AU CGFM ….. ON NE FAIT PAS QUE COURIR !!!! On s’entretient physiquement lors des séances de PPG : la séance du vendredi sur des « chaises invisibles »… un exercice parmi tant d’autres pour le renforcement musculaire . ————————————————————————————- Et aussi au CGFM…. on peut aussi bénéficier de formations très intéressantes comme : …
Quelques participants Cgfm a ce 10 km et 5 km : 134 participants sur le 5km dont : MUNCK Tristan en 22mn et 36 s . GRETHA Laura en 26 mn et 36 s . 251 participants sur le 10 km dont : LE MAITRE Frank en 37 mn 04 s et une tres …
Le défi du 24 heures de Bâle : Faire un max de tour en 24 h …
pour ceux qui aurait aimé la faire … trop tard ! C’était la 15 eme et dernière édition cette année !!! sur le 10 km / 435 concurrents / 4 du cgfm en ont bien profité : une nouvelle fois Virginie Z. remets ça et termine cette fois ci sur la plus haute marche ! 1 …
« Pour que l’esprit trail demeure » un représentant du Grand fond Mulhouse : Eric . son récit : après plusieurs jours d’attente … d’impatience… la délivrance ! le jour j est arrivé : 11 mai 2019 . depart 4 h du mat . C’est parti pour 111 km et 4790 denivelé + Premier soulagement , la …
Lire la suite de« Ultra Trail des Coursières 2019 des Hauts du Lyonnais »
4 distances : 10 / 19 / 28 / 48 km Photo de la Citadelle ( Lisa ) SUR LE 48 KM et 2240 m D+ : Notre Sam qui a fini son épreuve en 6 h 34 mn … avec quelques passages a vide…. et en 383 eme position sur 700 arrivants . …
Une course exclusivement masculine au profit de la lutte contre le cancer de la prostate. Deux parcours très variés de 7 et 15 KM, accessible à tous, seul ou en équipe. Pour cette 2 eme édition cette hommes run a enregistrée + de 400 arrivants dont 4 coureurs du CGFM . ou sont les femmes …
Virginie Z. était a Strasbourg ….pour un nouveau 10 km une semaine après celui de Colmar et a récidivé avec un nouveau podium ! Ce dimanche matin course de Strasbourg chrono pas top 44’55 Classement 3 master.. Mais très contente la ville est sublime ❤️ Virginie . re Bravo « » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » » Prochains articles entre autres …
~ ~~~~~~ 3 de nos compatriotes (Gaulois ) y etait ~~~~~~~~ Le récit de Marco : UNE SEMAINE APRÈS LE SEMI-MARATHON DE MULHOUSE QUE NICO ET MOI-MÊME AVONS COURU. NOUS NOUS SOMMES ACCORDÉS UN WEEK-END À BORDEAUX, CELA AURAIT DÛ ÊTRE À LA BASE POUR NÔTRE PROJET MARATHON DE BORDEAUX MÉTROPOLE EN NOCTURNE, LE SAMEDI …
Lire la suite de« Les Foulées Gauloises ! 26/27avril 2019 . »
Pendant les manifestations du premier Mai …. *****2 coureurs du CGFM était parmi la Colmarienne ( 10 km) ***** Virginie Z. a fait un très bon temps sur cette course 43 mn et 32 s et 112 eme sur 600 arrivants avec une une belle première place dans sa catégorie V2F ********************* ******************** …