Bonnes vacances a tous

Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation  est a la disposition de tout les membres Cgfm ! ideal pour le renforcement musculaire ou PPG musculation légère , gainage , étirements  sont les principaux ingrédients pour la course a pied . PPG = Préparation Physique Généralisée : c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer…

Voici les dates ouvertures/ fermetures de notre club en ce qui concerne les vestiaires : mercredi prochain 19 décembre les vestiaires seront ouverts et tout les entraînements seront assurés ( piste /  université / circuits du Rebberg / circuit super U ) mais fermés le 26 décembre et le 2 janvier 2019. Cependant j’assurerais comme…

Comme chaque année la période hivernale nous encourage à rejoindre le stade de l’ill pour nos entraînements sur piste. Chaque membre de notre club recueil les bénéfices de ce travail dans une ambiance de partage et d’encouragement mutuel. Et comme le dit Amal très justement: C’est quand même assez incroyable d’être aussi nombreux sur la piste…

Encore une belle sortie conviviale Merci Dominique pour ton initiative

  Le 7 juin 2019, Frédéric et Francis ont partagé un grand moment de vélo sur les routes mythiques du tour de France. Ils ont participé à la cyclosportive « la Marmotte » qui proposait un parcours de 174km avec quatre ascensions de légende : le Glandon, le Télégraphe, le Galibier et l’Alpe d’Huez. »   Ce 7 juillet…

Ce mercredi 26 juin 2019  ….. plusieurs membres Cgfm était présent a cette manifestation de fin de saison ……   et quelque soit votre performances en nombres de  bières descendues…..  et p’être des km de saucisses avalés ……  et un bon dénivelé ( positif ) de salade …..  et après les dernières consignes de notre…