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Ultra Trail des Coursieres 2022

 

Un participant Cgfm s’est lancé sur cet Ultra de 112 km et environ 5000 D +   : 

Eric

Apres l’avoir fini en 18 h 35 mn il y 3 ans  , me revoici au départ de cet ultra  , donc sans trop d’appréhension .

qq minutes avant le départ  :

 Je sais bien que sur ce genre de « truc » tout peut arriver , on ne sait jamais si on passera la ligne d’arrivée .

départ aux flambeaux

Départ samedi 7 mai 4 h du mat a la frontale  , tout va  bien , Je passe la première barrière horaire du 28 -ème km  , qui est la plus  sélective ,  avec  10 mn de plus  qu’en 2019 … Mais bon  pas de quoi s’inquiéter ,

je sais bien que ce sera long alors je garde  un rythme raisonnable jusqu’au …  40 -ème km et c’est la qu’une douleur lancinante a un genou apparaitAfficher l’image source et m ’empêche de descendre normalement   me forçant a être sur la retenue sur toutes les descentes pour ne pas aggraver cette douleur.   Mes quadriceps en  feront les frais plus  loin  , plus tard …

45 -ème km

Heureusement que dans les montées mon genou ne me faisait pas souffrir Afficher l’image source mais comme  les montées la bas  ne sont pas très longues mais  sont de vrais  murs  … difficile alors de les courir !

 il ne me restait alors que les rares parties plates pour courir et c’est a ce moment la que j’ai su que je devrais faire avec les barrières horaires et les contrôler …

60 -ème km

je côtoie de près les abandons entre ceux qui n’en peuvent plus  , ceux qui sont blessés  et ceux qui n’arrivent plus a manger  tout cela donne des idées….sombres…

Mais NON !!! Cela ne sera pas mon cas ,  c’est la que le mental doit être a la hauteur surtout si le physique est bien entamé  , plus qu’une cinquantaine de km et je ne suis pas venu ici pour ne pas finir !

j ‘étais toujours dans les délais et aussi impatient de revoir la nuit … car la nuit était synonyme d’arrivée !  

Le compte a rebours  était lancé ..plus que 40 km …30 …20 ….puis mon genou s’est  rétabli ,  la douleur repartie comme elle était venue sans savoir pourquoi mais le mal était fait.

15 km ….et c’est la qu’apparaissent mes « copines oubliées  »   mes ampoules !  Mais bon je les ai bien cherchées  : j’avais un p’tit truc qui se baladait depuis un moment dans une chaussure et je n’en ai pas tenu compte  donc j’ai fini avec mes « douloureuses copines « 

Beaucoup de bobos lors de cet Ultra ,  mais bon le résultat est la  FINISHER  en 21 h et 17 mn!!!  ( je vous fais cadeau des secondes )

Bilan : 2 h 45 de plus qu’en 2019… mais Le mental  a été la pour compenser le physique c’est positif .

300 partants 188 arrivants 112 abandons des chiffres qui parlent .

Recette pour réussir son Ultra :

3 ingrédients :

une bonne dose de physique ,   une autre de mental et ….

un brin de folie .

Résultat :  un immense bonheur a l’arrivée !

Éric .