{"id":6605,"date":"2025-04-19T21:13:42","date_gmt":"2025-04-19T19:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=6605"},"modified":"2025-04-19T21:13:42","modified_gmt":"2025-04-19T19:13:42","slug":"ekiden-2025-strasbourg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/ekiden-2025-strasbourg\/","title":{"rendered":"Ekiden 2025 Strasbourg ."},"content":{"rendered":"

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Pr\u00e9sentation d’un Ekiden :<\/h2>\n<\/div>\n

D\u2019origine japonaise, l\u2019EKIDEN<\/strong>\u00a0est une \u00e9preuve de course \u00e0 pied en relais. Les \u00e9quipes compos\u00e9es de 6 personnes, r\u00e9alisent la distance officielle d\u2019un marathon : 42.195km.<\/p>\n

Les\u00a06 personnes<\/strong>\u00a0parcourent des distances impos\u00e9es dans l\u2019ordre suivant : 5km \u2013 10km \u2013 5km \u2013 10km \u2013 5km \u2013 7.195km.<\/p>\n

Il est \u00e9galement possible de participer\u00a0en\u00a0\u00e9quipe de 4 personnes<\/strong>.\u00a0Les relais sont dans cet ordre : 10km \u2013 15km \u2013 10km \u2013 7.195km.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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2 \u00e9quipes CGFM \u00e9taient inscrites .<\/span><\/strong><\/h2>\n<\/div>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00ab\u00a0Challenger girls for marathon\u00a0\u00bb<\/span><\/h4>\n

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\"\"<\/a><\/strong><\/h1>\n

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L’\u00e9quipe f\u00e9minine CGFM en\u00a0 3 h 23 mn et 47 s\u00a0<\/strong><\/h2>\n

( 7 -\u00e8me place sur 28 )<\/p>\n

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1 \u00e8re relayeuse : Charl\u00e8ne<\/strong><\/span> 5 km<\/h5>\n
2 -\u00e8me relayeuse : Carole D<\/span><\/strong>. 10 km<\/h5>\n
3 -\u00e8me relayeuse : Coralie W<\/span><\/strong>. 5km<\/h5>\n
4 -\u00e8me relayeuse : Delphine<\/span> <\/strong>10 km<\/h5>\n
5 -\u00e8me relayeuse : Camille J<\/span><\/strong>. 5 km<\/h5>\n
6 -\u00e8me relayeuse : Coralie U<\/strong><\/span>. 7,125km<\/h5>\n
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Leurs qq mots :<\/strong><\/h4>\n

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Me pr\u00e9sente : Charl\u00e8ne, <\/strong><\/em>24ans, premi\u00e8r<\/strong><\/em>e participation \u00e0 un Ekiden.<\/strong><\/em><\/h5>\n
Une course en relai de qualit\u00e9, des co\u00e9quipi\u00e8res au top\u00a0et un d\u00e9passement de soi. <\/strong><\/em><\/h5>\n
Voil\u00e0 le cocktail parfait pour une journ\u00e9e merveilleuse !<\/strong><\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/h5>\n
Un grand merci \u00e0 Delphine Rust et notre pr\u00e9sident Bernard,\"\"<\/a> qui nous ont permis de partager ce moment inoubliable.<\/strong><\/em><\/h5>\n

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Charl\u00e8ne.<\/p>\n

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Deuxi\u00e8me participation \u00e0 l’Ekiden, mais cette fois-ci sur le 10 km. Cette ann\u00e9e l’\u00e9quipe est 100 % f\u00e9minine. J’ai la chance de partir en deuxi\u00e8me position ce qui limite le stress. (merci Delphine ).<\/em><\/h5>\n
Le parcours est sympa, il fait froid\"Free malgr\u00e9 le soleil et il y a beaucoup de vent mais l’ambiance est top\"Face, il y a du monde sur tout le parcours. <\/em><\/h5>\n
Je dois g\u00e9rer mon effort car j’ai deux boucles \u00e0 faire. Quand je passe le relais, je suis tellement contente d\u2019avoir termin\u00e9, j\u2019en profite pour encourager mes co\u00e9quipi\u00e8res.<\/em><\/h5>\n
J’ai ador\u00e9 notre \u00e9quipe que des filles au TOP.\"\"<\/a> Nous terminons 7\u00e8me\/28, trop contente.\"\"<\/a><\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Un immense Bravo \u00e0 mes co\u00e9quipi\u00e8res, qui ont explos\u00e9 les chronos.\"\"<\/a><\/em><\/h5>\n
Merci \u00e0 Arnaud, de nous avoir accompagn\u00e9.<\/em><\/h5>\n
Et un immense merci \u00e0 Delphine pour toute l’organisation.<\/em><\/h5>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/h5>\n
C\u2019\u00e9tait vraiment une super journ\u00e9e et le resto en terrasse c\u2019\u00e9tait la cerise sur le g\u00e2teau.<\/em><\/h5>\n

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Carole D .<\/p>\n

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J\u2019avais particip\u00e9 l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re en \u00e9quipe mixte et ce fut une belle aventure,<\/strong><\/em><\/h5>\n
 alors, lorsque Delphine a propos\u00e9 de constituer une \u00e9quipe j\u2019ai dit oui<\/strong><\/em>\"Yes <\/strong><\/em>tout de suite !<\/strong><\/em><\/h5>\n
C\u2019\u00e9tait en \u00e9quipe f\u00e9minine cette ann\u00e9e de 6 relayeuses ( les gar\u00e7ons ont constitu\u00e9 leur propre \u00e9quipe). L\u2019ekiden c\u2019est courir et tout donner pour l\u2019\u00e9quipe.<\/strong><\/em><\/h5>\n
 Nous avons pass\u00e9 une belle journ\u00e9e de sport, de partage, de solidarit\u00e9 et de convivialit\u00e9. <\/strong><\/em><\/h5>\n
D\u00e9part \u00e0 6 h\u00a0 , Merci Arnaud de nous avoir soutenu, encourag\u00e9 et v\u00e9hicul\u00e9 et ce le jour de ton anniversaire<\/strong><\/em><\/h5>\n
 Merci \u00e0 Delphine pour son initiative, l\u2019organisation, la motivation et son punch <\/strong><\/em><\/h5>\n
Merci les supers co\u00e9quipi\u00e8res \"Redhead \u200d\"\"<\/a><\/strong><\/em>\"Redhead\"\"<\/a><\/strong><\/em>\"Redhead\"\"<\/a><\/strong><\/em>\"Redhead<\/strong><\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
<\/h5>\n
Et une 7 -\u00e8me place sur 28 qui fait plaisir.<\/strong><\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/h5>\n
 <\/p>\n
L\u2019ann\u00e9e prochaine laissez vous tenter vous ne le regretterez pas !<\/strong><\/em><\/h5>\n
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Camille J.\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n ************************\r\n\r\n\r\n<\/strong><\/pre>\n
\u00a0Mon deuxi\u00e8me relais , que dire \u2026 toujours aussi stressant d\u2019attendre l\u2019arriv\u00e9e de son \u00ab\u00a0bin\u00f4me\u00a0\u00bb ,<\/em><\/strong><\/span><\/h5>\n
 puis les minutes passent et je vois Carole au loin ,\u00a0 je fais tout pour qu\u2019elle me voit \"\u00a0 le plus rapidement possible puis \u00e0 mon tour d\u2019y aller, c\u2019est parti pour 5km , <\/span><\/em><\/strong><\/h5>\n
5km avec \u00e9norm\u00e9ment de vent \"\"<\/a>ce qui n\u2019a pas rendu la t\u00e2che facile !<\/span><\/em><\/strong><\/h5>\n
 Puis, sur les derniers km, les encouragements \"\"<\/a>qui donne de la force pour franchir la ligne et passer le prochain relais, tr\u00e8s fi\u00e8re de mon \u00e9quipe !<\/em><\/strong> \"\"<\/a><\/span><\/h5>\n
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Coralie W.\r\n\r\n\r\n<\/pre>\n
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Pour ma part :\u00a0 pas trop stress\u00e9e car ce n\u2019est pas ma 1 er course d ekiden,\u00a0 j adore ce genre de challenge .\"\"<\/a><\/em><\/h5>\n
 Mais une fois dans la voiture les filles panique \"\"<\/a> car on ce rends compte que l\u2019inscription n\u2019\u00e9tais pas comme pr\u00e9vue !\u00a0 <\/em><\/h5>\n
Mais heureusement j\u2019ai pu g\u00e9rer ce petit probl\u00e8me d\u00e8s notre arriv\u00e9 et toutes les filles on pu courir comme pr\u00e9vu .<\/em><\/h5>\n
 Puis arrive le d\u00e9part :\u00a0 allez les filles !<\/em><\/h5>\n
Enfin\u00a0 arrive mon tour . Je prends le dossard\/ceinture et pars pour mes 10 km 1 er tour, ouaaa j\u2019ai trop aim\u00e9 mon allure !\u00a0 je me sentais super bien ! <\/em><\/h5>\n
Mais un vent en pleine face mes yeux pleurent\"Crying mais je reste concentr\u00e9…<\/em><\/h5>\n
Je passe alors mes 5 premiers km et tous le monde m ‘encourage\"\"<\/a> \"\"<\/a>\u00a0 un coup de vent fait que je baisse la t\u00eate pour que ma casquette ne s\u2019envole pas , je donne tout\u00a0 ,\u00a0<\/em><\/h5>\n
 je vois mes cocottes , Chacha et Coco,\u00a0 allez Delphine ! Je reste concentr\u00e9 et donne tout et j’acc\u00e9l\u00e8re et me tape un petit sprint final pour donner la ceinture \u00e0 ma coll\u00e8gue Camille . <\/em><\/h5>\n
Super belle course pour ma part, dommage qu\u2019il y avait ce vent, car mon chrono,\u00a0 je pense, j aurai\u00a0 bien pu\u00a0 le battre . <\/em><\/h5>\n
Pas grave .<\/em><\/h5>\n
 <\/p>\n
En tout cas nous avons fait une tr\u00e8s belle \u00e9quipe de super girls !<\/span><\/strong><\/h5>\n
Bravo \u00e0 ma belle \u00e9quipe : On termine\u00a0 en 3 h23:47 et 7 -\u00e8me sur 28 relais femmes !<\/strong><\/h5>\n
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\"\"<\/a><\/h5>\n
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Delphine.<\/p>\n
\r\n<\/pre>\n
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\n
Lorsque Delphine a propos\u00e9 ce challenge, deux distances \u00e9taient encore disponibles : 10 km et 7,195 km. J\u2019ai donc opt\u00e9 pour la plus courte des deux <\/em><\/strong><\/h5>\n
et c\u2019est avec grand plaisir\"\"<\/a> que j\u2019ai rejoint la team Challenger Girl for Marathon (CGFM).<\/em><\/strong><\/h5>\n
Delphine nous a bien brief\u00e9es\"\"<\/a> et pr\u00e9par\u00e9es en amont pour le relais, ainsi tout devrait se d\u00e9rouler \u00e0 merveille. <\/em><\/strong><\/h5>\n
La temp\u00e9rature est fra\u00eeche et le vent glacial\"\"<\/a>. Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 9h, Charl\u00e8ne prend le d\u00e9part, suivie de Carole, puis Coralie W., Delphine, Camille, et enfin moi pour cl\u00f4turer la course. <\/em><\/strong><\/h5>\n
Le temps d\u2019attente semble interminable lorsque l\u2019on part en dernier. <\/em><\/strong><\/h5>\n
\u00a0Le relais avec Camille se fait \u00e0 11h49. Comme me l\u2019avaient indiqu\u00e9 mes co\u00e9quipi\u00e8res, le vent est bien pr\u00e9sent et p\u00e9nalise certaines portions du parcours.<\/em><\/strong><\/h5>\n
 N\u00e9anmoins, ce dernier est agr\u00e9able et jalonn\u00e9 de nombreux encouragements.\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
Sur la longue ligne droite menant \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, mes co\u00e9quipi\u00e8res me rejoignent et nous franchissons ensemble la ligne d\u2019arriv\u00e9e.<\/em><\/strong><\/h5>\n
Je suis ravie d\u2019avoir partag\u00e9 cette course avec une \u00e9quipe motiv\u00e9e, pleine de bonne humeur et bienveillante. <\/em><\/strong><\/h5>\n
\u00c0 refaire sans h\u00e9siter .<\/em><\/strong><\/h5>\n
Un grand bravo\"\"<\/a> \u00e0 nos co\u00e9quipiers gar\u00e7ons qui ont perform\u00e9 sur le relais \u00e0 4.\u00a0<\/em><\/strong><\/h5>\n
Je tiens \u00e0 remercier Delphine pour l\u2019organisation de cet \u00e9v\u00e9nement et Arnaud pour le temps qu\u2019il nous a accord\u00e9 en nous v\u00e9hiculant et en venant nous encourager.\u00a0<\/em><\/strong><\/h5>\n<\/div>\n
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Coralie U.<\/p>\n
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\"\"<\/a><\/h5>\n
Au final une jolie m\u00e9daille pour 6 … !<\/span><\/strong><\/h4>\n
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Equipe masculine CGFM : en 3 h 01 mn et 55 s .<\/strong><\/h2>\n
( 5 -\u00e8me place sur 26 )<\/p>\n
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1 er relayeur : Fr\u00e9do<\/span><\/strong> 10 km<\/h5>\n
2-\u00e8me relayeur : Laurent<\/span><\/strong> 15 km<\/h5>\n
3-\u00e8me relayeur : Sylvain<\/span><\/strong> 10km<\/h5>\n
4-\u00e8me relayeur : Thierry M<\/span><\/strong>. 7,125 km<\/h5>\n
 <\/p>\n
\"\"<\/a><\/p>\n
En arri\u00e8re plan : 3 des 4 cgfm .<\/strong><\/span><\/p>\n
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Leur commentaires respectifs :\u00a0<\/strong><\/p>\n
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J\u2019avais particip\u00e9 \u00e0 un ekiden \u00e0 Neuf Brisach \u00e0 mes d\u00e9buts au CGFM. <\/em><\/h5>\n
C\u2019\u00e9tait une autre \u00e9poque,\"\"<\/a> et j\u2019en avais gard\u00e9 un bon souvenir.\"\"<\/a> <\/em><\/h5>\n
 Delphine s\u2019est propos\u00e9 de monter une \u00e9quipe de quatre hommes pour accompagner l\u2019\u00e9quipe f\u00e9minine \u00e0 Strasbourg, <\/em><\/h5>\n
c\u2019\u00e9tait l\u2019occasion de se remotiver apr\u00e8s une longue p\u00e9riode sans course pour cause de blessures.<\/em><\/h5>\n
Le site propos\u00e9 est vraiment agr\u00e9able le long des quais (une boucle de 5km) et l\u2019ampleur de la manifestation (400 \u00e9quipes et 2400 coureurs inscrits) <\/em><\/h5>\n
 permet de suivre des relais qui s\u2019encha\u00eenent sans discontinuer pendant toute la dur\u00e9e de la course.<\/em><\/h5>\n
 <\/p>\n
Fredo .\r\n\r\n\r\n***************\r\n\r\n<\/strong><\/pre>\n
Pour moi cela \u00e0 \u00e9t\u00e9 facile de faire les 15 km ( 1h03mn ) malgr\u00e9 un vent froid et de face \u00e0 l\u2019all\u00e9 des 3 tours de 5km.<\/em><\/h5>\n
Tr\u00e8s belle et performante \u00e9quipe masculine !\"\"<\/a><\/em><\/h5>\n
 <\/p>\n
 Laurent .\r\n\r\n<\/pre>\n
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\u00ab\u00a0Le r\u00e9veil \u00e0 5h30 a piqu\u00e9 un peu mais on est arriv\u00e9 en avance \u00e0 Strasbourg (un grand merci \"\"<\/a>aux chauffeurs du jour).<\/em><\/h5>\n
 La journ\u00e9e \u00e9tait ensoleill\u00e9e\"\"<\/a>, mais assez venteuse donc on a eu un peu froid en attendant notre relais. <\/em><\/h5>\n
Je partais en 3\u00e8me position sur un 10km qui s’est tr\u00e8s bien pass\u00e9.<\/em><\/h5>\n
On avait un parcours de 5km autour du canal assez vari\u00e9 avec du macadam et un petit tour dans un parc. <\/em><\/h5>\n
Par contre, une grande partie \u00e9tait expos\u00e9e au vent\"Pusten et \u00e7a m’a bien frein\u00e9, surtout lors du 2\u00e8me tour.<\/em><\/h5>\n
L’\u00e9quipe \u00e9tait super sympa et vraiment homog\u00e8ne au niveau de l’allure, ce qui nous a permis de grappiller des places \"\"<\/a>au fur et \u00e0 mesure, avec un bon r\u00e9sultat \u00e0 la cl\u00e9.<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Et bien s\u00fbr, le resto apr\u00e8s la course \u00e9tait top (merci Delphine !!).\u00a0\u00bb<\/em>\"\"<\/a><\/h5>\n
<\/div>\n
Sylvain .\r\n\r\n\r\n<\/pre>\n
<\/pre>\n
Merci \u00e0 Delphine \"\"<\/a>de nous avoir motiv\u00e9 pour l’Ekiden.<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
On etait une \u00e9quipe homog\u00e8ne et on s’est vraiment fait plaisir.<\/em><\/h5>\n
Pour moi dernier relayeur, il y avait du stress pendant 2h30 pour faire 7km185 .<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Quand Sylvain m’a pass\u00e9 le relais, c’\u00e9tait une d\u00e9livrance ….hihi .<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
A ce moment j’ai d\u00e9couvert\u00a0 le parcours , beaucoup de vent ,de relance <\/em><\/h5>\n
et pour la derni\u00e8re boucle une petite mont\u00e9e au-dessus de la citadelle.<\/em><\/h5>\n
Mais sinon un beau parcours\"\"<\/a> le long des berges et autours de la citadelle.<\/em>
\nJ’\u00e9tais content d’en terminer et satisfait de mon \u00e9tat d’avoir fait un chrono correct.<\/em><\/h5>\n
J’en ai retenu : un esprit de partage avec joie, d\u00e9passement, tout en donnant le meilleur pour l’\u00e9quipe.<\/em><\/strong><\/h5>\n
\n
Donc je dirai \u00e0 refaire<\/em>.\"\"<\/a><\/h5>\n<\/div>\n
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Thierry M.<\/div>\n
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\"\"<\/a><\/div>\n
R\u00e9sultat : Une jolie m\u00e9daille\u00a0 pour 4 …!<\/strong><\/span><\/h4>\n
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 <\/p>\n
 <\/p>\n
******************************<\/strong><\/p>\n
Bravo \"\"<\/a>a Delphine pour avoir su monter et motiver 2 \u00e9quipes pour cette ekiden de Strasbourg\u00a0 !<\/strong><\/span><\/p>\n
Bravo au 2 \u00e9quipes pour leur joli classement\/chrono \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/strong><\/span>\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
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  Pr\u00e9sentation d’un Ekiden : D\u2019origine japonaise, l\u2019EKIDEN\u00a0est une \u00e9preuve de course \u00e0 pied en relais. Les \u00e9quipes compos\u00e9es de 6 personnes, r\u00e9alisent la distance officielle d\u2019un marathon : 42.195km. Les\u00a06 personnes\u00a0parcourent des distances impos\u00e9es dans l\u2019ordre suivant : 5km \u2013 10km \u2013 5km \u2013 10km \u2013 5km \u2013 7.195km. Il est \u00e9galement possible de … <\/p>\n
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