![\"Un](\"https:\/\/running-attitude.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/nice-cote-d-azur-by-utmb_1-768x431.png\")
![\"\"](\"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ultra_trail_m_tropole_nice_c_te_d_azur___100m_-1-scaled.bmp\")
<\/a><\/p>\nDu Mercantour \u00e0 la C\u00f4te d’Azur<\/h2>\n
( 160 km et 8200 D+)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Eric, pour tenter de r\u00e9aliser son objectif de l’ann\u00e9e, s’y repr\u00e9sente apr\u00e8s son \u00e9chec 2022…<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nd\u00e9part..<\/a><\/p>\nApres mon abandon 2 ans plus t\u00f4t ( 62 -\u00e8me km ) je me repr\u00e9sente au d\u00e9part de\u00a0 ce 100 miles avec un bon entrainement adapt\u00e9 mais surtout avec un autre \u00e9tat d’esprit,<\/em><\/h5>\n
un esprit de revanche !
<\/a><\/em><\/h5>\nCependant qq soucis de dos sont apparu environ\u00a0 3 semaines avant le jour J , catastrophe !
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/h5>\n
je continue tout de m\u00eame a y croire malgr\u00e9 tout mais le doute s’installe… d\u00e9j\u00e0 que terminer une telle \u00e9preuve n’est jamais gagn\u00e9 d’avance m\u00eame en ayant une forme optimale.<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Apres qq s\u00e9ances d’osteo + traitement adapt\u00e9 cela allait mieux mais loin d’\u00eatre a cent pour cent, je prends ce d\u00e9part sans trop y croire et avec beaucoup d’inqui\u00e9tudes … <\/em><\/h5>\n
c’etait mon objectif de l’ann\u00e9e .<\/em><\/h5>\n
Auron le d\u00e9part vu du ciel…<\/a><\/em><\/h5>\nD\u00e9part 12 h vendredi 04 octobre 2024 a Auron, horaire avanc\u00e9 d’une heure par rapport \u00e0 2022 (point important pour la suite) pour traverser le parc du Mercantour et arriver sur la promenade des Anglais a Nice .<\/em><\/h5>\n
je suis parti vraiment bien cool pour mettre toutes les chances de mon cot\u00e9 de voir la m\u00e9diterran\u00e9e…<\/em><\/h5>\n
Un d\u00e9part en mont\u00e9e pas trop s\u00e9v\u00e8re suivi d’une descente vers st Etienne de Tin\u00e9e 8 km plus loin .<\/em><\/h5>\n
St Etienne de Tin\u00e9e<\/a><\/em><\/h5>\nCette premi\u00e8re descente, d\u00e9j\u00e0 assez technique fait d\u00e9j\u00e0 mal car pas vraiment eu le temps de chauffer ,\u00a0 et dr\u00f4les de sensations dans les quadri… premi\u00e8res interrogations \/doutes sur la suite … car la suite c’est la mont\u00e9e la plus longue de cette \u00e9preuve d’environ 10 km ,<\/em><\/h5>\n
qui nous m\u00e8nera a plus 2600 m\u00e8tres d’altitude ( point culminant du parcours ) tout en passant par des sentiers magnifiques en corniches, et paysages grandioses .<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\ndes passages magiques.<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nalors \u00e7a grimpe \u00e7a grimpe…pour arriver au refuge des Rabuons perdu au milieu de nulle part …et son lac.<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nJusque la tout va bien
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\napr\u00e8s ce refuge\/point de contr\u00f4le n \u00b02 …ou \u00e7a d\u00e9connait bien encore, tout en se ravitaillant bien sur !
<\/a><\/em><\/h5>\nPuis la m\u00e9t\u00e9o, d\u00e9j\u00e0 assez fraiche s’est d\u00e9t\u00e9rior\u00e9e rapidement ,\u00a0 d’abord avec quelques coups de vent …<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nLa pluie, qui jusque la nous avait \u00e9pargn\u00e9, a fait son apparition , une pluie fine mais glaciale a cette altitude , pluie qui est devenue neige !<\/em><\/h5>\n
Tout le monde enfilait une deuxi\u00e8me couche… Heureusement cette neige n’etait pas humide mais l\u00e9g\u00e8re, mais vent glacial…
<\/a><\/a><\/em><\/h5>\n\u00e7a ne rigolait plus du tout …\u00e7a combattait, on cherchait a se prot\u00e9ger du mieux possible de cet assaut hivernal de la m\u00e9t\u00e9o ,\u00a0 il y a eu des d\u00e9g\u00e2ts , des id\u00e9es d’abandons..<\/em><\/h5>\n
Abandonner ?\u00a0 Mais pour aller ou ? A ce moment la, j’aurais aim\u00e9 \u00eatre partout ailleurs sauf ici…
<\/a>premier combat mental .<\/em><\/h5>\n<\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\nlac des Rabuons et ses passages\u00a0 d\u00e9licats<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\nApres cet \u00e9pisode douloureux, la m\u00e9t\u00e9o s’est am\u00e9lior\u00e9e qq peu mais restait fraiche, normal au vu de l’altitude .<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\nles paysages sont magnifiques et font oublier parfois les mont\u00e9es abruptes ….<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\nComme ici : une mont\u00e9e digne du Glacier de la 6000 D…<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Apr\u00e8s avoir parcouru la majeure partie des difficult\u00e9s de ce massif de haute altitude, il me restait\u00a0 a arriver a cette dure et compliqu\u00e9e descente vers Isola ( 36 -\u00e8me km) et si possible de jour…et avec d\u00e9j\u00e0 pr\u00e8s d\u00e9j\u00e0 2000D+ dans les pattes.<\/em><\/h5>\n
Cette descente m’avait fait abandonner en 2022 car je m’y suis fait peur ..
<\/a> de plus, la pluie etait annonc\u00e9e en deuxi\u00e8me partie…<\/a><\/em><\/h5>\n<\/h5>\n
Cette ann\u00e9e 2024, le fait que le d\u00e9part soit avanc\u00e9 \u00e0 12 h a permis que j’aborde cette descente de jour et ce fut un \u00e9norme soulagement de bien voir les risques…<\/em><\/h5>\n
Et quel changement ! De jour cela change tout .<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
J’arrive donc a Isola, de nuit tout de m\u00eame, mais confiant pour la suite, j’avais fait le morceau le plus dur \u00e0 mon avis de cet ultra .<\/em><\/h5>\n
La premi\u00e8re nuit se passa bien , hormis un beau choc sans gravit\u00e9 au genou contre un bloc de pierre sur une rare portion plate sur bitume, j’\u00e9tais en train de regarder mon roadbook !
<\/a><\/em><\/h5>\nJ’ atteins alors mon point d’abandon de 2022… km 62 et 3500 d+ , je suis dans un tout autre \u00e9tat d’esprit cette fois ci, d’autant plus que la m\u00e9t\u00e9o\u00a0 n’annon\u00e7ait pas de pluie pour cette deuxi\u00e8me partie !
<\/a><\/em><\/h5>\nTout etait invers\u00e9 positivement ,\u00a0 mais je savais que cela allait \u00eatre encore long, tr\u00e8s long …<\/em><\/h5>\n
Je profite donc de ce premier lieu ou l’on pouvait r\u00e9cup\u00e9rer notre sac d’all\u00e8gement et me change quasiment enti\u00e8rement .<\/em><\/h5>\n
Cela fait un bien fou de repartir avec de nouveaux v\u00eatements et chaussures\u00a0 s\u00e8ches… je me ravitaille \u00e9galement bien sur
<\/a>et repart dans la nuit .<\/em><\/h5>\n<\/h5>\n
C’est \u00e0 ce moment la ….lors d’une \u00e9ni\u00e8me mont\u00e9e …je craque… plus de forces, plus rien , un gros coup de mou, si t\u00f4t , je ne comprends pas pourquoi\u00a0 … Id\u00e9es noires…de plus je consulte mon roadbook<\/em><\/h5>\n
et m’aper\u00e7ois que mon avance de 2 heures sur la barri\u00e8re horaire avait fondue…suis au bord de l’abandon
<\/a>et me je me dis : c’est mort , je n’y arriverai pas . Suis d\u00e9pit\u00e9 .<\/a><\/em><\/h5>\nFinalement j’apprends que la prochaine barri\u00e8re horaire etait toujours a 2 heures !<\/em><\/h5>\n
j’avais mal lu mon roadbook… la fatigue p’etre …<\/em><\/h5>\n
Apres cette nouvelle, je me sens mieux …soulag\u00e9
. Id\u00e9es noires disparues .<\/em><\/h5>\nArrive alors le 70 -\u00e8me km, Valdeblore et son ravito .<\/em><\/h5>\n
le jour s’est lev\u00e9 et\u00a0 je m’appr\u00eate a grimper a nouveau au del\u00e0 des 2000 m\u00e8tres d’altitude\u00a0 , de longues mont\u00e9es s’encha\u00eenent,<\/em><\/h5>\n
difficiles par endroit\u00a0 … mon dos devient raide par moment, mais \u00e7a tient .<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nLes paysages aident aussi a tenir …il fait beau mais toujours frais.<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nOn me demande : tu n’as pas de b\u00e2tons ?<\/em><\/h5>\n
je r\u00e9ponds : pourquoi faire ?
<\/a>\u00a0 Ce n’est pas dans la liste des \u00e9quipements obligatoires ! <\/a><\/em><\/h5>\nils me disent alors : Bravo ! faut le faire \u00e7a … Respect\u00a0 !<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nPeu avant d’atteindre les 100 km, une mont\u00e9e ( Brec d’Utele ) qui paraissait cool sur le papier, se r\u00e9v\u00e8le \u00eatre comme un \u00ab\u00a0rocher du Hans\u00a0\u00bb , pour ceux qui connaissent le trail du pays welche .<\/em><\/h5>\n
Un moment difficile de plus \u00e0 passer et que l’on n’oublie pas de si t\u00f4t…
<\/a>Je le passe tant bien que mal…<\/em><\/h5>\n<\/h5>\n
je retrouve une \u00e9nergie et arrive a Levens,\u00a0 112 -\u00e8me km,\u00a0 \u00a02 -\u00e8me et dernier lieu ou l’on retrouve son sac d’all\u00e8gement, ce qui permet de me pr\u00e9parer a ma deuxi\u00e8me nuit avec de nouveaux v\u00eatements un peu plus chaud mais pas trop ….car la suite est en mont\u00e9e et annonc\u00e9e comme tr\u00e8s dure\u00a0 5 km pour 900 D+ !
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\nje me permets m\u00eame une micro sieste de 10 mn
<\/a>\u00a0 … erreur pour ma part !<\/em><\/h5>\nj’\u00e9tais trop bien au chaud alors tr\u00e8s difficile de repartir ! Mais cela peut convenir \u00e0 d’autres .<\/em><\/h5>\n
je repars donc pour cette dure mont\u00e9e annonc\u00e9e et pense que , apr\u00e8s ce que l’on a d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu, cela ne pouvait \u00eatre pire …<\/em><\/h5>\n
Ben si …\u00a0 ce fut une horreur cette mont\u00e9e !
<\/a>Avec de\u00a0 forts pourcentages par endroit et paraissait interminable … j’avais envie de crier<\/a>\u00a0 c’est quand que cela s’arr\u00eate\u00a0 !!!<\/em><\/h5>\nUn moment difficile de plus qui reste en m\u00e9moire .<\/em><\/h5>\n
J’ai une fois de plus tenu bon, sachant que c’etait la derni\u00e8re grosse difficult\u00e9 du parcours et l\u00e0 seulement j’ai commenc\u00e9 vraiment \u00e0 y croire \u00e0 cette arriv\u00e9e sur la Promenade des Anglais .<\/em><\/h5>\n
Je m’y voyais et avais d\u00e9j\u00e0 les larmes aux yeux rien qu’a y penser…
<\/a> il me restait moins de 40 km !<\/em><\/h5>\nC’est alors que je suis devenu\u00a0 une \u00ab\u00a0machine\u00a0\u00bb
<\/a> plus rien ne pouvait m’arriver, mon mental etait a bloc,<\/em><\/h5>\nle physique etait bien aussi, malgr\u00e9 qq p’tits bobos par ci par la …rien d’inqui\u00e9tant .<\/em><\/h5>\n
Suis tout de m\u00eame rest\u00e9 lucide en redoublant de vigilance pour ne pas chuter , jusque l\u00e0 ce ne fut que de simples glissades , cela aurait \u00e9t\u00e9 trop b\u00eate…<\/em><\/h5>\n
J’arrive au dernier ravitaillement\u00a0 : Plateau St Michel,\u00a0 avec une avance augment\u00e9e sur le temps limite et il ne me reste environ QUE 10 km !!!<\/em><\/h5>\n
J’y passe tr\u00e8s peu de temps et repart en direction de Villefranche sur Mer ou quand j’arrive, le jour se l\u00e8ve .<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nNice est a quelques km maintenant et un immense bonheur me gagne .<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nj’\u00e9tais heureux car je savais que c’etait gagn\u00e9 !<\/em><\/h5>\n
Encore quelques escaliers a descendre pour atteindre le bord de mer , dur dur apr\u00e8s tant de km…<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\nEt enfin le bord de mer et son sentier du littoral qui nous m\u00e8nera jusqu’\u00e0 la Promenade des Anglais !<\/em><\/h5>\n
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/em><\/h5>\n<\/h5>\n
Le plus grand moment de cet Ultra fut l’arriv\u00e9e\u00a0 !<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Une arriv\u00e9e ou j’\u00e9tais spectateur en 2022… ou j’avais d\u00e9j\u00e0 eu les larmes aux yeux en me disant : j’aurais du \u00eatre la !<\/em><\/h5>\n
<\/h5>\n
Cette ann\u00e9e j’\u00e9tais l\u00e0 mais en tant que Finisher !!!
<\/a><\/em><\/h5>\nQue d’\u00e9motions en moi au fur et a mesure que cette ligne d’arriv\u00e9e se rapprochait puis j’ai \u00ab\u00a0craqu\u00e9 \u00ab\u00a0…
<\/a><\/em><\/h5>\n<\/a><\/a><\/em><\/h5>\nDes b\u00e9n\u00e9voles de l’organisation \u00e9taient la, juste apr\u00e8s avoir franchi la ligne, m’ont accueilli comme un h\u00e9ros , j’ai fondu en larmes mais rattrap\u00e9 imm\u00e9diatement par le bonheur\u00a0 !
![](\"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/2aaa8b355bbc9be7026a28c1f3726f93.jpg\"){kind=link}