Archives de catégorie : ACCUEIL DU CGFM

INFORMATIONS PRINCIPALES CLUB GRAND FOND MULHOUSE

Club présidé par Bernard Hoffmann / cgfm_bernard@orange.fr
06 07 85 87 90
Adresse du siège : 19, rue de Heimsbrunn à Mulhouse

Comité CGFM composé de :

Bernard Hoffmann / cgfm_bernard@orange.fr / PRESIDENT .
Sébastien BLERIOT / sebastien.bleriot@estvideo.fr / gestion fichiers membres
Eric VERNET /responsable site + entrainement hors stade : ericgfm@free.fr
Maryline MUNSCH/ munschmaryline@yahoo.fr / miss Facebookcgfm
Gaëlle DEROUET / gaelle@discordance.fr / secretaire
Christine KREITTNER / christine.kreittner@laposte.net / organisation événements
Dominique SCHULTZ / dominique.schultz@estvideo.fr / Tresorier
Michel WEBER / michel.weber@estvideo.fr / resultats sportifs .
Philippe HERRMANN / ppherrmann@hotmail.com / entraineur .
Jean-Francois PLATEAU jf.plateau@free.fr
Amal YAHIA / amalyahia@hotmail.com

Entraînements les mercredis soir Stade Pierre de Coubertin avec accès aux vestiaires( en face de entrée Camping de l’Ill ) a partir de 18 h 15 pour un départ a 18 h 30 vers différents parcours hors stade ou entraînements spécifiques + accès a la piste du stade de l’Ill puis retour vers 20 h pour les vestiaires .
Accompagnement différents parcours hors stade : Eric .

Séance du vendredi soir :

animées par notre Président Bernard ainsi que Philippe .

PPG = Préparation Physique Généralisée :
c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps ).

Les vendredis soirs rdv 18 h 30 au Palais des Sports (entrée rue de l’Illberg) Nous disposons de la salle de musculation et une partie de la salle pour faire du gainage jusqu’à 20 h, ainsi que les vestiaires H et F.

Egalement RDV à la même heure pour les filles et gars qui cherchent une deuxième séance de footing sur nos parcours traditionnels.

LE SITE CGFM

LE SITE EST EXCLUSIVEMENT CONSACRÉ A TOUT NOS MEMBRES ET AINSI PERMETTRE DE PARTAGER VOS EXPLOITS SPORTIFS / ÉVÉNEMENTS CGFM .

A vous qui désirez y paraître :
n’hésitez pas !

envoyez moi vos résultats / récits / photos de vos « exploits » :

ericgfm@free.fr

le tout assez rapidement , dans la semaine suivante si possible…

afin de respecter un ordre chronologique ,

car parfois les événements se bousculent .

Merci a vous mais c’est pour VOUS .

*********************************************************

le CGFM également sur cgfm facebook.

alimenté par Maryline / Gaëlle .

le temps des Téléthons

 

Résultat de recherche d'images pour "TELETHON DE BUHL 2019"

 le trail s’associe au Téléthon  … pourquoi pas ,  c’est compatible !

               Esprit de solidarité oblige .

Pierre y a participé et nous fait part de son parcours ….

« Hésitant à prendre un dossard jusqu’à la dernière minute, c’est le matin même de la course, sur place, que je me suis inscrit pour le 18 km de ce 3ème Trail du Téléthon à Buhl (68). 800m de dénivelé positif annoncé, mais au final ma montre indiquera 641m de D+. Je finirai la course 104ème sur 226 classés en 01:52:29.
C’était ma première sur cette distance en trail (mes deux seuls trails ou plutôt « course de montagne » étaient sur 13 et 14 km cet été).
Au delà de ça, c’était surtout ma première en terrain boueux ! Et je peux dire que ce fut un baptême réussi (ou pas !) puisque j’ai goûté à cette boue à 2km de la fin suite à un gadin mémorable dans une descente très raide couverte d’une couche de 10cm de boue.
Roulé-boulé dans la gadoue et je me retrouve sur mes cannes pour finir la course…Plus de peur que de mal ! C’est donc maculé de boue de la tête aux pieds que je passe la ligne d’arrivée, satisfait d’avoir augmenté ma distance sur ce type de course et d’avoir évolué dans un environnement plus hostile et donc plus technique qu’à mon habitude ! Et puisque la totalité du montant de l’inscription sera reversé au Téléthon…que demander de plus ?! »

Bravo Pierre  pour ce beau geste Téléthon !

 

et voici un  autre Téléthon a 2 pas de Mulhouse  :

                        celui de Bruebach  le 08 /12 /2019

 n’ayez pas pas peur  , ce n’est pas 18 km  !!!

mais juste une boucle de 700 mètres  a faire soit en courant soit en marchant . + d’infos ci dessous  .

 

LE CGFM SUR UN RÉSEAU SOCIAL

Afin de permettre à nos membres adeptes des échanges sur les plateformes de réseau en ligne, Maryline et Gaëlle vous proposent de les rejoindre sur la page suivante:

https://fr-fr.facebook.com/pages/category/Sports-Team/CGFM-Club-Grand-Fond-de-Mulhouse-178161592974527/

Vous pourrez y retrouver vos partenaires de courses afin d’échanger sur vos projets de sortie ou d’entrainement et y faire paraître (sous contrôle de contenu) des informations ayant un rapport avec notre club.

Conférence sur « Le dopage et les conduites dopantes »

La conférence « dopage et conduites dopantes » aura lieu le mardi 14 mars à 20h au Centre Sportif à Mulhouse, 5 rue des Frères Lumière. Vous êtes cordialement invitée et solliciter pour diffuser l’information autour de vous.
Il s’agit d’une conférence tout public sur un sujet de société qui aura lieu dans la grande salle omnisport du Centre Sportif) avec des moyens audio-visuels professionnels. Les orateurs sont des personnalités scientifiques reconnues. L’Entrée est gratuite.

Docteur François MATTER
Pôle Sports et Jeunesse
Centre Sportif (situé 5 rue des Frères Lumière à Mulhouse)
Adresse administrative : 2, rue Pierre et Marie Curie
BP 90019
68948 MULHOUSE CEDEX 9
Tel : 33.3.89.60.54.26
dr.matter@wanadoo.fr