{"id":910,"date":"2018-10-01T20:27:44","date_gmt":"2018-10-01T18:27:44","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=910"},"modified":"2019-04-27T22:17:53","modified_gmt":"2019-04-27T20:17:53","slug":"samuel-en-360-kilometre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/samuel-en-360-kilometre\/","title":{"rendered":"SAMUEL EN 360 Kilom\u00e8tre"},"content":{"rendered":"

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La Swisspeaks 360 ou comment traverser le valais suisse de haut en bas !!<\/p>\n

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L\u2019aventure commence quand on arrive sur les lieux du d\u00e9part \u00e0 Oberwald le samedi apr\u00e8s-midi. On prend possession de la chambre d\u2019h\u00f4tel avec f\u00e9e et enfant (Paul) tout en observant les autres traileurs fous qui vaquent \u00e0 leurs occupations. Petite promenade et ensuite le soir pasta party pour commencer \u00e0 rentrer dans le vif du sujet : m\u00eame pas peur 😊 je retrouve des connaissances : Steve, Alain et bien s\u00fbr Patrick Bohard. On discute avec des futurs compagnons de course et le briefing de course est \u00e9nonc\u00e9. La pression commence \u00e0 monter doucement mais c\u2019est cool tout va bien !!!
\nLa nuit est calme est douce, j\u2019arrive bien \u00e0 dormir et donc bien me reposer. Petit dej (plut\u00f4t gros dej) \u00e0 9hr et on file r\u00e9cup\u00e9rer le dossard \u00e0 10hr. Apr\u00e8s un check minimaliste du mat\u00e9riel obligatoire je r\u00e9cup\u00e8re mon dossard (premi\u00e8re \u00e9preuve r\u00e9ussie avec succ\u00e8s yes !!!!!). Maintenant c\u2019est le petit moment de calme avant la temp\u00eate donc je me retrouve seul dans la chambre pour me pr\u00e9parer et organiser mon sac \u00e0 dos et mon sac suiveur : tr\u00e8s important car je serais sans assistance jusqu\u2019\u00e0 mercredi\u2026
\nVoil\u00e0 on y est, apr\u00e8s avoir donn\u00e9 le sac suiveur \u00e0 l\u2019orga, on se positionne sur l\u2019aire de d\u00e9part. Le temps de faire un bisou \u00e0 ma f\u00e9e et \u00e0 mon fils, ensuite ils me laissent pour monter plus haut.
\nPaf le d\u00e9part est donn\u00e9 et on part, \u00e7a part vite, trop vite devant, alors je ralentis et qq m\u00e8tres plus loin je vois F\u00e9e et ado, je leur fais signe de la main et me voil\u00e0 parti \u2026
\nLe premier objectif est d\u2019arriver \u00e0 la premi\u00e8re base de vie \u00e0 Binn ! l\u2019atmosph\u00e8re est assez tendue dans les rangs et je ne trouve pas \u00e7a trop friendly et on entend la conversation d\u2019une participante qui soule \u00e0 mort certains d\u2019entre nous et m’a pouss\u00e9 \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer pour ne plus \u00eatre dans son champ auditif : toute cette n\u00e9gativit\u00e9 ce n\u2019est pas bon. Tout se d\u00e9roule bien jusqu\u2019\u00e0 la nuit o\u00f9 l\u00e0 il pleut un peu et un \u00e9pais brouillard s\u2019installe (genre un jour blanc au ski). Le balisage n\u2019\u00e9tait plus tr\u00e8s visible dans la descente vers Binn et \u00e0 plusieurs reprises j\u2019ai rameut\u00e9 des coureurs qui \u00e9taient un peu \u00e9parpill\u00e9s partout (moi j\u2019avais la trace de la course charg\u00e9e dans la montre donc elle me disait o\u00f9 aller \u2026tr\u00e8s tr\u00e8s pratique dans ce genre de situation !!!) Mes d\u00e9mons de la premi\u00e8re nuit m\u2019ont l\u00e2ch\u00e9 une fois que je me suis couch\u00e9 1hr30 \u00e0 la base de vie et reparti \u00e0 4hr du matin lundi.
\nObjectif no 2 rejoindre la base de vie de Eisten. Dans cette \u00e9pop\u00e9e je croise plein de monde, des paysages superbes et je retrouve zinzin reporter \u00e0 un moment et nous commen\u00e7ons \u00e0 nouer des relations \u2026Comme il a pas mal de chose \u00e0 g\u00e9rer et qu’il va un peu plus vite que moi, \u00e0 un certain point je le laisse filer. Apr\u00e8s une mont\u00e9e interminable sur un large chemin je me prends un coup de massue et mon corps me dit stop alors je me mets sur le bord du chemin pour faire une mini sieste. Apr\u00e8s le repos la p\u00eache revient et je file tout droit vers le ravito GIW. L\u00e0 je trouve Mustapha en pleine d\u00e9tresse qui veut abandonner alors je fais le point avec lui et on d\u00e9cide de partir ensemble vers la base de vie pour qu\u2019il puisse se reposer. On y arrive en esp\u00e9rant se faire masser un peu mais pas de bol on n\u2019est pas assez rapide les masseurs sont partis \u00e0 Zinal\u2026mince !!! pas grave on mange on dort \u2026on loupe le r\u00e9veil : alors au lieu de 2hr c\u2019est 3 hr mais \u00e7a fait du bien quand m\u00eame 😊
\nZinal est l\u2019obectif et on va affronter les cols de nuit mais on est bien avec Mustapha, alors on trace ensemble. Sur notre parcours on ramasse des nouveaux camarades de course : Zinzin reporter, JP et Val\u00e9rie. C\u2019est le club des 5 et on est en mode colonie de vacance et cela se passe bien c\u2019est trop cool. La nuit est froide mais pas trop et apr\u00e8s qq heures on arrive \u00e0 Zinal. Je mange (poulet au curry), douche, je m\u2019auto masse et dodo pendant 2 hr. Je me r\u00e9veille : tout va bien, pas de douleur et pr\u00eat \u00e0 repartir avec les copains.
\nGrande Dixence est le prochain arr\u00eat base de vie et notre progression se fait toujours \u00e0 5 avec des hauts et des bas. Pendant cette section les peurs et les angoisses des uns et des autres p\u00e8sent sur la progression du groupe. Au final et apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9 par diff\u00e9rents stades \u00e9motionnels j\u2019arrive avec Val\u00e9rie au barrage de la grande Dixence. L\u00e0, apr\u00e8s une bonne douche un bon repas et 1hr 30 de sommeil je tombe sur ma f\u00e9e assistance qui m\u2019a fait la surprise : trop la classe. On est \u00e0 la moiti\u00e9, je sais que maintenant La course va r\u00e9ellement commencer donc y a laaaaaaaaaaa !
\nDans cette section vers Champex j\u2019\u00e9tais sur les startings block mais j\u2019ai attendu Val\u00e9rie, Mustafa et Jean-Pierre. Denis (Alias zinzinreporter)est rest\u00e9 plus longtemps \u00e0 dormir. Super temps avec S\u00e9verine qui nous a accompagn\u00e9s un bout et paysage grandiose ! Quelques heures plus tard on se fait d\u00e9passer par Denis qui ne s\u2019arr\u00eate pas pour rester avec nous et apr\u00e8s un bref \u00e9change avec lui je comprends qu\u2019il fait SA course et je comprends aussi qu\u2019il est temps pour moi de faire la mienne. Oui je ne dis rien \u00e0 personne (je pars comme un voleur) et je me mets dans ma course \u00e0 mon rythme et je pars devant. Je l\u00e2che prise et tout devient plus l\u00e9ger et l\u00e0 je commence \u00e0 remonter plein de gens tout en croisant des paysages splendides et qq rencontres animali\u00e8res. Bref j\u2019\u00e9tais l\u00e0 et pas ailleurs, ou avec des personnes, non juste l\u00e0 et je ressentais tout sans douleur, le pied\u2026Apres le grand d\u00e9sert je re d\u00e9passe Denis en le remerciant de m\u2019avoir fait r\u00e9aliser qu\u2019il \u00e9tait temps de faire ma course, on se salue et je file tout droit vers Plamproz\u2026. Et qui est l\u00e0, un peu avant le ravito pour m\u2019accueillir : F\u00e9e assistance !! Trop bien je me refais une petite sant\u00e9 puis je repars avec le parisien Maxime. On d\u00e9cide de rejoindre la cabane de mille o\u00f9 on fait un repas bien chaud dans le refuge (hors ravito). Au d\u00e9part apr\u00e8s un assez long arr\u00eat Denis est l\u00e0, mais ne repart pas avec moi. Je repars avec Maxime. Je ne cherche plus \u00e0 aller \u00e0 son rythme je pars devant mais dans la descente plus tard je commence \u00e0 avoir mal \u00e0 la cuisse gauche. Je n\u2019ai tellement pas l\u2019habitude que je me demande vraiment ce qui m\u2019arrive et c\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que j\u2019envisage ne pas finir la course. J\u2019appelle ma f\u00e9e pour lui dire et j\u2019attends avec impatience la fin de la descente \u00e0 Douay pour remonter sur Champex. Ben voil\u00e0 une fois que j\u2019\u00e9tais en bas j\u2019avais la m\u00e9ga p\u00e8che comme j\u2019\u00e9tais au ralenti en descente alors l\u2019objectif c\u2019\u00e9tait de rattraper Maxime qui m\u2019avait doubl\u00e9 dans la descente. Finalement je n\u2019arrive pas si tard que \u00e7a et je retrouve ma F\u00e9e qui me fera un massage dans cette base de vie chaotique (sans masseur et avec des coupures \u00e9lectriques intempestives). Je dors 2hr30 avec ma f\u00e9e puis je me lance pour atteindre la base de Champery !!!
\nCette section vers champery pour moi est la grande inconnue car apr\u00e8s la mont\u00e9e vers le ravito de la Giete je ne sais pas ce que va me r\u00e9server ma cuisse droite qui me fait mal en descente\u2026mais bref on reste concentr\u00e9 sur le moment pr\u00e9sent et on verra bien apr\u00e8s !!! Lors de cette ascension tout se passe bien, bonne cadence et je continue de d\u00e9passer du monde donc pour le moral y a bon !!!! Me voil\u00e0 arriver \u00e0 la Gi\u00e8te et l\u00e0, l\u2019homme providentiel est sur place : tel le messie envoy\u00e9 pour sauver le petit traileur en plein doute !!! il regarde et t\u00e2te mon genou et ma cuisse et me dit dans un air tout \u00e0 fait calme et d\u00e9tendu \u00ab \u00e7a doit \u00eatre une contracture \u00bb !!! il m\u2019explique que lors de triathlon il a d\u00e9j\u00e0 eu \u00e7a et ni une ni 2 me montre le massage \u00e0 faire, les \u00e9tirements \u00e0 faire pour drainer et soulager la douleur !!!! Apr\u00e8s un bon caf\u00e9 qq massages, \u00e9tirements et du chocolat noir je le remercie chaleureusement et je trace ma route vers ma f\u00e9e assistance \u00e0 Finhaut trop content je suis refait !!! A Finhaut je retrouve f\u00e9e assistance et on discute du prochain point qui est ma b\u00eate noire de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re : Col de Susanfe (pour m\u00e9moire l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re j\u2019ai mont\u00e9 ce col sous la pluie, neige, gr\u00eale et en haut avec des rafales de vent de plus de 120km !!! Course interrompue par l\u2019organisation par la suite\u2026) Donc me voil\u00e0 parti avec une id\u00e9e en t\u00eate : arriver avant la nuit vers Champery (orages ou pluie annonc\u00e9 je ne voulais pas de bis repetita !!!) Bien parti je sens tout de m\u00eame une petite g\u00eane dans ma cuisse droite lors de certains appuis dans les descentes mais en mont\u00e9e j\u2019ai la bonne cadence qui va bien donc trop content\u2026je trace et je trace et je retrouve du monde et je m\u2019arr\u00eate en m\u00eame temps dans une auberge avant le col d\u2019Emaney o\u00f9 je fais la connaissance du Gabonais blanc\u2026on est 3 \u00e0 festoyer autour d\u2019une plancha de fromage de la ferme, \u00e0 boire une orangeade et se r\u00e9chauffer avec un bon th\u00e9\u2026il commence \u00e0 pluvioter \u2026il faut partir\u2026ils ont la m\u00eame ambition que moi, arriver \u00e0 Champery avant la nuit. Dans ma t\u00eate je me dis : \u201d tu ne les l\u00e2ches pas\u2026\u201d je ne les l\u00e2che tellement pas que je pars devant et je file, je vole vers mon col maudit !!!! Comme c\u2019\u00e9tait chouette l\u00e0 au moins on avait une vue, mais quelle vue !! Du coup avant d\u2019arriver vers le ravito auberge de Salanfe dans la descente je ralentis car un peu mal du coup je me fait d\u00e9passer mais au ravito je ne m\u2019arr\u00eate m\u00eame pas car j\u2019ai mon col qui m\u2019attends et j\u2019ai rendez-vous avec lui\u2026\u00e7a remonte, j\u2019acc\u00e9l\u00e8re et je red\u00e9passe mon Gabonais blanc et son complice (toulousain) et l\u00e0 je me rend compte pendant l\u2019ascension que mes souvenirs ont bien \u00e9t\u00e9 embrouill\u00e9 par ce traumatisme et que je m\u00e9langeais l\u2019itin\u00e9raire de la Swisspeaks et de l\u2019Iron-trail de Davos !!! Pas grave je pousse, la vue est grandiose, je vois enfin et j\u2019arrive au bout tout en haut et l\u00e0 je l\u00e2che un cri lib\u00e9rateur \u2026la pression peut de nouveau tomber. Je l\u2019ai eu, j\u2019y suis mais je n\u2019y reste pas, on a du pain sur la planche pour redescendre sur Champery !! Alors je me mets en mode j\u2019avance plus\u2026je ne sais pas pourquoi et je laisse filer \u2026les personnes me rattrapent, j\u2019ai mal \u00e0 la cuisse et je n\u2019ai pas envie (je pensais \u00e0 la partie via ferrata \u00e0 faire et \u00e7a ne faisait pas envie !!!) bref on se retrouve tous \u00e0 la cabane de Susanfe. Des ben\u00e9voles extra avec qui on discute on mange on boit et moi \u00e7a m’a bien boost\u00e9, car \u00e7a m\u2019a bien motiv\u00e9 pour repartir en trottinant quand je le pouvais sans avoir mal\u2026sachant qu\u2019il avait plu et que les rochers \u00e9taient mouill\u00e9s et de la boue par endroit\u2026 tout cela tient bon jusqu\u2019au moment o\u00f9 je r\u00e9alise que je vais pas arriver \u00e0 Champery avant la nuit, alors la motivation me quitte et je fais la moue et ralentis ma cadence (l\u00e0 \u00e7a sert \u00e0 rien)et je me fait d\u00e9passer puis je communique avec ma F\u00e9e pour la rencontrer sur la descente\u2026voil\u00e0, voil\u00e0 on se capte et j\u2019arrive tranquillement sur Champery vers 21hr30 !!! L\u00e0 mes amis c\u2019est trop bon car pour moi c\u2019est top : Douche chaude, massage par une pro (drainage), hachis parmentier et 3hr30 de dodo time !!!
\nA 2hr30 du matin je me r\u00e9veille pour affronter la derni\u00e8re section, celle qui nous am\u00e8nera sur la ligne d\u2019arriv\u00e9e. Je suis comme neuf, la masseuse a fait des miracles et mon corps s\u2019est bien r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9. Un truc de ouf\u2026je prends mon p\u2019tit dej, je pr\u00e9pare mon sac et je mets les voiles vers 3hr du mat. L\u00e0 je suis \u00e0 fond j\u2019ai plus de 1000 d+ mais je m\u2019en fous car je suis venu reconnaitre le parcours cet \u00e9t\u00e9 et je visualise tout de Champery \u00e0 Mossettes\u2026je file en mont\u00e9e , j\u2019en double encore, m\u2019arr\u00eate 5 min \u00e0 Chauxpalin pour prendre un caf\u00e9 et zouuuuu je file vers Morgins\u2026 la descente est glissante, d\u2019ailleurs je tombe une fois et je me force \u00e0 rester dans le pr\u00e9sent car on a vite fait de divaguer et penser \u00e0 plein d\u2019autres choses\u2026Morgins se pointe et j\u2019ai toujours la p\u00eache je fais un arr\u00eat au stand pour la grosse vidange, caf\u00e9 tartine (oh ben non il y a plus de pain) donc cake et c\u2019est reparti\u2026 Pendant le trajet vers le Bec du corbeau j\u2019appelle le PC course car il y a eu d\u00e9-balisage (oui les vaches aiment bien les balises !!!) mais heureusement j\u2019avais la trace GPS\u2026je file encore, je trottine et j\u2019arrive au ravito juste apr\u00e8s chalet Neuf et l\u00e0 j\u2019ai droit \u00e0 mon th\u00e9 et mes tartines. J\u2019informe la f\u00e9e et file tout droit vers Torgon et je re rappelle le pc course pour leur dire qu\u2019une fois encore les vaches ont eu raison du balisage\u2026les nuages se l\u00e8vent et plus on avance dans la journ\u00e9e et plus c\u2019est magnifique. L\u2019id\u00e9e d\u2019arriver en milieu d\u2019apr\u00e8s-midi en plein soleil est un formidable moteur mais il faut rester dans le moment pr\u00e9sent sinon gare \u00e0 la faute ou \u00e0 l\u2019erreur !!! Voil\u00e0, je retrouve ma f\u00e9e sur la descente de Torgon et c\u2019est trop bien, il fait beau, il fait bon, on discute, on descend et voil\u00e0 le ravito: que demander de plus ??? Je me ravitaille, on fait encore un petit bout de chemin ensemble et on se donne rendez-vous \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e !!! je file, je double encore du monde, je monte au Planelet et j\u2019entame la descente : tout va bien et pendant la mont\u00e9e au Taney, je crois que j\u2019ai un peu trop pouss\u00e9 dans la mont\u00e9e et ma cuisse droite enregistre une autre petite douleur qui, je l\u2019esp\u00e8re, me quittera au ravito de Taney ! Super content j\u2019y suis au Taney, b\u00e9n\u00e9voles super sympa et super \u00e9tonn\u00e9 de me voir \u00ab aussi frais et souriant \u00bb, j\u2019ai 30min d\u2019avance sur les pr\u00e9visions, je me repose, je discute avec un group de retrait\u00e9s en balade qui me prennent pour je ne sais quoi. Je prends un dernier verre de coca avec du g\u00e2teau, je salue les b\u00e9n\u00e9voles et je repars tranquillement\u2026il reste 11km et c\u2019est que de la descente. J \u2019aimerais pouvoir trottiner jusqu\u2019en bas mais je ne suis pas 100% et je me mets en mode \u201cje ne suis pas content car je ne vais pas faire ce que je veux\u201d\u2026 alors j\u2019accepte et je fais le premier parti de la descente hach\u00e9e : je trottine, je m\u2019arr\u00eate, je trottine je m\u2019arr\u00eate\u2026 et une fois que la pente est un peu plus douce, l\u00e0 je trottine tranquillement. Les km sont longs, mais super longs\u2026\u00e7a y est : on arrive vers la civilisation donc on ne sent plus rien, on avance tel le robot \u2026la descente est magnifique car on a une vue plongeante sur le lac Leman et sur l\u2019arriv\u00e9e au Bouveret !!!
\nUne fois qu\u2019on a le port du bouveret en visuel, on sait o\u00f9 on est, on sait que le voyage, que l\u2019aventure va se terminer\u2026puis on voit la f\u00e9e qui nous emm\u00e8ne puis on voit l\u2019arche d\u2019arriv\u00e9e qui nous accueille comme dans un canap\u00e9 hyper confortable\u2026 puis il y a le micro tendu du reporter qui recueille tes impressions et tes \u00e9motions alors bien \u00e9videments tu ne peux plus lutter et tu te laisses aller et l\u00e0, c\u2019est juste bien, t\u2019es au calme, tu n\u2019as pas mal, c\u2019est fini !!
\nMerci \u00e0 tous pour cette aventure, coureurs, b\u00e9n\u00e9voles supporter famille animaux dans la for\u00eat vous \u00e9tiez tous parfait !<\/p>\n

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PS : le combo Inov8 (1 paire de chaussure) et Injinji (5 paires de chaussettes),que j’ai utiliser tout au long de la course = 0 mal de pied et pas d’ampoule.
\nPS 2 : la cerise pour moi c’est de terminer 51\u00e8me sur 320 au d\u00e9part !!!
\nPS3 : big up pour mon coach qui m’a bien pr\u00e9par\u00e9 physiquement.
\nZinzin Reporter
\nSeb Spehler<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Swisspeaks 360 ou comment traverser le valais suisse de haut en bas !! L\u2019aventure commence quand on arrive sur les lieux du d\u00e9part \u00e0 Oberwald le samedi apr\u00e8s-midi. On prend possession de la chambre d\u2019h\u00f4tel avec f\u00e9e et enfant (Paul) tout en observant les autres traileurs fous qui vaquent \u00e0 leurs occupations. Petite promenade … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0SAMUEL EN 360 Kilom\u00e8tre\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-les-resultats-des-cegefemienemiens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}