Tous les articles par Eric V

Membre actif depuis les débuts d'années 2000 et membre du comité depuis 2010. Après quelques années de courses sur bitume avec plusieurs marathons , je me suis tourné rapidement vers les courses natures , beaucoup moins traumatisantes ... puis les trails sont arrivés avec un autre état d'esprit et énormément de plaisir , loin du "chrono".... juste le plaisir de terminer en franchissant la ligne avec un immense bonheur Toujours plus loin ... toujours plus haut ... j'ai fini par pousser la porte de l'ultra ..... Trail ! me contacter : ericgfm@free.fr

HOMMAGE a Gégé

                       Gerard Mergy

******************   1951-2020   *******************

plus simplement dénommé 

                                  Gégé

nous a quitté brutalement et laissé le monde de l’athlétisme dans une grande tristesse dont  le CGFM qui a perdu son ex président – fondateur/ entraineur / organisateur et bien plus encore .

    l’Homme  

           Le coureur .

          L‘entraineur  

le marcheur

 L’organisateur .

Une personnalité  …

 

attachante .

 

 

sa dernière organisation.

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 vous trouverez ci dessous

les différents hommages  / anecdotes / pensées 

dont le  vôtre , vous qui l’avez connu .

 

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 Commençons  par l’hommage rédigé et lu par       Bernard , lors des funérailles a l’église :

 

Bonjour Michèle, bonjour à sa famille

Mesdames, Messieurs,

Il y a tellement de choses à dire sur la vie sportive de Gérard que tout se bouscule dans ma tête.

Alors j’y ai mis un peu d’ordre.

J’ai passé 3 heures avec Gérard ce lundi, la veille de son départ, à faire des plans d’entrainements pour la reprise, prévoir des stages, parler du trail urbain. Il était en pleine forme et dynamique comme d’habitude.

Il m’avait remis avant de nous quitter les 6 dossiers des trails qu’il avait organisés. Pour l’édition 2020, il avait annulé l’épreuve qui devait se dérouler le 2 octobre, en raison de cette sacrée pandémie. Etait –ce déjà un présage ?

Et d’un coup, tout s’arrête.

Toujours à l’écoute de tout le monde, toujours présent aux entrainements, toujours le sourire et la bienveillance. Malgré les athlètes très costauds, il ne faisait aucune différence entre l’élite du club, comme il disait, et le débutant. Il conseillait tout le monde avec la même ferveur et les 129 licenciés du club peuvent en témoigner.

Il a amené des athlètes à un niveau que jamais ils n’auraient imaginés atteindre.

Nous avions le dernier entrainement mercredi et son groupe de 25 filles et gars s’était cotisé pour lui faire un beau cadeau.

Mais Gégé n’était déjà plus là…

Tout le club était atterré.

Nous lui avions fait une belle cérémonie d’hommage mercredi au stade comme vous avez pu le voir dans la presse.

Mais Gérard était surtout un organisateur hors pair, très méthodique et très professionnel alors qu’il n’était simplement qu’un bénévole.

Je me suis amusé un peu à chiffrer le nombre de ses organisations et j’arrive en gros à une bonne centaine.

Que ce soit des 10 km, des semi marathons, des marathons, des 100 km, des 24 heures, des trail urbains et des trails nature et il donnait toujours des conseils aux organisateurs.

Il a même organisé les championnats de France des 100 kms et des 24 heures à Mulhouse.

Il a également conseillé l’équipe des Mulhousiennes pour leur fantastique épreuve.

Il était là pour la course des kids, plus de 700 enfants la veille de leur course, la course de Noël 2019 de Mulhouse, avec près de 400 participants.

Il a couru le marathon de Munich et un 100 kms et accompagnait toujours ses athlètes dans les compétitions

Pendant sa présidence, le CGFM a été champion de France par équipe sur 100 km et un athlète a même participé à la marche de Paris –Strasbourg.

Il faisait également partie d’une équipe de curling qui a participé aux championnats du monde vétérans en Suède.

Il a été Président pendant 20 ans du CGFM, Président pendant 4 ans de l’EGMA qui regroupe les 4 clubs d’athlétismes mulhousiens, membre du conseil local de l’excellence sportive et de l’office municipal des sports.

Il était également à l’origine de l’implantation des 5 circuits de running à travers Mulhouse et en préparait un 6eme.

Il y aurait encore tellement de choses à dire, mais j’arrête là.

Aujourd’hui, Gérard, tu nous as quittés et tu nous manques déjà terriblement. Nous garderons de toi le souvenir de toutes ces années passées à tes côtés avec toujours cet esprit familial que tu as su insuffler au club.

Je suis fier d’avoir pris la suite du club depuis 3 ans et nous continuerons à faire aimer la course à pied et à faire progresser «tes runners » dans la joie et la convivialité.

Et je termine par la promesse des filles et des gars du club d’organiser le 7 ème trail urbain, certainement sous un autre nom…et pourquoi pas le trail de Gérard….

Merci .

 

Bernard  Hofmann , Président CGFM .

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Comme je le disait dernièrement , et pas de rapport avec la course a pied….je connaissait Gégé depuis plus de 40 ans, quand il habitait encore a Soppe le bas. Jamais ( je dit bien, jamais) je l’aie entendue dire du mal ou critiquer quelqu’un. Et ça je pense que c’est une grande qualité !!!!

 Jean- marie C .

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« Juin 2011 : je me décide à prendre le départ des 6h de Mulhouse. C’est la première fois que j’ose franchir la barre du marathon. Le monde de l’ultra-distance me fascine autant qu’il m’effraye. J’arrive sur la pointe des pieds. La course se passe plutôt bien. A ce moment, on ne se connaît pas, même s’il m’est arrivé de t’apercevoir sur quelques épreuves alsaciennes.

Tu m’encourages sans relâche, m’informes sur mes temps de passage et m’accompagneras même quelques tours.

L’épreuve est une réussite. Nous poursuivrons notre conversation une fois la ligne franchie. Le courant passe d’emblée.

Dès lors, nous échangerons très régulièrement par mail ou téléphone. Je te fais part de mes rêves de 100km, de 24h…. Tu m’encourages, me soutiens, me rassures. Par respect pour ton engagement, j’adhère au CGFM (alors que tu ne me l’avais jamais demandé).

Grâce à toi, et durant toutes ces années, je vivrais mes plus beaux souvenirs de course à pieds.

Aucun de mes messages n’est jamais resté sans réponse. Tu as toujours été là, pour partager mes joies de victoires, m’aider à relativiser mes échecs, écouter mes doutes, me rassurer, me soutenir, avec bienveillance et gentillesse.

2 jours avant ton départ, nous échangions encore et je te faisais part de mes bobos du moment. Et, comme à chaque fois, tu as su trouver les bons mots et conclus ton messages par « je te souhaite de faire le bon choix et reste à tes côtés ».

Tu été bien plus qu’un coach, Gégé. Et, oui, tu m’accompagneras sur toutes mes sorties. Chaque dossard épinglé sera aussi pour toi.

Ce fut une vraie chance d’avoir croisé ta route.

Même si tu n’aimais pas que je te le dise, je te remercie, une dernière fois, très sincèrement, d’avoir cru en moi. Sans toi, je ne serai jamais allée aussi loin. Merci pour tout.

Bye, Gégé ».

Fabienne G .

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Je ne retiendrais que tout les bons moments passés avec Gerard et non  pas nos coups de gueule .

Gerard ,  je le  connaissais depuis près de 20 ans  , était  quelqu’un d’attachant , plein d’énergie et  de bons  conseils  , une forte personnalité que l’on ne pourra remplacer car il était Gégé  , avec ses  grandes qualités et ses défauts  .

Une  personnalité qui a marqué son entourage de son empreinte  lors de ses longues année passées au CGFM.

Repose en paix et sois fier de ton parcours .

Eric . v

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La famille Lemaitre dont le papa ,  Serge ( décédé il y a 2 mois ) et son épouse  Jeannine   , avaient promis à Gérard de donner un coup de main pour les 100 km qu’il organisait à Mulhouse en 1997.

Or, la date de leur mariage était fixé au 4 juillet et GG à eu l’idée d’organiser le 100 km le même jour….

Vous ne devinerez jamais ce qu’ont fait les Lemaitre….Ils ont décalé leur mariage d’un jour, se sont mariés le vendredi  pour être présent sur la course  , au poste de ravitaillement le jour prévu et en plus avec toute la famille Bretonne……

Voilà l’esprit que Gérard a su communiquer autour de lui.  Magnifique pour lui mais également magnifique pour les Lemaitre 

Jeanine Lemaitre , maman de Franck ,  à propos de GG .

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« Mon cher Gégé,

Je tenais à t’écrire ce petit texte afin de te rendre un dernier hommage.

Tu nous as quitté si brutalement, sans doute que Saint-Pierre et les anges avaient besoin de se préparer au marathon du Paradis et voulaient un entraineur exigeant et très compétent.

Si dans la courte période où je t’ai connu et où tu m’as entrainé (de 2016 à maintenant), c’est certainement le marathon de Paris que j’ai couru le 8 avril 2018 qui restera à jamais gravé dans ma vie que je souhaite te dédier. Ce fut une expérience extraordinaire et tu m’as permis de le réussir avec le sourire jusqu’à l’arrivée.

Je souhaite aussi te rendre hommage à travers   ces entrainements sur la piste que tu organisais d’une main de maître par tous les temps, pour nous guider et nous faire progresser. A chaque fois, tu nous préparais des entrainements spécifiques à la hauteur de nos objectifs. J’ai découvert la piste et j’y ai pris goût grâce à ton talent.

Ton charisme me poussait à donner le meilleur de moi-même, foulée après foulée, entraînement après entraînement afin de réussir les objectifs.

L’un des plus beaux exemples fut le semi-marathon de Mulhouse de 2019 où tu m’as permis de réussir cette course grâce à tes entrainement sur piste dont toi seul avait le secret.   Du début à la fin de cette épreuve, mètre après mètre, ton image me resta en tête et me permis de repousser mes limites.

Ton départ subit me fit un choc terrible avec une immense tristesse mais je continuerai foulée après foulée à te rendre hommage. « 

Nicolas G.

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THURTRAIL 2020

Téléchargement de l'affiche - THUR TRAIL 2020

LE THUR TRAIL…, c’est 4  courses  ! 

A chacun son DÉFI  ! 

 Le Trail DÉCOUVERTE avec Giorgio/Laura/Lisa/Anne M.

                   » Le SENTIER   M « 

              Distance 7 km / D+ 190

          Le Trail NATURE      avec Laurent/ Fredo             

               » LA  MITZACHOISE « 

       Distance 16,5 km / D+ 680 m

 Le Trail AVENTURE   avec Didier / Muriel B / Gael 

 « LE ROSSBERG »

Distance 27,4 km /D+ 1100 m

     Le Trail LONG avec Eric 

                          » Les 3 Vallons   » 

 Distance 48,4 km /D+ 2350 m

 

4 épreuves courues sous une météo  pluvieuse et plus  ça  monte haut plus la température baisse…..sans parler du vent  !

Sur ce genre d’épreuve et avec cette météo la …  quand on parle du nombre d’arrivants……on  peut tout aussi bien dire le nombre de survivants  !

Le sentier M de 7 km  (63 arrivants )  :

 Giorgio et ses 52 mn  a fini a la 20 -ème place .

1 er de sa catégorie M3M

Laura / Lisa / Anne au départ.

Vous pouvez enlever vos masques … on vous a reconnu !

 Lisa  et Laura en56 mn  qui terminent ensemble quasiment main dans la main  31/32 ème.

Un p’tit commentaire  :

Voilà la 3e année que je participe au Thur trail pour son ambiance, ses paysages, ses chemins et son côté bucolique. Mais cette année, c’était plutôt une aventure à la Koh Lanta… entre le roller sur les marrons, les glands qui nous tombent dessus et la glisse sur la boue ! Avec Gorgio, Anne et Lisa, nous avons pris le départ dans un champ et nous avons entamé les premiers kilomètres avec un trop grand pourcentage de montées à mon goût. Je les connaissais et les attendais… mais les retrouvailles ont été plus compliquées que les années précédentes… Les jambes lourdes, le souffle court… et certainement les excès de l’apéro de mariage de la veille… A ces moments là je me demande toujours pourquoi je m’évertue à courir… Et puis sont arrivées les descentes : moi qui ne les ait jamais porté dans mon coeur, j’ai finalement apprécié sentir mon rythme cardiaque descendre. Mais ce fût de courte durée… la montée  suivante et je râlais de nouveau. Pour tenir, je m’accrochais aux paysages ainsi qu’à Lisa ( en bleu au loin…. ) devant moi :              
 Je ne sais pas si l’idée lui plaît… mais j’étais son lapin et elle ma carotte
                  Lapin Mignon De Dessin Animé Illustration de Vecteur - Illustration du dessin, mignon: 72874235                  Personnage de dessin animé d'un lapin mignon — Image vectorielle tigatelu © #196111656                       
 Et puis il y avait aussi ces courageux supporters qui étaient là malgré le froid. 
Je me suis forcée à ne pas regarder ma montre… et j’ai bien fait. Nous avons finalement couru 8 km et je suis loin du temps de l’an passé mais j’ai apprécié l’aventure ! Je compte retourner faire le parcours en marchant pour pouvoir faire des photos nettes du paysage ! A tous les amoureux de la nature et de la course à pied, cette course est pour vous ! 
Bravo à tous les participants et notamment à ceux qui ont flirté avec la neige sur les parcours les plus longs ! 
Laura .

 

Anne M . en 1 h 01 et  48 -ème place .

Une course toujours aussi difficile mais tellement sympa et ce malgré la météo ! J’ai bien bien galéré dans les montées, je pensais pouvoir faire un meilleur temps….. Ce sera pour l’année prochaine…
Le trail c’est un sacré challenge, j’en bave mais j’adore  !! 
Anne .

 

La Mitzachoise 16 km  ( 215 arrivants)

 

Laurent fait une belle 16 -ème place en 1h 32

 2 ème de sa catégorie M2M

Je suis content de mon temps et classement malgré le mauvais temps ! je me suis un peu retenu dans la descente car très glissante de peur de tomber sur la blessure a la main. 

Laurent .

talonné de de très près par Fredo  19 -ème en 1h 33 mn

3 ème de sa catégorie M2M

Et bien avec une météo pré hivernale, il fallait un peu de courage pour arpenter les sentiers vosgiens ce dimanche 27 septembre. Comme toujours après la tâche accomplie c’est une vraie satisfaction d’avoir braver la pluie le vent et la fraîcheur automnale. Belle organisation des départs échelonnés dans le contexte perturbé actuel. Vraiment aucun regret d’avoir été au rendez-vous…

Fredo .

Le Rossberg et ses 27,4 km ( 156 arrivants )

3 podiums réalisés sur 3  pour le cgfm !

Didier  fini a une belle 31 eme place en 2h 46 mn !

un regard de guerrier !

et surtout une première place dans sa catégorie !

Bravo  !!!

je fait une course pleine sans coup de mou , donc content de moi et de l émulation qu’ il y a au sein du club bravo a tous et a toutes !

Didier

Suivi de Gael  a la 41 eme place en 2 h 55 mn

 

et 3 ème de sa catégorie !

Une course plutôt gâchée par le temps: pluie, vent et brouillard. Dommage, car c’est une course qui a l’air très agréable autrement: un terrain plutôt facile, une deuxième moitié tout en descente bonne pour le moral, et puis des paysages pas trop mal à en croire ce qu’on m’a dit et ce qu’a permis de voir une petite trouée dans le brouillard au début. Malgré le temps, j’ai plutôt eu de bonnes sensations sur la course, bien content d’avoir mis plusieurs couches. C’est la troisième course que je fais avec Didier, et sur celle-ci on est parti vraiment côte à côte. Bravo à lui qui a fini devant :). La prochaine, se sera les foulées du souvenir, à priori encore une fois avec lui.

Gael .

Puis Muriel B.  qui a eu le courage de s’aligner au départ de ce 28 km dans des conditions climatiques pas faciles et qui en termine en 3 h 12 mn et une 83 ème place scratch  .

 

cool après 28 km pas faciles !

Egalement 3 ème dans sa catégorie ! 

 

Un mois après les Crêtes, toute autre atmosphère sur ce Thur-trail 2020 !

Entre chemins et petits sentiers, les paysages devaient être magnifiques, mais ce dimanche là nous n’avons pas vu grand-chose. La pluie, le vent et le brouillard ont un peu gâché l’ambiance, surtout sur les hauteurs du Rossberg ….

Un petit moment de solitude tout en haut lorsque je me suis retrouvée, sans plus aucun coureur en vue et avec du mal à repérer les petits fanions jaunes de signalisation …

Mais ensuite, c’est la descente qui nous attend, un vrai plaisir !

Au final, une belle expérience de plus au compteur !

Bravo à tous les autres coureurs de CGFM, plus particulièrement à Eric et Didier qui ont terminé 1ers de leurs catégories respectives !!!

Muriel .

Puis il y avait     :      » Les 3 vallons  »         48 , 4 km  et 2350 D + ( 90 Arrivants )

Eric a réalisé aussi un bon temps malgré le temps pourri

et termine en 6h 08 mn a une belle 31 ème place mais surtout une belle première place  surprise dans sa catégorie !

 

          

après avoir fait 3 fois les 28 km  ,  je voulais voir si les 20 km supplémentaires était aussi beau …. Bah non … pas grand chose d’intéressant sinon une magnifique cascade en contrebas de la ferme du gazon vert ! Cascade du Gazon Vert Photo SUTTER Noel 

 Oui les conditions était vraiment pourries ce jour la d’où une bonne trentaine d’abandons sur ce 48 km  , mais quand on a connu pire et bien plus longtemps … ça passe beaucoup mieux ! Encore une épreuve ou j’ai pu me tester et me rassurer sur mon état actuel  , que du positif .

Eric

 

un grand Bravo a nos 10 membres CGFM  du jour  bien courageux qui ont du affronter une météo pluvieuse / venteuse et très fraiche , surtout sur les sommets! Dommages pour les paysages …

 Mais bravo au Super CGFM qui a réalisé ce jour la

de multiples podiums !!!

10 km Staffefelden

5  représentants CGFM   sur ce  10 km ( 136 participants)  :

Martine-Pierre-Estelle -Jacques-Thierry 

 

Thierry : 47 -ème  a réalisé un super chrono de 42 mn 34s  !

                                     

Content d’avoir rencontré les coureurs du club au départ , ça motive ✌️😉En partant pour ce 10km je ne savais pas trop où j’allais sur les chronos . Il fallait gérer la contracture aux adducteurs sans aggraver , le semi de Mulhouse c’est bientôt ! Je ne me suis pas posé de questions pour la première de l’année , le mental fait le job .,Dans les premiers kilomètres j’allais bien comme un turbo je passe la première féminine . Par la suite elle me repasse , d’autres feront pareil impossible pour moi de s’accrocher .C’est dans la tête et dans les jambes ,j’avance mais pas comme je veux . Finalement content d’avoir bouclés les 10km en 42’30 sans aggravation de ma blessure . A bientôt pour d’autres aventures .

Thierry .

Super 

Un peu plus loin…. notre cher Pierre 76 -ème en 46mn14s

Toujours la crinière au vent …. 

      

« J’avais fait un 8km, un 12 km mais jamais un 10km, c’est donc encore une première pour moi sur ces Foulées du basin potassique à Staffelfelden. J’avais craint le pire niveau météo, mais je suis soulagé au départ, même s’il fait relativement froid, il ne tombe que quelques gouttes et nous éviterons la grosse flotte ! Dès le départ, la course s’emballe. Je pars assez vite, trop vite sans doute sur les 3 premiers km, puis je stabilise mon allure pour la fin de la course avec comme objectif de ne pas passer au delà des 5mn par km. Objectif atteint, ce qui me permettra d’améliorer mes meilleures performances sur 5km et sur 10km avec un temps final de 46:14:00. Un grand merci et bravo aux organisateurs qui sont parvenus à maintenir la course malgré le contexte actuel… »
Pierre .
Bravo  : record perso battu !
ensuite arrive Jacques a la 91 -ème place en 50 mn 59s .
a l’échauffement avec Martine et Estelle
puis Martine D en 53 mn21 s  et 103 -ème place
Pour mes 10 km des Foulées du bassin potassique j ‘étais en forme a part gla gla gla … il faisait froid mais courir avec les copains / copines ce n’était que du bonheur et en plus  j’aime bcp cette course ! résultat  : une  arrivée en 53 mn 21 s waouh contre 57 mn 11 en 2019 ! 
 Martine D .
 Bravo Martine record perso battu !
et Estelle U en 53 mn 45 s et 106 -ème place .
                     
                            détermination et sourire !

1 ere course de l année, pas d entraînement sérieux suite a 6 mois d’arrêt pour cause de blessure , une reprise timide mais efficace m a donné l’ envie de m’ inscrire a cette course que j ai tjrs faite en plus , inscription faite sur le pouce la veille 😅,, une météo maussade au menu mais peu importe , la pluie ne tue pas non 😅😊.. je motive 2/3 copains copines et j’ en retrouve sur place c est trop génial ca 😍,,
Pas de pluie mais un vent glacial et fort , bon on va pas se plaindre j ai quand même le short .. ( ah peut être la raison du bon chrono .. plus de légèreté 😊😉)

Nous voila en route !  olaaaa y a du bon niveau la .. c est parti a une vitesse … difficile alors de se faire la sienne ..
je laisse faire mon corps , tout est extra a 3 km je commence a dépasser un peu de monde c est pas mal .. puis je me retrouve au rythme des autres jusqu’ au bout , le parcours est sympa mais les lignes droite en plein vent de face m offre une crise d asthme , 😔 pas de chance ,  mais j ai bien géré les jambes donc je garde ce rythme qui me paraissait être lent 😂,, quelques photographes sympathiques nous attendent , puis nous voila a 7 km , je faiblis nettement avec une envie de ralentir complètement , mais il y a ce couple parti avant moi et que j ai dépassé et laisser bien derrière sur 3 /4 bons km qui ensuite m ont rattrapés, ( ils ont mérités de me rattraper ils ont mis le paquet ) nous voila cote a cote  puis devant ou derrière on jongle je suit leurs foulées je m’ accroche sinon je lâche , dommage car je regarde ma montre je vois a 9 km que je suis a 47 mn , je me dis c est une erreur du gps encore .. mais je décide de me pousser au max et je rassemble au plus profond mes dernières forces , j entends du monde , c est cool l’ arrivée est proche mais vingt dieu qu’ elle parait longue 😅😷, je remonte le masque trop tôt même et j y suis enfin … « le couple est passé devant ☺️😁 » j ai pas réussi a reprendre ma place… mais nous nous sommes félicité pour ces 3 km d efforts intenses a avoir vécu dans l idée de passer devant l autre… bravo ..

Résultat quand même de mon temps  : 53,45

eh ben j’en revenais pas !!

Estelle U

Sortie club 2020 .

Cette année Christine  nous a trouvé une sortie club  du coté  d’AMBÉRIEU-EN-BUGEY ( 30 minutes de Lyon )

http://www.rondedesgrangeons.fr/

 

Une partie des représentants de cette sortie …
( certains était déjà partis ou a l’échauffement 16 km / 27 km )
Avec la « Ronde » venez découvrir les contreforts du bas Bugey,
tout au long des chemins et des routes jalonnés par les vignes,
les côteaux et les grangeons. Certains d’entre eux offrent la possibilité aux coureurs de se ravitailler,
aux marcheurs de déguster les produits du terroir, au son des groupes de musique.

Les différentes « épreuves officielles » du jour :

  • Ronde du Ramequin 26km  1300 D +
  • Ronde des Grangeons 16km 500 D +
  • Ronde Express 9 km 250 D +   
  • ———————————————————————-
  •  Voici donc les résultats de nos représentants CGFM a commencer par ce 9 km  ( 139 arrivants ):   

83 -ème Estelle z sur avec une très belle troisième place dans sa catégorie  en 53 mn

108 -ème Martine S en 58 mn et également 1 ère dans sa catégorie

112 -ème Serge  59 mn  et 2 -ème dans sa catégorie  mais derrière  Martine 

123/124  -ème Christine K  et France   dans un même temps  de

1 h 01  et une belle 2 -ème place dans sa catégorie pour Christine .


 Sur le  16 km   (300 arrivants )

 

Anthony ( fils de Christine ) a une belle 49 ème place en  1h 20 mn  .

 

Audrey  .     départ le sourire !

qui boucle  ses 16 km en 1 h 39 mn ! et termine donc a la 156 -ème place . Bravo   

« J’ai vécu un superbe week-end, fort en sensations et émotions. J’y ai découvert une superbe ambiance de groupe, un joli mélange de rires, de partage, de bonne humeur. Pour une première course, le challenge est au RDV. Entre appréhension et excitation, c’est l’occasion d’aller à la rencontre de soi, d’aller chercher ses ressources intérieures qui nous élèvent et nous amènent à nous surpasser. La course est longue, les montées sont rudes, mais le plaisir de courir avec tous les autres est plus fort et me donne l’énergie pour progresser, foulée après foulée. Et quelle fierté à l’arrivée, avec les camarades qui nous accompagnent dans les derniers mètres avec leurs encouragements et leur sourire. Très belle expérience sportive et humaine. Merci au club pour ce moment vécu ensemble. »

Audrey .

suivi de  Julian en 1 h 42 / 194 -ème place

Ce fut ma première sortie Club depuis que je suis arrivé mais aussi ma première course Trail en compétition. Un très beau parcours partagé avec les nombreux marcheurs et les chiens, ce qui ne nous rendait pas la tâche facile. 

Entrainé par l’enthousiasme collectif du départ, j’étais parti trop vite, ce qui m’a fait souffrir un peu au 10-12 km en étant au bout du souffle. Je me suis senti déstabilisé à l’arrivé car elle était invisible et encombrée. Néanmoins, j’ai mis moins de temps que celui que j’avais estimé. Je suis revenu avec quelque courbatures dans mes jambes (mais rien de cassé, contrairement à d’autres) et surtout avec des repères utiles dans ma poche pour ce genre de course. Vive la prochaine.

Iulian P.

Puis  Michel W 1 h 46 mn  / 222 -ème place

«  course sans histoire, résultat conforme à mes attentes. Impressions : terrain pas évident, accidenté avec un sol irrégulier (beaucoup de cailloux) et un parcours fréquenté (beaucoup de marcheurs, cani-cross, marche nordique, marche festive) ralentissant parfois la progression (mais bonne ambiance du coup). Une sortie club très réussie comme d’habitude avec une organisation au top de Christine et au final un excellent week-end. »

Michel .

et Claude  » le retour » « un revenant » en 1 h 54 256 -ème et une très belle 2 -ème place dans sa catégorie . Bravo Claude

Anthony /Julian/Audrey

 En parlant de catégorie …

passons aux plus costauds  : le 26 km ( 193 arrivants)

ou trois de nos membres ont pris le départ  : Fredo / Laurent / Pierre.

Fredo  arrive a la 55 -ème place en 3 h 02 mn  malgré quelques soucis de crampes mais une belle 3 -ème dans sa catégorie 

Puis  Laurent  : 64 -ème  en 3 h 06 mn avec également qq soucis … pour lui une erreur d’aiguillage !  
 Pierre : 180 -ème en …. 4 h 25 mn

« 4:25:29…c’est le temps que j’ai passé pour effectuer les 27km et les 1400 D+ de cette Ronde du Ramequin. Ça peut paraître beaucoup, mais pour moi, l’essentiel était de finir ! C’était la course des premières fois…première fois sur une distance aussi longue, première fois sur un aussi grand dénivelé et première fois sur un effort aussi long…Le parcours m’a semblé très difficile avec ses successions de montées (parfois jusqu’à 3km à la file…) et de descentes plus techniques les unes que les autres (le camp des moines pour ceux à qui ça parle …). Quand on est un grimpeur moyen et un descendeur plus que moyen, ça laisse peu d’endroits où gagner un peu de temps ou plutôt pour ne pas en perdre ! N’ayant pas d’expérience sur cette distance et ce dénivelé, j’a choisi de gérer en commençant pas trop vite et en terminant…doucement Les crampes aussi étaient de la partie, et à 10km de l’arrivée, j’ai du faire avec avec comme seul but…la ligne d’arrivée ! Mais quel ravissement d’arriver au bout…les jambes douloureuses, mais pas si mal d’un point de vue fatigue et avec le moral ! Sinon, la Ronde du Ramequin, c’est aussi de superbes points de vue sur la plaine, de beaux châteaux, des ruines, des forêts…bref un parcours difficile et magnifique à la fois ! Un grand merci à Christine pour l’organisation sans faille de ce we, à Gérard pour ses conseils avisés d’avant course (eh oui, Gérard, j’ai réalisé l’objectif que tu m’as fixé avec humour dans le bus…;) ) et bien sur à Eric pour ses entraînements du mercredi soir ainsi que pour ses conseils avisés… Un grand bravo plus général à tous les participants à cette sortie pour leur empathie et leur bonne humeur. A refaire sans modération… ! »

Pierre .

 et pour un bon résultat d’ensemble voici la belle récompense :             

 

Et comme c’était une sortie club  : il en fallait pour tout le monde :

Donc il y avait également une marche de 9km pour tout les autres participants a cette sortie club2020 : Bernard / Philippe / Christel /  Sylvie  / Dom / Gerard .

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Et pour finir dans la tradition d’une sortie club ou l’on  ne fait pas que courir…

Voici les  différents lieux visités la veille de ces épreuves :

Grotte de la Balme :

https://www.grotteslabalme.com/fr/

    

  

merci Martine . S pour ces photos .

 

 Et une visite /dégustation au Cellier Lingot Martin

    https://www.lingot-martin.fr/

aussi Dominique n’a pas manqué de nous étonner en commandant un super verre vin de rouge lors du repas ( parole de Président )

 

     

Une fois de plus un grand Bravo a Christine pour cette nouvelle  organisation réussie  !  

 qq mots de notre Président dont c’était une première sortie club   :

Par deux fois j’ai été obligé d’annuler le déplacement club, suite à des décès dans la famille. Mais cette année j’ai pu participer à ce déplacement que beaucoup d’athlètes du club appréciaient. J’ai pu discuter avec des personnes que je ne voyais que furtivement les mercredis soirs, tellement je devais répondre à toutes les sollicitations. C’était très agréable de pouvoir prendre des repas, un petit déjeuner dans un autre cadre et les liens se tissent agréablement. Merci à notre Christine pour toute cette organisation : La visite d’une cave, suivi de dégustations, et certain en avait bien profité. Je tairai les noms… Notre labyrinthe dans une grotte exceptionnelle ou certain on même failli se perdre. Et bien sur la compétition, sous un soleil très agréable ou Laurent a préférer même faire deux voire trois kms en plus …. Les organisateurs étaient surpris de voir un club venir d’aussi loin et nous ont remis une très belle corbeille de produits du terroir que nous dégusterons tous ensemble après un entrainement dans nos vestiaires. Nous renouvelleront une sortie l’année prochaine. Tout le monde y est convié. Chaque année Christine trouve une compétition et un lieu différent et je lui fais déjà confiance pour l’année prochaine  ! 

Bernard .

 

UNE JOURNEE SUR LES CRÊTES .

 

En ces temps un peu spéciaux de pandémie  et si triste pour le sport ou d’innombrables évènements sportifs ont étés reportés voir annulés….

les Crêtes vosgiennes ont bien eues lieu !!!! 

(avec près de mille participants  sur le 33 km )

Apres plusieurs batailles / pétitions  nous avons vaincu  pour pouvoir vivre notre sport et cela  dans de bonnes conditions malgré tout  !

Bravo et merci a tout ceux qui ont œuvré pour .

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Pour ce jour la un membre  de notre CGFM avait réservé une  belle surprise   a quelques participants  capables ,  donc  » privilégiés « …… de participer a cette :

45 ème éditions des Crêtes Vosgiennes ! ( un record )

la surprise était  : un transport en minibus !  et en plus « piloté  » par notre cher président  ! Un » privilège » de plus et idéal pour une épreuve de course en ligne .

Voici  donc les différentes impressions  / commentaires / photos recueillis après cette mini sortie club intitulée

 » une journée sur les Crêtes « 

 

Voici la composition de l’équipage minibus

a vous de distinguer les coureurs des autres….

ou inversement  

 

Bon je vous aide…

 les coureurs  .

 

puis le pilote chevronné et ses copilotes : 

le pilote bien accompagné !

 

Puis nous avons étés rejoins par une photographe de luxe    !

            Laura ( en premier plan )

 

Voici nos concurrents CGFM dans l’ordre de  départ , a raison d’un départ toutes les  3mn par vagues successives de 50 coureurs divisés par groupe de 10   , qui ne sera pas tout a fait l’ordre d’arrivée…

Gaël , pour qui c’était une première sur cette distance s’est fait  plaisir pendant….3 h 26 mn pour finir a une belle 189 eme place

c’est parti pour Gaël :

son départ 

 

en course

et l’arrivée avec son Papa !

Gaël :

« Une superbe course. En surplomb là-haut, quels paysages! Dommage qu’on ne puisse pas y faire plus attention, car ce à quoi il faut faire attention prioritairement, c’est là où on met les pieds. Quel caillasse! Et c’est épuisant de devoir lever les pieds, deux fois plus d’effort qu’en courant normalement. Bref une course difficile mais exceptionnellement belle! Et très bien organisée. J’appréhendais un peu à cause des mesures anti-COVID, mais la course a su rester conviviale (et l’expérience en groupe et minibus y a contribué). Et les départs en vague de 10, très agréable, à refaire même hors période COVID (mais j’imagine que ça doit demander de l’organisation). Et enfin, niveau organisation, merci à la nôtre! Partir en groupe en minibus, c’était super, et ça a fortement contribué à la convivialité du moment! « 

 Bravo Gaël !!!     

Didier  ( 2 ème participations  aux Crêtes  33 km ) s’est élancé a son tour….

Départ 

que du bonheur !

son arrivée  .

 

Didier :

Merci a Eric pour la confiance en moi  ( le secret de cette sortie minibus )

Un grand merci  tout particulièrement a notre chauffeur …

et aussi aux encouragements de nos suiveuses sur toute l’épreuve

je m’étais dis la veille : fait cette course « en dedans » et je m’en suis tenu   :   résultat   3 h 30 mn  210 eme place. , super dimanche passé avec un groupe esprit trail collectif  , a refaire .

 

Au tour de  Fred  :

     départ !

   en chemin … décontracté  et  belle allure .

    ça descends…

   

         ça monte ..

normal c’est les crêtes !  

   A l’arrivée

3 h 50 mn et 410 eme place .

Fred :

« Cela fait longtemps que je voulais participer à cette course dont j’ai souvent entendu parler.

Je n’ai pas été déçu : une belle organisation, de très beaux paysages notamment au niveau du Hohneck et une ambiance au rendez-vous malgré les règles sanitaires.

Ma course s’est bien déroulée malgré les nombreux pièges. Il fallait faire preuve de prudence pour ne pas tomber.

Je me l’étais interdit car mon genou gauche est encore fragile.

J’ai passé une superbe journée avec une partie de la belle famille du CGFM.    

Je tiens à remercier Eric pour l’organisation de cette belle journée et Bernard pour sa gestion admirable de la logistique. »

 

puis Rodolphe pour qui  c’était aussi une première sur cette distance est parti avec le sourire !

gooo 

ça commence a bien faire …grrrr 

             je l’aurais …..

            victoire !

Terminé avec  le bonheur de l’avoir fait !

Belle attitude ! Bravo Rodolphe ! 

4 h et 12 mn et 623 ème .

 

Ensuite Eric s’est élancé pour la 8 ème fois .. sur ces Crêtes Vosgiennes .

 

départ relax

tiens .. la ça grimpe tout de même !

Eric : pour cette année ou je reviens doucement mais surement de blessure  , ces crêtes version inédite 2020 était un bon test  pour voir si je tenais la distance  sans avoir trop de soucis .

Test réussi malgré une chute sans conséquence et le tout en accompagnant sur une grande partie la seule féminine cgfm du jour qui a osé monter sur ce 33 km et une arrivée sans soucis !

contrat rempli .

c’est par la 

 Un très bon présage pour la suite  ,  que du positif pour réenvisager de monter plus haut….

(4 h 07 mn 575eme .)

Voici venu le tour de Muriel pour qui c’était aussi une toute première fois en montagne sur cette distance .

Pas de photos   de son départ  … surement partie trop vite pour la photo !!! Afficher l’image source

Par contre sur cette photo …. elle n’a pas été loupé par ce photographe la….   

 

sur les hauteurs ..

moins facile la …

 

mais un coucou plein de bonheur a arrivée  !

 

super Muriel .

Une belle arrivée avec le sourire et surement un grand bonheur de l’avoir fait !     le tout en  4 h 06 mn 569 eme et aussi 6 eme féminine de sa catégorie !

Muriel : 

« Ma 1ère course 2020, les Crêtes vosgiennes, l’une des plus belles courses que j’ai faite, l’une des plus dures aussi.

Une édition forcément particulière au regard des conditions sanitaires, mais l’organisation était top.

Les premiers 20 kilomètres étaient fabuleux, succession de montées et de descentes, paysages magnifiques avec une vue imprenable sur les Vosges et la Plaine d’Alsace, je n’ai pas vu le temps passer. Je n’en dirais pas autant des 13 derniers dans les cailloux, les yeux fixés au sol pour éviter de tomber. Mais arrivée entière et presque en pleine forme …

Un grand merci à Eric qui m’a accompagnée et qui s’est mis à mon rythme pour terminer avec moi ! Ses conseils + entrainements ont été précieux. »

 

Bravo Muriel   

 les Crêtes vosgiennes : une successions de montées /descentes plus ou moins difficiles et des paysages très jolis !

A noter que l’ordre de départ n’est pas tout a fait l’ordre d’arrivée…

Bravo a vous tous d’avoir bien terminer cette épreuve pas facile du tout  , surtout la dernière partie ou la chute n’était jamais bien loin… pas eu de bobos  , c’est l’essentiel et une arrivée pour chacun avec le sourire !

Un grand   Merci a Bernard ( mon complice dans cette surprise ) , Petra , yasmina et Laura qui tout au long de cette journée nous ont accompagnés  , encouragés , photographiés et félicités malgré des conditions climatiques pas au top pour eux  , vent  bien frais sur les Crêtes . 

 

Petra » c’était quelque chose de nouveau pour moi et ravie d’avoir accompagné et soutenu mon club « 

     C’était une journée sur les Crêtes réussie !

                une mini sortie club mais un maxi plaisir !

également une grosse pensée pour Jean-Paul
qui aurait du être des nôtres mais a du s’abstenir pour raison de santé en dernière minute .

Bon rétablissement J-P !!! 

 

quand s’rais plus grand veux faire pareil  ! 

et il y avait aussi le 13 km ( dernière partie du 33 km  )

ou 2 concurrentes cgfm ce sont alignées  :

 

LISA  et MARTINE  D .

Lisa :

« 13km sur nos belles montagnes Vosgiennes avec un départ tout droit dans le pentu de la piste du Schlucht et bien masqué. Parcours avec de superbes vues à couper le souffle (vallée, lac vert, tanet…) et varié entre champs de pierres, cailloux et autres racines et trous … 🙂 Finir entière avec ces deux genoux et en ayant pris du plaisir c’est bien 😋. « 

    et le sourire a l’arrivée !

Bravo Lisa  !  

Puis Martine :

même pas peur avant le départ …

Martine  :

« J ‘avoue j étais impressionnée et j ai trop aimé et la vue..waouh !

    

Ma première aux crêtes Vosgienne.. mini crêtes13km et 450d .. en 2h03..Finish 😉

 photos de Martine .
Bon j ai un peu ralentie la peur de déraper je me suis tordue la cheville du coup (poste de secours 30mn après mon trail 🤔) aujourd’hui tout va bien plus de douleurs j ai descendue 101 escaliers…ce matin 😂
Tout ça pour dire : je pourrais le refaire !

Bravo Martine ! 

Bravo a ces 2 concurrentes CGFM car ces 13 km  ne sont pas les plus facile  , bien au contraire  !!!

 

Prochain article :

une autre sortie club mais sans la surprise !

 

Semi de Mulhouse version inédite avril 2020

 

Le CGFM a nouveau très bien représenté a cette épreuve !

(autant coté  bénévoles que  participants .)

« petit » résumé de cette aventure hors du commun  :

Après un bel hiver d’entrainement approprié, nous voilà le jour de l’épreuve.
Nos entraîneurs nous ont préparés consciencieusement à cette épreuve phare de l’année.
Eh oui, c’est ce soir, départ à 19 h 30 au stade ou j’ai l’habitude de m’entrainer.
J’arrive au stade à 19 h, plein de monde, je retrouve mes copines et copains d’entrainement .
Je prends mon dossard auprès de Christine et Gaëlle, toujours disponible pour donner un coup de main.
Philippe est là pour nous échauffer, petit footing de 15 mn, puis 3, 4 accélérations sur 80 m.
Après de longs mois, il va enfin savoir si son entrainement a été bénéfique… Il est pâle…

Un léger frisson me traverse et je fais enfin connaissance avec cette fameuse « boule au ventre », mais
c’est quoi cela ?
Et voilà que mon cerveau commence à cogiter, ais-je tout fait pour que cette course soit une réussite ?
suis-je vraiment prête ?
Pourquoi me suis-je engouffrer dans cette galère ? Je ne peux m’en prendre qu’à moi, pendant que
Philippe nous expliquait la séance, je bavardais avec mes copines.
Et après je ne savais pas quoi faire… C’est tout moi ça.
Vais-je tenir ce semi-marathon ? j’ai peur…

Je rigole avec les copines, mais ce n’ai pas mon rire habituel, j’ai des frissons. Caroline est pâle également
et ne parlons pas de Nicole…Sandrine fait de gros yeux, je ne la reconnais plus….
Tiens, Géraldine vient de m’enlacer, elle a vu que je n’étais pas trop bien mais elle aussi a froid, pourtant
il fait un super temps d’été aujourd’hui.

Le speaker annonce « départ dans 10 minutes » holala…Je suis dans la masse de coureurs, 2000… le stade
est plein, mais rien à voir avec l’épreuve des Mulhousiennes ou j’étais à l’aise, sans chrono, une belle
ballade, quoi.
Salut Estelle, Muriel, Petra, Yasmina, Sylvie, Camille, Viviane, Lisa, Elsa, elles sont toutes là à piaffer…
j’en oublie, la majorité des filles sont présentes.
Sophie et Sarah, vieilles routinières de marathon…….. sont toutes cool.
Les haut-parleurs hurlent … petit échauffement pour tout le monde sur la ligne de départ, je suis déjà
tout essoufflée, mais qu’est ce qui m’arrive ? Tout le monde s’active.
Départ dans 5 minutes, je n’en peux plus, je ne sens plus mes jambes, les frissons reviennent, mais
qu’est-ce que je fais là ?
Je vois mon mari dans les tribune avec les enfants qui me fait un signe, j’aimerai être à sa place et
pourtant j’ai tellement bossé pour ce jour, mais qu’est ce qui m’arrive ?
Mon homme me poussait régulièrement tous les mercredis soirs pour que je rejoigne le stade, et je
n’avais pas toujours envie.
Tiens, voilà Laura, Elisabeth et Anne, elles m’encouragent mais elles sont pâles comme moi.

2 minutes, je ne tiens plus, on se bouscule, les mecs jouent des coudes pour aller vers l’avant, pas trop
cool, je suis noyée dans la masse, j’ai froid, je tremble, mais pourquoi je réagis ainsi, je ne sais plus où
j’en suis.

Je vois le starter qui vérifie son pistolet – 1 minute – il lève son bras 5, 4 , 3 , 2 , 1 Boum, et c’est parti.
Tout le monde s’affole, ça bouscule de partout, ça libère les gosiers, tout le monde aspire à cette
libération tellement attendue, ça pousse à gauche, à droite, derrière… Je ne sais plus où je suis.

Maintenant, c’est parti, ma fille, tiens c’est drôle, d’un coup, je n’ai plus peur, ma tête se libère, mes
jambes tournent bien, c’est agréable, tiens, il est beau ce blond qui me dépasse, arrête, pense à ta
course, je n’en reviens pas, mais que se passe-t-il donc ?

Nous sortons du stade, boulevard Stoessel sur la piste cyclable, pont Nessel à droite, vers l’école des
beaux-arts, les copains du club qui ne courent pas sont là en signaleurs et nous montrent la direction,
merci les gars, Jean Christophe m’encourage, il est adorable. On me double à gauche, à droite, mais je
reste sereine, tiens, voilà Marine, quelle belle allure.
Déjà le premier kilomètre, mais c’est incroyable comme je me sens bien, ne pas s’affoler, reste bien dans
ta course, j’entends la voix de mes entraineurs «prends ton rythme de croisière, ne t’occupes pas des
autres» regarde ta foulée, pose ton pied correctement…
Et voilà Anne qui me dépasse en me donnant une claque sur les fesses, toujours le sourire ma belle
Anne. Comme elle a progressé. Va Anne, je te retrouve à l’arrivée.

Kilomètre 4 – nous rentrons en ville, rue Ste Catherine, priez pour moi… tout va bien, il y a du monde
autour de moi et je me sens comme portée par tout ce flot.
5ème kilomètre, j’ai soif, il fait chaud, nous sommes devant la chambre de commerce et je profite du
ravitaillement tenu par la famille de Gégé. Merci à tous.
Dominique, notre trésorier nous indique la direction à prendre, nous passons sur les berges, Petra et
Yasmina passent comme des fusées, suivies de Laurence, Christelle et Frédérique.
Et nous entamons la longue ligne droite sur les berges. Mais c’est incroyable comme je me sens bien,
merci mes entraineurs. Je ne pensais jamais être capable d’être aussi bien dans une course.
Nous passons la Filature et je suis toujours bien.
Kilomètre 10 – le deuxième ravito, tenu par le comité des Mulhousiennes, merci les filles, c’est grâce à
vous que je me suis licenciée au CGFM, un gobelet d’eau une petite tranche d’orange au passage, merci
et c’est reparti.
Et le parcours continu, tout un groupe de filles me dépasse, Donata, Coralie, Mélanie, les deux Catherine,
l’autre Estelle, elles courent ensemble pour se motiver, quel rythme diabolique pour moi, mais toutes
m’encouragent. Bravo mes copines, c’est super.
Ola, que se passe-t-il, j’ai mal au mollet droit, il ne manquait plus que cela, j’étais tellement bien, pas
maintenant, non, calme, calme ma fille, respire, ajuste ta foulée, décontractes toi, ça va passer, maitrise
ton mental.
Je vois Elisabeth de l’autre côté de la rive, avec sa grande foulée, je suis contente pour elle, elle est
vraiment très loin devant moi.

Je me rend compte que je dépasse des gars, je suis fière de moi et en plus, ils m’encouragent, c’est
incroyable cette ambiance.
Rue de Pfastatt, longue ligne droite, vivement la fin de cette rue, le journal l’Alsace….

KM 15 – plus que 6 kms, mais mes jambes commencent à s’alourdir, mon souffle n’est plus le même, je
cherche de l’air, un point de côté, respire ma fille ça va passer. Pas de crampe svp, non, pas cela, je
m’arrête, je me masse le mollet un peu et je repars. Tu ne vas pas arrêter ici, en pleine ville, si près du
but, arrête de gémir, tout le monde est dans ton cas, mais cela devient de plus en plus dure. Maîtrise ton
mental ma fille, combien de fois on te l’a dit. Mais je tiendrais, pour moi, bien sûr, pour mes copines,
pour mes entraineurs, allez…
Rue du Château Zu Rhein, pas loin du stade, je m’approche…
Le souffle devient plus court, mes cuisses se durcissent, plus que 2 kms, et voilà le Drive Leclerc où j’ai
attendu ma copine pour le relais de l’année dernière. Je suis fière de moi, maintenant je sais que j’irai
jusqu’au bout… Traversée du champ de foire pour retrouver le parcours Viviane que nous avons
inauguré cette année, parcours que j’ai fait de nombreuses fois avec les copines, et voilà le pont Chinois
que je connais bien et de l’autre côté du pont, nos vestiaires où nous nous retrouvons tous les mercredis
soirs.

Je suis bien, maintenant, c’est gagné, j’irai au bout, j’en pleure, je suis tellement contente, entrée à
l’arrière du stade, je vois la ligne d’arrivée, ça y est, j’ai réussi mon premier semi-marathon. Je suis folle
de joie, les copines qui m’ont devancée sont là pour m’accueillir, nous nous tombons dans les bras, les
entraineurs sont là et fiers de notre performance, nous attendons les autres filles pour les féliciter. Tiens,
voilà Marie, elle n’a pas couru, c’est bizarre, je l’ai vu partir dans les premiers pourtant … mais elle est
déjà douchée, incroyable cette fille tout comme Chantal, déjà douchée également, des femmes
superbes. Toutes les filles sont trempées de bonheur, heureuses et fières.

Voilà, c’est fait, en fin de compte ce n’est pas si dur que cela un semi-marathon, je m’en faisais toute
une montagne. Je suis certaine que l’année prochaine avec les copines nous tenterons de passer un cran
au-dessus « un marathon » , mais cela est une autre histoire et maintenant, profitons de l’instant
présent.

 

Bravo a vous tous  , qui pour participer a ce Semi inédit …

avez bravé le couvre-feu et autres restrictions en cours  rien que pour le plaisir de participer , d’exister pendant ces moments difficiles .

Mais le plus grand Bravo est pour celui qui a fait couler plus d’encre que vous n’avez mouillé le maillot ce soir la  …

 

NOTRE  PRESIDENT  !!!

Bravo Bernard  Smileys animés clin d'oeil

 

 

On pourrait en faire un roman !

 

a  suivre …

Trail du petit ballon 2020 .

3700 participants 4 distances …

La plus grande manifestation trail de l’est de la France .

13 concurrents CGFM recensés .

sur le 8 km( 376 arrivants ) : 4 féminines et nouvelles au club…
Bienvenue  ! 
154 eme  : Celicia en 52 mn        Bravo  !

 

et puis toutes 3 : Sandrine W / Géraldine / Viviane A  en 58 mn   266/267/268 eme dans le même temps    

Ce mini trail de l’âne : Un défi, sur proposition de Sandrine. Ni elle ni moi n’avions encore fait de trail. Notre premier ! Géraldine s’y était déjà un peu essayée 

La distance nous paraissait à portée . Ce n’est qu’après être inscrites que nous avons réalisé que ce trail démarrait avec 4 km de D+ 😅
Mais on est des filles courageuses, gonflées par la confiance de notre coach. Alors dimanche matin on y est allés en confiance et avec le curiosité de découvrir la discipline.
On s’est vite séparées … chacune appréhendant montées marchés ou trottinés , descentes à allure folle ou prudente ….
Et en 58 mn et 42 s Nous avons fini ensemble main dans la main !
Une très belle aventure 😍

Viviane .

Bravo a vous quatre !

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sur le 16 km  : 2 concurrents .

( 788 arrivants sur cette épreuve )

a une très belle 45 eme  place  :  Fredo en  1 h et 17 mn !

et Jean-Christophe 245 eme en 1 h 36 mn .

 

Si vous ne connaissez pas le plus bel endroit au monde, alors vous n’avez jamais participer au TPB. Sur le 16 km, un paysage magnifique, où tout le monde y trouve son bonheur. Rendez vous compte, on a couru sur des calcaires à pelouse sèche, on se croirait au bord de la Méditerranée. Ensuite on attaque du vrai bon grès des Vosges, pour finir dans les galets du Rhin.
La géologie c’est bien, mais faut des pattes pour courir dans ces endroits. J’en avais un peu jusqu’à ce que je regarde ma montre. Grosse erreur, surtout que j’ai mal lu. J’étais parti pour 2 heures sur le 16…. Un truc à vous faire marcher… Puis je regarde de nouveau, et là bonheur, tout va bien. Donc je re-cours. La descente vers l’arrivée est un plaisir. (j’ai deux amis qui tiennent le stand de bière).
Ce trail est vraiment chouette, les gens du club sont très sympas. Je le ferai tous les ans, sur une distance ou une autre.

Jean-Christophe .

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 sur le 28  km (960 m D+ ) la parité est respectée !
            2 féminines /2 hommes

 

Didier B  en  2 h et 36 mn et a la 143 eme place

Pour ma part j ai fait un début de course prudent car j étais un peu dans l inconnu de ma préparation sur cette distance en début de saison et aussi de ma récup …( car j était au thm dimanche dernier )

un petit coup de mou au 17 km et la je savais qu’il fallait gérer ma fin de course.

j ai fait cette course pour être , peut être , au championnat de France de trail court à Salers le 23 mai …

Didier.

suivi  de très près par Gaël 

 ( 38 secondes plus loin…) 148 eme place .

Une super course, avec de très beaux paysages et un parcours très agréable !

Gaël.

Bienvenue au club Gaël   

Coté féminin  : 

 Maryline en 3 h 34 mn et une 872 eme place .

son récit :

« une météo agréable, beaucoup plus agréable que l an dernier !
J’ai très bien géré ma course et mes 28km, j’ai pu croisé des membres du club le long du parcours : Éric, Gérard, Hélène. C’était bien sympathique d’avoir des encouragements.
J’ai gagné 14 mn par rapport à l an dernier (oui 3h34 et non 41 car ils ne prennent pas en compte ton passage sous le départ !!!)
Par contre du monde au départ… Et marcher dès le début suite aux bouchons… Bof.
Pas mal de boue également (merci le gainage !), et dans la forêt il y avait des dégâts suite au vent de la veille.
J arrive avec le sourire, sans bobo, en forme et vivement la prochaine !  » 

Maryline.

 

et Severine en 3 h 49 mn / 932 eme place .

Bravo et merci  d’avoir pris le temps de poser pour le photographe !

          quelques secondes  de perdues n’est rien par rapport au bonheur ressenti  ….

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un peu plus loin … plus haut … le 54 km et ses 2300 D+ .

( ultime montée avant le sommet )

4 adeptes du trail longue distance était au départ  !

( 876 arrivants )

Jean Paul / Eric /Michael / Sam .

         

 

 Un Grand bravo a Michael pour avoir bouclé son  TPB 2020  en……

6 h 09 mn !!    et  une honorable 95 eme place  !

( 6h51 en 2019 )

Je prends le départ comme pour les 4 dernières années de ce Petit-Ballon version 55km, en bonne forme après un trail de la Moselotte réussi. Un mot d’ordre, bien gérer la course, pas comme l’année dernière où j’avais fait une hypo.

Pour résumer: de bonnes sensations tout le long, bien géré le glouglou et miammiam, les différences de températures et le vent. Petite gêne au ventre au bout d’un moment quand même et une douleur à la hanche sur la fin mais rien pour m’empêcher de remonter au classement pendant toute la course pour fini avec cette perf dont je suis très content !! 

Et le plus important, j’ai quand même fait mon petit vomito à la fin , en me mettant dans le rouge pour doubler un autre concurrent lors du sprint final!

Michael .

suivi d’un peu plus loin par Jean-Paul qui termine en 6 h et 32 mn.

(160 eme place  )

Et c’est reparti pour le « traditionnel » trail du Petit Ballon ce dimanche 01 mars. Une « petite » sortie de 55kms pour 2400m de D+.

On a de la chance avec le temps, ce n’était pas gagné avec les conditions météo des jours précédents ! J’ai le plaisir de retrouver Michael et Éric au départ et toute l’équipe du CCA Rouffach, mon ancien club.

Comme d’habitude je pars assez vite pour ne pas être gêné et pouvoir ensuite adopter mon « rythme de croisière ». Le début du parcours est toujours aussi sympa dans les vignes avec une belle vue sur la vallée noble.

A un moment, Michael me rattrape et me lâche doucement mais surement, il est en forme et prendra sa revanche par rapport à l’an passé . La fin de la montée du Petit Ballon se fait en partie dans la neige et surtout avec un vent violent, heureusement de dos. La descente se fait par contre dans la boue, le sol est très glissant, mais après qq belles glissades et chutes et qq kms, les vignes sur les hauteurs de Rouffach sont en vue.

Voilà, c’est l’arrivée, un peu plus de 6h30, une 160ème place au « scratch » sur plus de 1000 coureurs au départ, une 4ème place dans ma catégorie (médaille en chocolat !) Encore une belle journée de trail, organisation et ravitos au top, que du bonheur!!

Jean-Paul.

et encore un peu plus loin Sam en 7h 45 mn .

Puis Eric V .

Etant inscrit depuis fin 2019….J’avais décider de prendre tout de même le départ de ce trail que je connais très bien pour l’avoir déjà fait une dizaine de fois , tout en sachant que cette fois ci  je n’irais pas loin ….. car je ne suis toujours pas rétabli de ma blessure , donc ce fut une ballade en queue de peloton , une façon de voir les choses autrement  et d’admirer les paysages .

Eric .

La fin du peloton …

Encore Bravo a tous d’avoir participé a cette épreuve  avec toujours l’envie d’y revenir  !!! .

 

 

 

 

 

 

 

 

Calendrier courses 2020

Bonjour a tous  ,

après  quelques temps  il est enfin sorti !

Voici le calendrier des courses d’Alsace et du massif Vosgiens 2020. Près de 300 épreuves ont été répertoriées dans les disciplines aussi variées que le trail, la course en montagne, la course sur route, les cross…

A conserver/consulter tout au long de l’année  le lien ci dessous .

http://www.alsace-en-courant.com/courses/index_2020.php

Parmi ces 300 épreuves … il y en aura bien une qui vous conviendra  voir plusieurs !

Et n’oubliez pas de vous inscrire sous  Club Grand Fond Mulhouse  !

pour que je puisse vous retrouver plus facilement et transmettez moi vos commentaires + photos si vous le souhaiter  pour paraître dans un article en ligne .

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un p’tit clin d’oeil a Franck  pour un belle 3 eme place au cross departemental  des pompiers !

( Photo de notre Laura  G  )

sachant que les Pompiers ont un  niveau bien relevé !

Bravo Franck . 

 

L’ULTIMATIVER ULTIMO ULTRA de Fabienne .

Fabienne nous raconte son périple et une belle surprise  :

Samedi 28/12 a eu lieu l’Ultimative Ultimo Ultra. C’est une course « particulièrement originale » entre Sarreguemines et Konz, en Allemagne. 110km à longer la Sarre avec 80% de bitume et 20% de chemins.

Vendredi 27/12 au soir : il faut, tout d’abord, trouver la petite ville d’arrivée pour y déposer la voiture. Puis, prendre un 1er train de Konz à Sarrebrück. (1h30 de trajet). Voilà qui est fait.

Nous voici, à 23h au Mcdo, face à la gare de Sarrebrück. Là, 2 organisateurs nous distribuent les dossards car nous sommes une trentaine de coureurs, sachant qu’il y a 2 distances au programme (110 et 65).

Après un petit briefing dans le hall de la gare (ne parlant pas un mot d’allemand, je n’y comprends rien….tant pis…place à l’improvisation ! Nous embarquons tous dans un tram-train reliant Sarrebrück à Sarreguemines :30 minutes de trajet.

Il est 0h10 lorsque les portes du tram s’ouvrent à Sarreguemines… et marquent le départ de la course (pas de compte à rebours, ni bang, ni organisateurs-chronométreurs !  On saute du tram…et on court !

Tout ce que j’ai compris est qu’il faut longer les berges de la Sarre, en suivant l’itinéraire cyclable correspondant. (Ah oui…..j’oubliais….il n’y a pas de balisage..)

Bon…. la course démarre tranquillement. Je suis partie avec un copain. On se retrouve en queue de peloton.

Fait nuit…ça caille…les kilomètres déroulent et au 20ème kilomètre, j’abandonne mon coéquipier et décide de remonter doucement, place après place et autant vous dire que, compte tenu du nombre réduit de coureurs, on se retrouve quasiment seul en permanence.

A chaque embranchement, je vérifie à 2 fois les panneaux et ma trace GPS pour m’assurer de ne pas me perdre. Manquerait plus de ça…

Vers 4h du mat’, j’enfile une couche supplémentaire anticipant ainsi les heures les plus froides, généralement entre 4h et 7h.

Je remonte, double, remonte, double….

Il y 3-4 ravitos le long du trajet. Celui du 65ème kilomètre marque aussi l’arrivée de la « petite » distance. J’y demande du thé, on me tend du vin chaud !

Après le 70ème kilomètre, je ne vois plus personne. Je me dis que les premiers sont bien plus loin. J’accélère…je devrais bien récupérer encore 1 ou 2 places.

Effectivement, peu après le lever du soleil (magnifique !!!!!) je reviens sur un concurrent et le double , Il reste alors 15 kilomètres. Zut alors….je mets bien du temps à voir le prochain coureur devant moi !

Je me perds et vendange quelques kilomètres (cela devait arriver…) et loupe un ravito. Pas grave ,  Je me retrouve sur la mauvaise berge de la Sarre. Mais, pas de panique, je devrais retrouver l’itinéraire.

A 3 kilomètres de l’arrivée, je me fais une raison. Je ne reviendrai pas sur le coureur devant moi.

Arrivée ! Une petite salle. Je pousse la porte. Un (et un seul!) type de l’organisation est assis en attendant les arrivants.

Il me sert la main…bravo…etc….

Comme je ne comprends rien à ce qu’il me dit, je lui demande 3 fois combien de coureurs sont déjà arrivés.

Et, là…je capte enfin que j’ai gagné !! trop drôle !!

Et moi qui me suis mise dans le rouge pour gratter une ou deux places supplémentaires !

11h54mn  de nuit, de froid, de solitude, mais aussi et surtout, de paysages magnifiques, d’aventure, de sourires, de rires.

J’ai adoré cette course originale.

A conseiller +++ aux débrouillards solitaires.

Et, pour la petite histoire, la même épreuve a lieu début juillet. Une version estivale pour les plus frileux.

 

Scratch↓ Performance↓ Nom de famille, Prénom ↓ Club↓ Nat.↓ Année↓ sexe↓ Place sexe↓ Cat.↓ Place Cat.↓ Vitesse km/h Performance corrigée par âge↓
1 11:55:30 h  Gehin, Fabienne Club Grand Fond Mulhouse FRA 1977 F 1 W40 1 9.224 11:24:23 h
2 12:54:10 h  Weber, Maximilian GER 1990 H 1 M20 1 8.525 12:54:10 h
3 13:19:15 h  Grossmann, Rainer TV Haibach GER 1957 H 2 M60 1 8.258 10:41:39 h
4 14:00:00 h  Müller, Markus Lauftreff Bliesgau GER 1972 H 3 M45 1 7.857 12:52:23 h
5 14:15:20 h  Conraux, Emmanuel FRA 1968 H 4 M50 1 7.716 12:39:53 h
6 14:18:10 h  Fasel, Norbert LSF Münster GER 1965 H 5 M50 2 7.691 12:22:19 h
7 15:21:30 h  Glöckner, Sabrina LG Muli GER 1981 F 2 W35 1 7.162 15:03:49 h
8 15:21:30 h  Reis, Michael LG Muli GER 1976 H 6 M40 1 7.162 14:35:59 h
9 16:29:00 h  Winde, Matthias Landau Running Company GER 1976 H 7 M40 2 6.673 15:40:09 h
10 17:49:00 h  Möwald, Reiner Gutsmuths-Rennsteiglau… GER 1971 H 8 M45 2 6.174 16:14:37 h

 

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Bravo Fabienne

Un très beau résultat qui montre que les femmes sont tout a fait capable de faire mieux que les hommes dans ce domaine qui est de         » l’endurance  » car elles ont une très bonne gestion de l’effort .

  Une grande qualité  féminine  sur les Ultras .

exemple a suivre messieurs .     

le temps des Téléthons

 

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 le trail s’associe au Téléthon  … pourquoi pas ,  c’est compatible !

               Esprit de solidarité oblige .

Pierre y a participé et nous fait part de son parcours ….

« Hésitant à prendre un dossard jusqu’à la dernière minute, c’est le matin même de la course, sur place, que je me suis inscrit pour le 18 km de ce 3ème Trail du Téléthon à Buhl (68). 800m de dénivelé positif annoncé, mais au final ma montre indiquera 641m de D+. Je finirai la course 104ème sur 226 classés en 01:52:29.
C’était ma première sur cette distance en trail (mes deux seuls trails ou plutôt « course de montagne » étaient sur 13 et 14 km cet été).
Au delà de ça, c’était surtout ma première en terrain boueux ! Et je peux dire que ce fut un baptême réussi (ou pas !) puisque j’ai goûté à cette boue à 2km de la fin suite à un gadin mémorable dans une descente très raide couverte d’une couche de 10cm de boue.
Roulé-boulé dans la gadoue et je me retrouve sur mes cannes pour finir la course…Plus de peur que de mal ! C’est donc maculé de boue de la tête aux pieds que je passe la ligne d’arrivée, satisfait d’avoir augmenté ma distance sur ce type de course et d’avoir évolué dans un environnement plus hostile et donc plus technique qu’à mon habitude ! Et puisque la totalité du montant de l’inscription sera reversé au Téléthon…que demander de plus ?! »

Bravo Pierre  pour ce beau geste Téléthon !

 

et voici un  autre Téléthon a 2 pas de Mulhouse  :

                        celui de Bruebach  le 08 /12 /2019

 n’ayez pas pas peur  , ce n’est pas 18 km  !!!

mais juste une boucle de 700 mètres  a faire soit en courant soit en marchant . + d’infos ci dessous  .