Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation est a la disposition de tout les membres Cgfm !
ideal pour le renforcement musculaire ou PPG
musculation légère , gainage , étirements sont les principaux ingrédients pour la course a pied .
PPG = Préparation Physique Généralisée :
c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps ).
Ces séances sont prévues le vendredi soir a 19 h et pour une durée d’environ 1 heure ( fin vers 20 h 15 max )
et animées par notre Président Bernard ainsi que Philippe .
lieu de cette salle :
Centre Régional Sportif de Mulhouse - 5 rue des frères Lumières . 68200 Mulhouse .
a suivre également sur :
https://www.facebook.com/CGFM-Club-Grand-Fond-de-Mulhouse-178161592974527/