Pendant la trêve estivale du club, Eric vous propose la continuité de l’entrainement du mercredi soir mais sans accès aux vestiaires et aux douches.
Départ 18 h 30 en tenue (si possible)
Pensez également a prendre le nécessaire pour vous hydrater
ERICGFM.
Ce mercredi 26 juin 2019 ….. plusieurs membres Cgfm était présent a cette manifestation de fin de saison …… et quelque soit votre performances en nombres de bières descendues….. et p’être des km de saucisses avalés …… et un bon dénivelé ( positif ) de salade ….. et après les dernières consignes de notre…
Le 16 juillet, Francis a voulu fêter son anniversaire (70 printemps) sur l’étape du tour 2017 qui partait de Briançon pour rejoindre le sommet du col mythique de l’Izoard. Il a entraîné Frédéric dans cette belle aventure qui avait à cœur de trinquer avec Francis dès l’arrivée franchie. Cette journée restera pour Francis et Frédéric…
Voici les dates ouvertures/ fermetures de notre club en ce qui concerne les vestiaires : mercredi prochain 19 décembre les vestiaires seront ouverts et tout les entraînements seront assurés ( piste / université / circuits du Rebberg / circuit super U ) mais fermés le 26 décembre et le 2 janvier 2019. Cependant j’assurerais comme…
DOM vous propose pour dimanche une nouvelle sortie footing. Il s’agit tout simplement du parcours du Grand Mulhouse Trail Urbain dans sa partie hors « hyper centre-ville ». Bien des coureurs parmi vous connaissent ce magnifique parcours concocté de main de maître par notre président d’honneur, coach et organisateur de course Gégé mais j’ai trouvé…
Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation est a la disposition de tout les membres Cgfm ! ideal pour le renforcement musculaire ou PPG musculation légère , gainage , étirements sont les principaux ingrédients pour la course a pied . PPG = Préparation Physique Généralisée : c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer…
