SEMI DE PRAGUE 2023 : 

Une fois de plus Virginie a brillé hors de France !

elle est monté sur le plus haute marche !

Son semi en 2 mots :

Pour moi un bon semi à Prague même si le vent  bien froid était bien présent certainement pour me souhaiter la bienvenue

                          Le Fleuve Vltava est la plus longue rivière de la République de Tchèque à Prague. Elle afflue l’Elbe et soutient une succession de ponts. La Vltava même débute au sein de la forêt de Bohême, ce qui lui confère le nom de Vltava chaude ou Tèpla Vltava en langue Tchèque.

Donc je finis 1ére de ma catégorie Chrono 1’36’20

contente de ma performance entre les pavés le circuit dénivelé mes jambes certes un peu en compote à l’arrivée mais elles seront récompensées avec un méga massage

                       

Virginie !!!!  as tu encore de la place pour tes médailles ?

Semi de Paris  ( 05 mars 2023 un mois plus tôt …)

Maryline y etait !

Son récit :

Un petit week-end sympa à Paris entre copines et un semi marathon en prime !
Notre Départ est annoncé pour 10h17, mais il y avait un monde pas possible et il a fallu attendre un peu !

Pendant les 3 premiers km je ne me sentais pas dans la course, trop de monde, trop froid pas mon rythme…

Bref je me donne un coup de pied aux fesses, j’allume mon casque et c’est au son des Rolling Stones que j’attaque !
Je trouve mon rythme, j’ai des bonnes sensations, le parcours est assez agréable. On passe devant le château de Vincennes, petit ravito et ça repart direction les 10 derniers km.
La fin est plus difficile, ça monte et ça descend sur les derniers km, ça casse bien mais je tente de garder le rythme. Je m’accroche !

L’arrivée est exceptionnelle !

Beaucoup de monde pour encourager et applaudir !

Je passe la ligne avec 1h56 pour l’organisation et 1h54 pour strava.
Très heureuse de mon chrono

 et de mon week-end parisien !

Marilyne .