue au club !

J’ai participé au Trail urbain pour sa 8e édition. Ce parcours faisait 12,6km et ce fut du pur plaisir ! Cela m’a permis en plus de découvrir des rues de Mulhouse encore jamais pratiquées.

son arrivée

Il s’agit de mon deuxième Trail et mon premier depuis que j’ai intégré  le club. Ce fut une superbe expérience, un parcours inédit pour moi ce qui rajoute au plaisir de la course. 

Malgré un point de coté,  j’ai pu finir 26ème au classement général

et 1er de ma catégorie junior

Plus qu’une envie, c’est de participer au prochain !

son podium junior

Tristan

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54  -ème Marie S. en 59:04

       escaliers pas faciles….

      belle arrivée !!!

 récompensée par une très belle 2 -ème place féminine !

« L’émotion est palpable avant le départ, avec tous ces coureurs réunis en la mémoire de GG…je suis entourée de mon mari, mon frère (qui se lance sur sa 1ere course, bravo !), et mes amis.
La météo est mitigée mais le soleil est dans nos cœurs.
Et cela continue pendant la course, beaucoup de spectateurs nous encouragent, c’est super ! Il y a une ambiance de folie !
Je m’élance sur ce parcours que j’affectionne tellement et que je connais par cœur, je pense à GG tout le long…ça glisse par endroits, il faut rester concentré…
Je finis 2e féminine à 40 secondes de la première,

ce podium il est pour toi GG !
MERCI à tous les bénévoles présents sur le parcours pour leurs encouragements et leur bienveillance !
MERCI Bernard pour ton investissement et ton implication sans faille qui ont permis la réalisation de ce bel événement.
Quelle belle famille que le CGFM !
Rdv l’année prochaine

 Marie .

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74.ème  Jonathan M. en 1:01:33

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82 ème Anthony en1:02:12

Pas grand chose à dire a part c’était pour moi une reprise.

Mais en tout cas ça m’a fait plaisir de porter à nouveau un dossard

et de transpirer sur ce beau parcours avec des pensées pour Gérard en gravissant les marches..

Anthony .

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111.ème Catherine T. en 1:04:35

Ma 1ere participation au gmtu

Avec les copains copines du club

et tous les bénévoles du cgfm qui m’ont soutenu et encouragé  lors du parcours

Dur dur les escaliers

suivie de près par Aurèlie..

mais c’est une façon de récupérer pour pouvoir poursuivre

J’ai vraiment aimé cette course

Beau parcours belle expérience   même si le temps était incertain et arrivée à temps avant l’hécatombe

1h04 objectif atteint( objectif coach Pierre 1h05 )🎊

           111 -ème    

6eme féminine 

3eme de ma catégorie

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116.ème Aurèlie S. en 1:04:46

 Bienvenue au club !

super cool malgré les escaliers …

Je suis très contente ! J’ai fait 1 petite minute de moins que l’année précédente

et fini première dans ma catégorie d’âge…

mais dommage je suis rentrée avant l’annonce des résultats.
C’était une belle course malgré la pluie et la gadoue dans les hauteurs.
On était coude à coude avec Catherine. Ça nous a bien motivé l’une et l’autre et dans la bonne ambiance!!!

 Aurélie.

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137.ème Yasmina en 1:06:15

Un Trail éprouvant
Une météo automnale, un départ matinal, un parcours pas banal. Tous les ingrédients d’une journée mémorable .
Une course qui s’est déroulée le plus souvent sous la pluie. Mais cela ne m’a pas gênée.

Après un départ plutôt rapide, j’ai trouvé mon rythme de croisière dès le 2ème km. Le parcours je le connaissait et j’appréhendais les 2 portions les plus difficiles. Les escaliers et la montée qui allait de la rue Ambroise Paré jusqu’au Belvédère. Je ne fus pas déçue. Les escaliers et la montée jusqu’au 6ème km ont été très éprouvants. Un vrai calvaire. Je me suis accrochée pour ne pas marcher.

La descente qui a suivi m’a permis de retrouver un second souffle pour terminer la course sous la pluie mais avec un bon chrono.

J’ai amélioré mon précédent temps de plusieurs minutes…alors Je suis très satisfaite de ma course.

Je tiens à remercier tous les bénévoles qui ont permis que cette journée soit une belle réussite et qui nous ont encouragés tout au long du parcours. Une merci particulier à Patrick qui a donné de la voix pour motiver les troupes.

Vivement l’an prochain !

Yasmina.

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171 -ème Camille J. en 1:08:40

 Bienvenue au club !

dur dur les escaliers….

j’ai été ravie de cette deuxième participation au GMTU le premier en 2019 .. 2 minutes de gagné , bravo aux organisateurs et bénévoles pour cette organisation de fou … très heureuse de faire partie de ce club et de son accueil chaleureux 

Camille .

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173.ème Zora en 1:08:42

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188.ème Stéphane S. en 1:09:29

La « classe ambitieuse  » du Cgfm…

C’était ma 3ème participation à cette course dont je connais bien le parcours et que j’apprécie. Mon trail s’est bien déroulé et j’ai amélioré mon temps d’un peu plus d’une minute par rapport à l’année passée.

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211.eme Frédérique F. en 1:11:21

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222.ème Jacques en 1:12:10

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283 -ème Elisabeth G .en 1:17:14

Cette année, pas de bobo, pas d’événement, aucune excuse.

Donc dimanche 2 octobre me voilà devant la piscine Pierre et Marie Curie, j’arrive pour 9h30 et les athlètes du club sont déjà arrivés pour la plupart. On fait une photo du groupe et on s’échauffe ensemble. C’est l’heure du départ, je stresse un peu, mais je fais bonne figure.

Ça y est on part, le coup de feu de 10h retenti. Je me sens bien, d’un coup et je pars confiante, je suis avec mon groupe, soudés.

Je pars doucement, je ne veux pas me griller, je suis plutôt lente au départ, j’avance sereinement, il n’y a pas d’enjeu pour moi, je veux y arriver, c’est tout.

ça pique vraiment dans les escaliers….

un petit salut à Gégé, en passant.

Ensuite les hauteurs de Brunstatt, je retiens mes pas, une vraie patinoire de gadoue, je forme un binôme avec Bénédicte qui me soutient et je suis ses pas. 

La montée Ambroise Paré qui est pénible, je la fais sans m’arrêter mais je suis ravie d’arriver. Encore des montées jusqu’au Waldeck, toujours en binôme . On tient ferme et l’allure est bonne, on se soutient et on fait chacune le lièvre de l’autre en alternance,  c’est aussi ça l’esprit d’équipe !

               

je suis fière de l’avoir faite cette course !

285.ème Benedicte C. en 1:17:21

J’étais très heureuse de participer au Trail Urbain. Sur tout le parcours j’étais en binôme avec Elisabeth et nous nous sommes soutenues réciproquement. Beau partage et première participation de mon fils Étienne qui a très bien couru.

Benedicte.

Un grand bravo a son fils : 4 -ème en 50 mn et 47 s  ! 

 Super Etienne !

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317 -ème  Sylvie K. en 1:19:57

Contente de l’avoir fait pour la première fois .

Je suis partie tranquillement pour ne pas me cramer avant les escaliers… et puis le reste à suivi … que du plaisir.

Sylvie .

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319.ème Claudine G. en 1:20:07

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321.ème Philippe W .en 1:20:14

j’ai terminé mon premier Trail de Gérard en 1:20:14.

Très content de ma course, en phase de progression donc conscient du travail à effectuer pour être plus performant !

Merci à Bernard, à Éric à ma femme à tout l’équipe du CGFM pour leur soutien .

Un petit clin-d ’œil à Claudine dossard 849 collègue du CGFM avec qui j’ai fait presque toute la course…

Départ en compagnie de Claudine

Bravo à l’organisation et aux bénévoles pour ce super moment, et en espérant pouvoir faire mieux l’année prochaine.

Philippe W.

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333. -ème Estelle Z.  en 1:21:17

A l’arrivée

C’était mon deuxième trail urbain .

je n’ai pas fait un super temps….

mais j’ai pris plaisir à faire cette course

et c’est l’essentiel pour moi.

Rendez-vous à l’année prochaine !

Estelle Z.

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340 -ème Dominique P. en 1:21:41

4 ème année que je participe à cette belle course avec ces nombreux escaliers et cette célèbre montée d’Ambroise.

Je m’étais fixée deux objectifs.
Le premier de franchir la ligne d’arrivée sans chuter. Objectif atteint ! Pas de chute pour moi cette année sur le tapis rouge comme l’année passée. Ouf !

Le deuxième objectif de terminer cette course pour une fois sans être au bout de ma vie. C’est avec aisance que j’ai franchi pour la première fois la ligne d’arrivée contrairement aux autres années.

Après quelques soucis de santé, j’ai retrouvé ma forme. Hâte d’être à l’année prochaine. Peut être qu’ un jour ferons nous cette course en sens inverse ? La descente Ambroise !

Dominique P.

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343 -ème Pascale C. en 1:21:54

 bienvenue au club !

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346 -ème Myriam en 1:22:06

 bienvenue au club !

Première participation à ce trail et premier trail pour moi… très contente de l’effort accompli, de l’avoir pas trop mal fini,

  escaliers pas faciles…

mais tjrs le sourire

et surtout très contente de l’avoir fait en me sentant intégrée dans ce club car je ne me sentais pas du tout seule au départ et pour l’échauffement et c’était très sympa…..

 Myriam .

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367eme Carole D. en  1 : :23: 34

 Bienvenue au club !

ça monte encore longtemps ?

J’ai encore du travail pour progresser……

super parcours, bonne ambiance et des bénévoles au top.

Carole .

tu n’es qu’au début de ta progression et tôt ou tard  tu sera récompensée et atteindra tes objectifs.

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372.ème Anne M. en 1:24:37

Comme toujours un super trail avec une ambiance et une organisation top  !!!

Un peu de stress au départ…

J’ai mieux gérer ma course que l’année dernière et.. j’ai gagné 1 minute ! 

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410.ème Viviane A . en 1:29:07

Après le semi marathon en avril , fait en relais, sans trop de douleur, j’ai commencé à penser au trail Urbain. Et pourquoi pas ?

la distance ne m’effrayait pas trop  mais …. je ne sais pas gérer les montées et j’ai peur de courir vite en descente car me me suis cassée la jambe ainsi dans mes jeunes années.

En avril , j’avais  confiance que l’entrainement aiderait à progresser sur ces 2 points faibles.

Dimanche 2 octobre, je me suis donc présentée au trail insuffisamment entrainée sur la distance ( les vacances, une douleur persistante dans l’aisne..)

Nous étions nombreux du groupe de Bernard et Jacky  à nous être inscrits.

Beaucoup nous ont encouragés :

prenez du plaisir, profitez de cette course !

je ne comprends pas ,moi, comment on peut prendre plaisir sur une course : compétition, courir longtemps , se faire mal, ….

Ce dimanche je suis assez sereine, je me fixe 3 règles :

1) de ne pas partir trop vite ,

2) de résister au passage du 3 / 4 km que je sais toujours compliqué pour moi

3)  de ne rien lâcher

il faut bon, pas trop chaud pas trop froid, il bruine un peu , c’est agréable !

les premiers 5 km se font assez bien, je ne lâche pas, je ne me précipite pas.

les marches … comment dire la photo est assez parlante…. 

dans le Waldeck, passées les grosses difficultés, je suis bien, le moteur, les jambes et le souffle sont toujours là .

Je suis contente d’être là, … JE KIFFE.. serait-ce ça prendre du plaisir … je crois que j’ai enfin compris  !

la deuxième partie se passe bien mais je sens que je manque d’entrainement sur cette distance, j’ai du mal à accélérer . Dans la descente Géraldine ma copine, me dépasse, elle vole tjrs dans les descentes !

Je la garde en point de mire, je me rapproche , près du Théâtre,  je la dépasse… ça sens l’arrivée je suis au bout mais je trouve la force de courir les marches de l’Hôtel de ville et je finis avec mon mari qui a  été à mes cotés tout du long.

A l’arrivée Bernard est là, fier, il  nous prends dans ses bras, Géraldine et moi