1er entraînement de l’année

Petit circuit de 10 km accessible au plus grand nombre avec très peu de dénivelé. Les courageuses et courageux de ce matin Bravo et merci à vous pour votre participation de ce matin malgré la froidure ambiante ! Footing cool  mais sortie néanmoins très sympa… Lien du circuit : http://www.decathloncoach.com/fr/share/eu1-u2Yy6DPyCd

Afin de permettre à nos membres adeptes des échanges sur les plateformes de réseau en ligne, Maryline et Gaëlle vous proposent de les rejoindre sur la page suivante: https://fr-fr.facebook.com/pages/category/Sports-Team/CGFM-Club-Grand-Fond-de-Mulhouse-178161592974527/ Vous pourrez y retrouver vos partenaires de courses afin d’échanger sur vos projets de sortie ou d’entrainement et y faire paraître (sous contrôle de contenu) des…

Je voulais encore vous féliciter et vous remercier pour votre courageuse participation à notre footing de ce matin malgré une température plutôt frisquette… Et tant pis pour les moins courageux qui pensaient venir mais qui n’ont pas osé affronter le froid. Le concept de ce type de sortie a été lancé et vous pourrez dire…

Encore une fois, une sortie très sympa avec un parcours à joli dénivelé malgré les neuf petits kilomètres… Un grand merci à Maryline pour cette belle initiative ! Ce WE j’ai participé, avec Martine, pour la première fois à une sortie découverte, c’était sympa, bonne ambiance et beau parcours « SERGE ».

Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation  est a la disposition de tout les membres Cgfm ! ideal pour le renforcement musculaire ou PPG musculation légère , gainage , étirements  sont les principaux ingrédients pour la course a pied . PPG = Préparation Physique Généralisée : c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer…