Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation est a la disposition de tout les membres Cgfm ! ideal pour le renforcement musculaire ou PPG musculation légère , gainage , étirements sont les principaux ingrédients pour la course a pied . PPG = Préparation Physique Généralisée : c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer …
Bonjour a tous ! Le calendrier des courses hors stade de notre région 2019 est en ligne ! avec quelques nouveautés … voici le lien : http://www.alsace-en-courant.com/courses/index_2019.php près de 300 épreuves répertoriées , toutes distances , route , course natures /trails . Mettez le …
************ Une première bonne résolution 2019 ************ a noter que ce rdv de l’an n’est pas une première …et surement pas le …
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******* *********** Pres de 450 arrivants a cette manifestation nocturne d’environ 9 km bien conviviale composée de plusieurs boucles en plein centre de Masevaux illuminé pour l’occasion des fêtes de fin d’année . ou vous ne serez pas surpris d’y rencontrer le père Noel !!! 8 representants CGFM : 58 place Laurent …
Voici les dates ouvertures/ fermetures de notre club en ce qui concerne les vestiaires : mercredi prochain 19 décembre les vestiaires seront ouverts et tout les entraînements seront assurés ( piste / université / circuits du Rebberg / circuit super U ) mais fermés le 26 décembre et le 2 janvier 2019. Cependant j’assurerais comme …
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—————- A l’occasion des 100 ans de la fin de la première guerre mondiale, 2 trails de 9.5 km (390 D+) et 27.8 km (1260m D+) à travers les lieux de mémoire de la Bataille du Linge à Orbey Plus de 500 coureurs a ce bel hommage de ce centenaire ! voici le retour de …
—— 6 Représentantes CGFM a cette edition 2018——- —————————- ou sont les hommes ? ————- – Nouveau Podium pour Chantal G. !!! 243 éme en 45 mn et 53 s et 1ere V3 !!! – Fadma arrive ensuite en 50 mn et 22 s 400 éme et une belle 3 eme place en …
Les 2 prochaines dates/evenements : L’Assemblée Générale 2018 qui aura lieu le VENDREDI 30 NOVEMBRE à 19 h 30 à l’auberge de jeunesse de Mulhouse . ( rue de l’Illberg ) Présence a confirmer avant le 28 novembre par mail a notre Président Bernard . ************************************************************************** Et la Soirée manalas au Waldeck !!! ( stade …
3 représentants CGFM dont 2 podiums féminins !!! (524 classés ) – 145 éme Arnaud38 mn 54 s ( 5 eme v2 ) – 240 éme Virginie Z. 42 mn 32 s Premiere V 2 – 313 éme Chantal G. 46 mn 47 s Premiere V3 Bravo a eux !
4 distances de 8 km a 72 km ! 6 participants CGFM . Sur le 72 km et 4000 D+ : Jean-Paul / Michael ( 333 arrivants ) départ 5 h 30 du mat …..Michael bien reveillé ! Jean- Paul termine en 10 h 14 mn a la 75 éme place ses commentaires : …