Protégé : Soirée PISTE & MANALAS 2000&3000 mètres Chronométré

                     Bonjour a tous ! Le calendrier des courses  hors stade de notre région 2019 est en ligne ! avec quelques  nouveautés …   voici le lien : http://www.alsace-en-courant.com/courses/index_2019.php près  de 300 épreuves répertoriées  , toutes distances , route , course natures /trails . Mettez le…

Eric vous propose comme chaque année la continuité de vos entraînements du mercredi soir (sans accès aux vestiaires) Donc pour ceux qui auraient encore des fourmis dans les jambes après leurs marathons gastronomiques départ toujours à 18h30 devant le club rue Pierre De Coubertin (Lampe frontale conseillées)

Je voulais encore vous féliciter et vous remercier pour votre courageuse participation à notre footing de ce matin malgré une température plutôt frisquette… Et tant pis pour les moins courageux qui pensaient venir mais qui n’ont pas osé affronter le froid. Le concept de ce type de sortie a été lancé et vous pourrez dire…

Samedi 22 avril, deux de nos membres ont tenté l’ascension du Mont-blanc à ski. Les mauvaises conditions au sommet n’ont pas permis de franchir l’arête sommitale. Ils ont tout de même passé la barre des 4000m d’altitude en rejoignant à ski le refuge Vallot( 4345m).   Une fois de plus le CGFM a atteint des…

AU  CGFM ….. ON NE FAIT PAS QUE COURIR  !!!! On s’entretient physiquement lors des séances de PPG  : la séance du vendredi sur des « chaises invisibles »… un exercice parmi tant d’autres  pour le renforcement musculaire . ————————————————————————————-  Et aussi au CGFM….  on peut aussi  bénéficier de formations  très intéressantes comme :      …

Encore une belle sortie conviviale Merci Dominique pour ton initiative