{"id":6309,"date":"2024-09-20T14:28:18","date_gmt":"2024-09-20T12:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=6309"},"modified":"2024-09-20T17:03:42","modified_gmt":"2024-09-20T15:03:42","slug":"le-premier-marathon-de-coralie-celui-des-jo-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/le-premier-marathon-de-coralie-celui-des-jo-2024\/","title":{"rendered":"Le Premier Marathon de Coralie celui des JO 2024 !"},"content":{"rendered":"

\"Paris<\/a>\"\"<\/a>\"Marathon<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Coralie<\/strong><\/span> seule \u00ab\u00a0rescap\u00e9e\u00a0\u00bb CGFM \u00e0 prendre le d\u00e9part de ce \u00ab\u00a0Marathon pour tous\u00a0\u00bb JO 2024 nous raconte :<\/p>\n

 <\/p>\n

Courir un jour un marathon \u00e9tait mon grand r\u00eave\u2026<\/em><\/strong>\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n

 <\/p>\n

Lorsque j\u2019ai d\u00e9couvert la possibilit\u00e9 de participer \u00e0 cet \u00e9v\u00e9nement unique qu\u2019est le marathon pour tous des JO,<\/em><\/strong><\/h5>\n
je n\u2019ai cess\u00e9 d\u2019esp\u00e9rer pouvoir y participer\u2026\"\"<\/a><\/em><\/strong>
\nMais avec 450000 participants qui esp\u00e9rait comme moi d\u00e9crocher le graal, j\u2019avais peu de chance d\u2019\u00eatre parmi les 20024 chanceux.\"\"<\/a><\/em><\/strong>
\nC\u2019est par un beau matin d\u2019avril que j\u2019ai re\u00e7u le mail m\u2019annon\u00e7ant que j\u2019avais d\u00e9croch\u00e9 ma place.\"\"<\/a> <\/em><\/strong><\/h5>\n
Apr\u00e8s l\u2019euphorie du gain, il y a eu pas mal de doutes\"\"<\/a> quant \u00e0 ma capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser une pr\u00e9paration sans blessure (3 fractures de fatigue en pr\u00e9pa semi en 4 ans).<\/em><\/strong><\/h5>\n
Coach fifi m\u2019ayant concoct\u00e9 une pr\u00e9pa ad\u00e9quate sur 12 semaines, il ne me restait plus qu\u2019\u00e0 la suivre \u00e0 la lettre (ou presque \"\"<\/a>).<\/em><\/strong><\/h5>\n
Les semaines ont d\u00e9fil\u00e9 et le grand jour est \u00a0arriv\u00e9.<\/em><\/strong><\/h5>\n
Samedi 10 ao\u00fbt, je rejoins mon SAS de d\u00e9part.<\/em><\/strong><\/h5>\n
D\u00e9part pr\u00e9vu \u00e0 21h30. Le stress est \u00e0 son paroxysme. Une immense marseillaise r\u00e9sonne devant l\u2019h\u00f4tel de ville et me saisit d\u2019\u00e9motions.<\/em><\/strong><\/h5>\n
Quelle chance j\u2019ai de vivre ce moment grandiose !<\/em><\/strong>
\nLe d\u00e9part est donn\u00e9.\u00a0Je suis stup\u00e9faite du monde pr\u00e9sent pour nous encourager,<\/em><\/strong><\/h5>\n
\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
il y a une ferveur incroyable.\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
Et le d\u00e9cor \"\"<\/a> la vasque olympique veille sur nous.!!!!\u00a0<\/em><\/strong><\/h5>\n
\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
La temp\u00e9rature est encore bien chaude \u00a0<\/em><\/strong>\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
et je r\u00e9alise que mon camelbak ne suffira pas. Je d\u00e9cide donc de m\u2019arr\u00eater sur les nombreux ravito.<\/em><\/strong><\/h5>\n
La course se d\u00e9roule plut\u00f4t bien jusqu\u2019au 15eme km.\"\"<\/a> Ensuite \u00e7a monte jusqu\u2019au 21eme et m\u00eame si le d\u00e9nivel\u00e9 n\u2019est pas tr\u00e8s important, l\u2019allure n\u2019est plus celle esp\u00e9r\u00e9e. <\/em><\/strong><\/h5>\n
Tant pis le but est de finir donc on s\u2019adapte. La suite est plus facile.<\/em><\/strong><\/h5>\n
\u00a0<\/strong><\/h5>\n
Je d\u00e9couvre au hasard d\u2019un virage que je suis \u00e0 Versailles et qu\u2019un joli ch\u00e2teau est illumin\u00e9.<\/em><\/strong><\/h5>\n
\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
Je garde en t\u00eate la mont\u00e9e que dis-je le mur \u00e0 13% au 29eme km. Kipchoge ayant march\u00e9 \u00e0 cet endroit, je me suis que si j\u2019\u00e9tais en difficult\u00e9, j\u2019avais une bonne excuse \"\"<\/a>.<\/em><\/strong><\/h5>\n
3km de descente m\u2019attendent apr\u00e8s cette terrible mont\u00e9e. Je suis dans un pic de forme et je r\u00e9alise qu\u2019il ne reste qu\u2019une dizaine de km, \u00e7a fait du bien au moral.<\/em><\/strong><\/h5>\n
Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent et je me sens bien. Arrive le 35eme km o\u00f9 je commence de nouveau \u00e0 avoir un coup de mou, mais le plus dur est fait. <\/em><\/strong><\/h5>\n
Sur les deux derniers kilom\u00e8tres, les coureurs du 10km rejoignent notre parcours et il devient difficile de se faufiler parmi tous ces coureurs et marcheurs.<\/em><\/strong><\/h5>\n
Les invalides pointent leur bout de leur nez et j\u2019effectue une petite acc\u00e9l\u00e9ration\"\"<\/a> pour franchir comme il se doit cette arriv\u00e9e grandiose o\u00f9 m\u2019attendent mes filles.<\/em><\/strong><\/h5>\n
Je boucle ce premier marathon en 4h18, d\u00e9\u00e7ue d\u2019un temps que j\u2019esp\u00e9rais plus proche des 4h mais pleine d\u2019\u00e9motions et de souvenirs grandioses de cette course unique.<\/em><\/strong><\/h5>\n
\"\"<\/a><\/em><\/strong>
\n
\n<\/span><\/em><\/strong><\/h5>\n
Je tiens \u00e0 remercier chaleureusement coach Philippe pour son plan d\u2019entra\u00eenement et son accompagnement tout au long de cette pr\u00e9paration,<\/em><\/strong><\/h5>\n
ma famille et mes co\u00e9quipier(e)s pour leur soutien sans faille,<\/em><\/strong><\/h5>\n
Sophie, Maryline et Ga\u00eblle qui m\u2019ont encourag\u00e9 <\/em><\/strong>\u00a0<\/em><\/strong>(<\/em>vid\u00e9o <\/em>Encouragements pour Coralie !<\/a>\u00a0)\u00a0 <\/em>jusqu\u2019au bout de la nuit sans m\u00eame que je les entende <\/em>\"Nie\u015bmia\u0142y<\/em><\/strong><\/h5>\n
(mille excuses les filles j\u2019\u00e9tais trop focus sur ma course \"\"<\/a>)<\/em><\/strong><\/h5>\n
\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n
Une pens\u00e9e toute particuli\u00e8re \u00e0 Sophie \"\"<\/a>qui n\u2019a malheureusement pas pu participer <\/em><\/strong><\/h5>\n
et un grand merci \u00e0 elle pour ses pr\u00e9cieux conseils.\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/h5>\n

 <\/p>\n

\"\"\"Paris<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

<\/div>\n
Coralie .<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Bravo Coralie !\"\"<\/a><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
et surtout ne sois pas d\u00e9\u00e7ue de ton temps, car ce parcours \u00e9tait tr\u00e8s dur, avec un fort d\u00e9nivel\u00e9 pour un Marathon sans compter la chaleur.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
L’essentiel, c’est que tu l’ais fait, ce Marathon Olympique, et que tu resteras la seule du CGFM \u00e0 l’avoir fait !\"\"<\/a><\/span><\/div>\n

De plus, un premier Marathon, \u00e7a reste grav\u00e9 \u00e0 jamais dans la m\u00e9moire\u00a0 ! <\/span><\/p>\n

Sache aussi que tu as augment\u00e9 le nombre de Marathoniennes \/Marathoniens au club !<\/span><\/p>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Coralie seule \u00ab\u00a0rescap\u00e9e\u00a0\u00bb CGFM \u00e0 prendre le d\u00e9part de ce \u00ab\u00a0Marathon pour tous\u00a0\u00bb JO 2024 nous raconte :   Courir un jour un marathon \u00e9tait mon grand r\u00eave\u2026   Lorsque j\u2019ai d\u00e9couvert la possibilit\u00e9 de participer \u00e0 cet \u00e9v\u00e9nement unique qu\u2019est le marathon pour tous des JO, je n\u2019ai cess\u00e9 d\u2019esp\u00e9rer pouvoir y … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0Le Premier Marathon de Coralie celui des JO 2024 !\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-6309","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6309"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6349,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6309\/revisions\/6349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}