Présentation d’un Ekiden :

D’origine japonaise, l’EKIDEN est une épreuve de course à pied en relais. Les équipes composées de 6 personnes, réalisent la distance officielle d’un marathon : 42.195km.

Les 6 personnes parcourent des distances imposées dans l’ordre suivant : 5km – 10km – 5km – 10km – 5km – 7.195km.

Il est également possible de participer en équipe de 4 personnes. Les relais sont dans cet ordre : 10km – 15km – 10km – 7.195km.

 

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2 équipes CGFM étaient inscrites .

 

     « Challenger girls for marathon »

 

 

L’équipe féminine CGFM en  3 h 23 mn et 47 s 

( 7 -ème place sur 28 )

 

1 ère relayeuse : Charlène 5 km

2 -ème relayeuse : Carole D. 10 km

3 -ème relayeuse : Coralie W. 5km

4 -ème relayeuse : Delphine 10 km

5 -ème relayeuse : Camille J. 5 km

6 -ème relayeuse : Coralie U. 7,125km

 

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Leurs qq mots :

 

 

Me présente : Charlène, 24ans, première participation à un Ekiden.

Une course en relai de qualité, des coéquipières au top et un dépassement de soi.

Voilà le cocktail parfait pour une journée merveilleuse !

Un grand merci à Delphine Rust et notre président Bernard, qui nous ont permis de partager ce moment inoubliable.

 

 

Charlène.

 

 

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Deuxième participation à l’Ekiden, mais cette fois-ci sur le 10 km. Cette année l’équipe est 100 % féminine. J’ai la chance de partir en deuxième position ce qui limite le stress. (merci Delphine ).

Le parcours est sympa, il fait froid malgré le soleil et il y a beaucoup de vent mais l’ambiance est top, il y a du monde sur tout le parcours.

Je dois gérer mon effort car j’ai deux boucles à faire. Quand je passe le relais, je suis tellement contente d’avoir terminé, j’en profite pour encourager mes coéquipières.

J’ai adoré notre équipe que des filles au TOP. Nous terminons 7ème/28, trop contente.

Un immense Bravo à mes coéquipières, qui ont explosé les chronos.

Merci à Arnaud, de nous avoir accompagné.

Et un immense merci à Delphine pour toute l’organisation.

C’était vraiment une super journée et le resto en terrasse c’était la cerise sur le gâteau.

 

Carole D .

 

 

 

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J’avais participé l’année dernière en équipe mixte et ce fut une belle aventure,

alors, lorsque Delphine a proposé de constituer une équipe j’ai dit oui tout de suite !

C’était en équipe féminine cette année de 6 relayeuses ( les garçons ont constitué leur propre équipe). L’ekiden c’est courir et tout donner pour l’équipe.

Nous avons passé une belle journée de sport, de partage, de solidarité et de convivialité.

Départ à 6 h  , Merci Arnaud de nous avoir soutenu, encouragé et véhiculé et ce le jour de ton anniversaire

Merci à Delphine pour son initiative, l’organisation, la motivation et son punch

Merci les supers coéquipières ‍

Et une 7 -ème place sur 28 qui fait plaisir.

 

L’année prochaine laissez vous tenter vous ne le regretterez pas !

 

 

Camille J.




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 Mon deuxième relais , que dire … toujours aussi stressant d’attendre l’arrivée de son « binôme » ,

puis les minutes passent et je vois Carole au loin ,  je fais tout pour qu’elle me voit   le plus rapidement possible puis à mon tour d’y aller, c’est parti pour 5km ,

5km avec énormément de vent ce qui n’a pas rendu la tâche facile !

Puis, sur les derniers km, les encouragements qui donne de la force pour franchir la ligne et passer le prochain relais, très fière de mon équipe !

 

Coralie W.

 

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Pour ma part :  pas trop stressée car ce n’est pas ma 1 er course d ekiden,  j adore ce genre de challenge .

Mais une fois dans la voiture les filles panique car on ce rends compte que l’inscription n’étais pas comme prévue ! 

Mais heureusement j’ai pu gérer ce petit problème dès notre arrivé et toutes les filles on pu courir comme prévu .

Puis arrive le départ :  allez les filles !

Enfin  arrive mon tour . Je prends le dossard/ceinture et pars pour mes 10 km 1 er tour, ouaaa j’ai trop aimé mon allure !  je me sentais super bien !

Mais un vent en pleine face mes yeux pleurent mais je reste concentré…

Je passe alors mes 5 premiers km et tous le monde m ‘encourage   un coup de vent fait que je baisse la tête pour que ma casquette ne s’envole pas , je donne tout  , 

je vois mes cocottes , Chacha et Coco,  allez Delphine ! Je reste concentré et donne tout et j’accélère et me tape un petit sprint final pour donner la ceinture à ma collègue Camille .

Super belle course pour ma part, dommage qu’il y avait ce vent, car mon chrono,  je pense, j aurai  bien pu  le battre .

Pas grave .

 

En tout cas nous avons fait une très belle équipe de super girls !

Bravo à ma belle équipe : On termine  en 3 h23:47 et 7 -ème sur 28 relais femmes !

 

 

Delphine.

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Coralie U.

 

Au final une jolie médaille pour 6 … !

 

 

 

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Equipe masculine CGFM : en 3 h 01 mn et 55 s .

( 5 -ème place sur 26 )

 

1 er relayeur : Frédo 10 km

2-ème relayeur : Laurent 15 km

3-ème relayeur : Sylvain 10km

4-ème relayeur : Thierry M. 7,125 km

 

En arrière plan : 3 des 4 cgfm .

 

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Leur commentaires respectifs : 

 

 

J’avais participé à un ekiden à Neuf Brisach à mes débuts au CGFM.

C’était une autre époque, et j’en avais gardé un bon souvenir.

Delphine s’est proposé de monter une équipe de quatre hommes pour accompagner l’équipe féminine à Strasbourg,

c’était l’occasion de se remotiver après une longue période sans course pour cause de blessures.

Le site proposé est vraiment agréable le long des quais (une boucle de 5km) et l’ampleur de la manifestation (400 équipes et 2400 coureurs inscrits)

permet de suivre des relais qui s’enchaînent sans discontinuer pendant toute la durée de la course.

 

Fredo .


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Pour moi cela à été facile de faire les 15 km ( 1h03mn ) malgré un vent froid et de face à l’allé des 3 tours de 5km.

Très belle et performante équipe masculine !

 

 Laurent .

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« Le réveil à 5h30 a piqué un peu mais on est arrivé en avance à Strasbourg (un grand merci aux chauffeurs du jour).

La journée était ensoleillée, mais assez venteuse donc on a eu un peu froid en attendant notre relais.

Je partais en 3ème position sur un 10km qui s’est très bien passé.

On avait un parcours de 5km autour du canal assez varié avec du macadam et un petit tour dans un parc.

Par contre, une grande partie était exposée au vent et ça m’a bien freiné, surtout lors du 2ème tour.

L’équipe était super sympa et vraiment homogène au niveau de l’allure, ce qui nous a permis de grappiller des places au fur et à mesure, avec un bon résultat à la clé.

Et bien sûr, le resto après la course était top (merci Delphine !!). »

Sylvain .

Merci à Delphine de nous avoir motivé pour l’Ekiden.

On etait une équipe homogène et on s’est vraiment fait plaisir.

Pour moi dernier relayeur, il y avait du stress pendant 2h30 pour faire 7km185 .

Quand Sylvain m’a passé le relais, c’était une délivrance ….hihi .

A ce moment j’ai découvert  le parcours , beaucoup de vent ,de relance

et pour la dernière boucle une petite montée au-dessus de la citadelle.

Mais sinon un beau parcours le long des berges et autours de la citadelle.
J’étais content d’en terminer et satisfait de mon état d’avoir fait un chrono correct.

J’en ai retenu : un esprit de partage avec joie, dépassement, tout en donnant le meilleur pour l’équipe.

Résultat : Une jolie médaille  pour 4 …!

 

 

 

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Bravo a Delphine pour avoir su monter et motiver 2 équipes pour cette ekiden de Strasbourg  !

Bravo au 2 équipes pour leur joli classement/chrono