{"id":6491,"date":"2025-03-07T18:19:50","date_gmt":"2025-03-07T17:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=6491"},"modified":"2025-03-07T18:19:50","modified_gmt":"2025-03-07T17:19:50","slug":"les-dernieres-participations-de-virginie-trois-10-kms-et-un-semi-en-un-article","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/les-dernieres-participations-de-virginie-trois-10-kms-et-un-semi-en-un-article\/","title":{"rendered":"Les derni\u00e8res participations de Virginie , trois 10 kms et un semi, en un article ."},"content":{"rendered":"

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Virginie Z.<\/span> <\/strong>nous partage ses derniers exploits, avec toujours autant de passion et en quelques mots :<\/h4>\n

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Me voil\u00e0 de retour sur les courses de Rome\"Gifs , Nice\"Gifs , Valencia puis Napoli\"Gifs en mode entrainement…<\/em><\/h5>\n
Apr\u00e8s un arr\u00eat de 5 mois suite a une op\u00e9ration des nodules sous mon aisselle avec quelques complications (2 op\u00e9rations sous anesth\u00e9sie g\u00e9n\u00e9rales en une journ\u00e9e !!! )<\/em><\/h5>\n
Les r\u00e9sultats\u00a0 ont \u00e9t\u00e9s n\u00e9gatifs ,\u00a0 tout le reste n’a plus d’importance\"\"<\/a><\/em><\/h5>\n
donc je red\u00e9marre avec une superbe \u00e9nergie et d\u00e9termination + grande motivation ! \"\"\"Gifs<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/h5>\n
Gros bisous a vous tous \"GIFS\"GIFS\"GIFSet au plaisir de partager ma reprise dans ma passion a travers cet article .<\/em><\/h5>\n

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Commen\u00e7ons par un l\u00e9ger retour en 2024,\u00a0 le 31 d\u00e9cembre le 10 km de Rome,<\/p>\n

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r\u00e9alis\u00e9 en 48 mn et 16 s\u00a0 et une superbe 2 -\u00e8me place\"\"<\/a> dans sa cat\u00e9gorie\u00a0 !\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a> \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

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Tr\u00e8s peu de temps apr\u00e8s… le 05 janvier 2025 :<\/p>\n

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deuxi\u00e8me 10 km et cette fois ci a Nice et en 46 mn 34 s .<\/p>\n

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\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0le bonheur sur la Promenade des Anglais …\"\"<\/a><\/p>\n

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Une semaine + tard … 12 janvier 2025 son 3 -\u00e8me 10 km\u00a0 !!!<\/p>\n

Celui de Valence en 46mn et 39 s et\u00a0 3 -\u00e8me \"\"<\/a> dans sa cat\u00e9gorie ! \"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

un dossard… un joli dipl\u00f4me …mais aussi de belles photos avec m\u00e9daille \"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0 \"\"<\/a>\u00a0 \u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

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Passons maintenant au\u00a0 23 f\u00e9vrier 2025 …<\/p>\n

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Apr\u00e8s s’\u00eatre bien pr\u00e9par\u00e9e avec ses trois 10 km successifs , Virginie passe au cran sup\u00e9rieur : le semi de Naples !<\/p>\n

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R\u00e9ussi\u00a0 en 1 h et 42 mn !!!\u00a0 avec encore un podium, une tr\u00e8s belles\u00a0 3 -\u00e8me place dans sa cat\u00e9gorie !<\/p>\n

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\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 M\u00e9daille tr\u00e8s originale et bien m\u00e9rit\u00e9e \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

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Bravo Virginie, car \u00eatre encore et toujours aussi performante apr\u00e8s tes m\u00e9saventures est une belle prouesse !<\/span><\/p>\n

Un bel exemple qui ne peut que susciter la passion de la course a pied et l’envie de continuer a \u00eatre au top malgr\u00e9 les al\u00e9as de la vie .<\/span><\/p>\n

Super Virginie .\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

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Virginie Z. nous partage ses derniers exploits, avec toujours autant de passion et en quelques mots :     Me voil\u00e0 de retour sur les courses de Rome , Nice , Valencia puis Napoli en mode entrainement… Apr\u00e8s un arr\u00eat de 5 mois suite a une op\u00e9ration des nodules sous mon aisselle avec quelques complications … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0Les derni\u00e8res participations de Virginie , trois 10 kms et un semi, en un article .\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-6491","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-course-sur-route"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6491"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6511,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6491\/revisions\/6511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}