1er entraînement de l’année

Comme chaque année la période hivernale nous encourage à rejoindre le stade de l’ill pour nos entraînements sur piste. Chaque membre de notre club recueil les bénéfices de ce travail dans une ambiance de partage et d’encouragement mutuel. Et comme le dit Amal très justement: C’est quand même assez incroyable d’être aussi nombreux sur la piste…

Nouveauté littéraire disponible sur le sportif.com: http://shop.le-sportif.com/Product/Product_Detail.aspx?ProductID=39700 Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.

AU  CGFM ….. ON NE FAIT PAS QUE COURIR  !!!! On s’entretient physiquement lors des séances de PPG  : la séance du vendredi sur des « chaises invisibles »… un exercice parmi tant d’autres  pour le renforcement musculaire . ————————————————————————————-  Et aussi au CGFM….  on peut aussi  bénéficier de formations  très intéressantes comme :      …

Ce mercredi 26 juin 2019  ….. plusieurs membres Cgfm était présent a cette manifestation de fin de saison ……   et quelque soit votre performances en nombres de  bières descendues…..  et p’être des km de saucisses avalés ……  et un bon dénivelé ( positif ) de salade …..  et après les dernières consignes de notre…

Eric vous propose comme chaque année la continuité de vos entraînements du mercredi soir (sans accès aux vestiaires) Donc pour ceux qui auraient encore des fourmis dans les jambes après leurs marathons gastronomiques départ toujours à 18h30 devant le club rue Pierre De Coubertin (Lampe frontale conseillées)