les 100 km de Metz 2019

Fabienne notre Ultra CGFM   y était ! et en

                                      super forme!!

Son recit :

« Samedi 7 septembre, avaient lieu les 100km de Metz.
Une boucle de 10km dans les faubourgs de Metz, à parcourir 10x.
Cela fait longtemps que je voulais me tester sur un 100km « plat », les seuls que j’avais courus jusque là présentaient un fort dénivelé.

J’ai passé les dernières semaines à travailler une allure cible de 11km/h. L’objectif est de partir sur ces bases et de tenir à ce rythme le plus longtemps possible.
Le parcours n’est, au final, pas si roulant. De nombreuses relances, passages de ponts, changements de revêtement entre bitume et chemins cassent sérieusement les pattes…

                                   

La météo est fraîche et accompagnée d’averses.
Dès la 1ère boucle, je me retrouve en tête chez les féminine.
J’essaye de faire une course régulière en veillant à prendre mes distances avec la seconde.
J’espérais finir en moins de 10h.
Et, au final, ce sera 9h19 ! Je me suis fichue une sacrée misère pour finir :)) et arrive bien cramée.

Mais cela valait la peine.

Je suis ravie du résultat. Une bien belle journée !!

1ère féminine et 6ème au scratch ! 

 

Place à la récup maintenant  !
Merci à tous pour vos mots d’encouragement. »

Fabienne .

 Un énorme BRAVO Fabienne pour ce résultat

qui te place sur la plus haute marche du podium !!!

avec  une moyenne de 10 , 73 km/h svp  !

 

3 réflexions sur « les 100 km de Metz 2019 »

  1. Toutes mes félicitations !

    Superbe performance. Cela fait rêver de tenir à plus de 10km/h de moyenne sur une telle distance.

    Bon vent pour le prochain défi.

    Sportivement.

    Frédéric.

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