{"id":5747,"date":"2023-11-04T18:40:04","date_gmt":"2023-11-04T17:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=5747"},"modified":"2023-11-04T18:40:04","modified_gmt":"2023-11-04T17:40:04","slug":"templiers-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/templiers-2023\/","title":{"rendered":"Templiers 2023"},"content":{"rendered":"
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LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS 2023<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n

POUR RENTRER DANS L\u2019HISTOIRE DU TRAIL ET DEVENIR ULTRA…<\/strong><\/mark><\/h1>\n

Distance : 80,6 km \u2013 3530 m+<\/span><\/h3>\n

Le d\u00e9part est unique et charg\u00e9 en \u00e9motion dans la nuit noire. Ca d\u00e9bute en douceur par la route de Paulhe jusqu\u2019au hameau Carbassas. Puis le peloton s\u2019\u00e9tale sur la route du cimeti\u00e8re de Paulhe avant d\u2019attaquer la mont\u00e9e sur le plateau par le chemin des cerisiers puis par la terrible bosse de Carbassas, large mais tr\u00e8s pentue o\u00f9 l\u2019on peut observer le spectacle f\u00e9erique de 2500 frontales ondulant dans la nuit. De l\u00e0, on chemine \u00e0 travers causse avec le jour qui se l\u00e8ve \u00e0 l\u2019horizon par de belles pistes foresti\u00e8res en passant par Betpaumes, Le Sonnac, La Tour. De ferme en ferme, on rejoint ainsi Peyreleau par une belle descente en surplomb au dessus de la vall\u00e9e du Tarn. Attention \u00e0 bien se placer car il s\u2019agit de la premi\u00e8re section en monotrace. Et c\u2019est le premier ravitaillement avec un accueil de plusieurs milliers de spectateurs…et ce n’est que le d\u00e9but … de cette grande aventure dans des paysages magnifiques que l’on ne trouve nulle part ailleurs !<\/h4>\n

Pour en savoir +\u00a0 :\u00a0https:\/\/www.festivaldestempliers.com\/courses\/templiers\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Les r\u00e9cits de chacun de nos\u00a0 3 Cgfm dont 2 sont devenus Ultra\u00a0 :\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

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Ga\u00ebl :<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/div>\n

\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

Finisher en\u00a0 11 h 51 mn .\"\"avec le Viaduc de Millau en arri\u00e8re plan<\/a><\/p>\n

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Je vais commencer par faire l’\u00e9loge du parcours: je me suis r\u00e9gal\u00e9 du d\u00e9but \u00e0 la fin\"\"<\/a><\/h5>\n
(m\u00eame si c’est vrai que j’aurais bien aim\u00e9 que les 10 derniers km passent un peu plus vite).<\/h5>\n
Des paysages superbes tout du long et des sentiers vraiment sympas et vari\u00e9s (c’est aussi pour \u00e7a que je suis parti trop vite, je m’amusais dans les descentes sur la premi\u00e8re moiti\u00e9).<\/h5>\n
Ensuite, je f\u00e9licite l’organisation. Ravitaillements vraiment tr\u00e8s bien, b\u00e9n\u00e9voles sympas. Bref une tr\u00e8s bonne exp\u00e9rience.<\/h5>\n
Et enfin un petit bilan de ma course.\"\"<\/a> D\u00e9j\u00e0, content d’avoir fini sur un format nouveau pour moi.<\/h5>\n
En plus, objectif rempli: je visais 12h et je termine en moins de 12h<\/h5>\n
.\"\"derni\u00e8re grimp\u00e9e avant son arriv\u00e9e\u00a0\u00a0<\/a><\/h5>\n
Pourtant je suis un peu d\u00e9\u00e7u quand m\u00eame d’avoir craqu\u00e9 sur la fin. Je n’aurais jamais cru mettre autant de temps sur les derniers 7 km.<\/h5>\n
C’est vrai qu’ils \u00e9taient tr\u00e8s durs, mais je pense qu’en partant moins vite et g\u00e9rant mieux l’effort j’aurais pu descendre sous les 11h30.<\/h5>\n
La meilleure gestion sera pour la prochaine,<\/h5>\n
forc\u00e9ment quand on part sur une distance qu’on ne connait pas c’est plus difficile.\"\"<\/a><\/h5>\n
Et \u00e9videmment je termine par les remerciements \u00e0 Carole et Eric, qui nous ont fait le grand plaisir de nous accompagner,<\/h5>\n
et qui ont \u00e9t\u00e9 aux petits soins avec nous, et ont contribu\u00e9 \u00e0 faire de ce weekend un moment formidable.<\/h5>\n

Ga\u00ebl.<\/p>\n

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Super et encore Bravo Ga\u00ebl ,\u00a0 tr\u00e8s humble dans son r\u00e9cit\u00a0 .<\/span><\/h5>\n
\"\"<\/a><\/span><\/h5>\n
Cette nouvelle distance a fait de toi un nouvel Ultra au club !\"\"<\/a><\/span><\/h5>\n
Une nouvelle exp\u00e9rience ou tu as appris a te connaitre encore mieux<\/span><\/h5>\n
et comme tu dis ta gestion sera diff\u00e9rente la prochaine fois .<\/span><\/h5>\n
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C\u00e9line :\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"\" Finisher en 14 h 30 mn<\/a><\/p>\n

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Quasiment 1 an que nous nous sommes inscrits sur le Grand Trail des Templiers\u2026.<\/h5>\n
Nous l\u2019avons attendu, pr\u00e9par\u00e9, organis\u00e9 et aujourd\u2019hui, cette belle aventure est d\u00e9j\u00e0 derni\u00e8re nous.<\/h5>\n
J\u2019ai une grosse sensation de vide mais aussi de fiert\u00e9 d\u2019\u00eatre finisher de ce mythique Trail \u2026.\"\"<\/a><\/h5>\n
sans aucune courbature ou blessure, trop fi\u00e8re de moi \"\"<\/a>(mais mon allure de mamie est certainement la raison de tout cela).<\/h5>\n
Ce f\u00fbt un bonheur total de partager ce week-end de f\u00eate avec Muriel, Ga\u00ebl, \u00c9ric notre super coach,\"\"<\/a><\/h5>\n
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Carole notre fid\u00e8le supportrice et tous les copains de Mulhouse of Running.<\/h5>\n
Les 40 premiers km n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 simples \u00e0 g\u00e9rer (pouss\u00e9es de fi\u00e8vre, frissons, grosse fatigue, impossible de boire\/manger),<\/h5>\n
j\u2019ai pens\u00e9 arr\u00eater la course\"\"<\/a>. Je croise alors \u00c9ric et Carole au premier ravitaillement solide,<\/h5>\n
leurs sourires et encouragements me remontent \u00e0 bloc\u2026\"\"<\/a> un petit Doliprane plus tard (toujours avoir ce rem\u00e8de miracle sur soi) et hop!<\/h5>\n
je retrouve mes jambes\"\"<\/a> et peux enfin appr\u00e9cier ce magnifique parcours.<\/h5>\n
Le lever du soleil sur une mer de nuage est \u00e9poustouflant,\"\"<\/a><\/h5>\n
les mont\u00e9es sont bien raides comme je les aime, les descentes sont bien raides aussi et glissantes (comme je ne les aime toujours pas),<\/h5>\n
les points de vue sont \u00e0 couper le souffle,\"\"<\/a><\/h5>\n
les arriv\u00e9es aux ravitaillements se font sous la clameur d\u2019un public survolt\u00e9, les b\u00e9n\u00e9voles sont au petit soin pour nous.<\/h5>\n
Bref, le Trail parfait! Je finis ces 80,6km et 3530D+ en 14h30 et \u00e0 ma grande surprise en forme\"\"<\/a><\/h5>\n
(suite \u00e0 mon coup de froid, je n\u2019ai quasiment rien mang\u00e9 si ce n\u2019est 3-4 compotes et 2 petits g\u00e2teaux secs).<\/h5>\n
Et quelle arriv\u00e9e ! Ouah!\"\"<\/a><\/h5>\n
Je n\u2019ai jamais v\u00e9cu une telle ambiance de folie : inoubliable !<\/h5>\n
https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/20231022_054512.mp4<\/a><\/video><\/div>\n
vid\u00e9o C\u00e9line\u00a0 peu avant l’arriv\u00e9e ravito \u00a0\u00bb la\u00a0 Salvage \u00a0\u00bb 55 -\u00e8me km .<\/span><\/h5>\n
Que de souvenirs accumul\u00e9s tout au long de ces 3 jours: les conseils bienveillants de Papa \u00c9ric,<\/h5>\n
Carole et son poulet de Bresse\"\"<\/a>, le jeu de piste dans la nuit noire pour trouver notre h\u00f4tel, la chambre 69 (\"\"<\/a>),<\/h5>\n
toutes nos discussions, les encouragements et la bienveillance de Carole,<\/h5>\n
Ga\u00ebl et moi sortant en trombes du v\u00e9hicule car faisant partie de la premi\u00e8re vague de d\u00e9part (merci les embouteillages) pour arriver \u00e0 l\u2019heure sur l\u2019aire de d\u00e9part du Trail,<\/h5>\n
l\u2019hommage touchant \u00e0 la jeune traileuse d\u00e9c\u00e9d\u00e9e 2 jours plus t\u00f4t,\"\"<\/a><\/h5>\n
le d\u00e9part de nuit dans la lueur rouge des fumig\u00e8nes, ces magnifiques paysages, cette ambiance de dingue,<\/h5>\n
les ravitaillements gargantuesques\"\"<\/a><\/h5>\n
et enfin l\u2019arriv\u00e9e de Muriel souriante et heureuse de devenir une Ultra-traileuse !\"\"<\/a><\/h5>\n

C\u00e9line .<\/p>\n

\u00a0Bravo C\u00e9line\u00a0 , super C\u00e9line m\u00eame ,\u00a0<\/span><\/p>\n

qui malgr\u00e9 des moments difficiles a r\u00e9ussi a finir et en toute beaut\u00e9 son … 2 -\u00e8me Ultra !<\/span><\/p>\n

Preuve d’un tr\u00e8s bon mental qui te servira t\u00f4t ou tard …\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

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Muriel\u00a0 :\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n
\"\"Me voila Finisher de mon 1 er ultra !<\/a><\/h5>\n
Trop contente, car cela fait une ann\u00e9e que nous nous sommes inscrits \u00e0 cette course (merci Sam !\"\"<\/a>),<\/h5>\n
que nous en parlons et que nous nous pr\u00e9parons.<\/h5>\n
La pression est mont\u00e9e quelque peu durant les derni\u00e8res semaines.<\/h5>\n
Je suis arriv\u00e9e compl\u00e8tement stress\u00e9e la veille,\"\"<\/a> des doutes plein la t\u00eate.<\/h5>\n
Apr\u00e8s une nuit presque blanche,<\/h5>\n
un peu d\u00e9\u00e7ue de ne pas pouvoir m’aligner au d\u00e9part avec C\u00e9line et Ga\u00ebl (partis dans la vague 1 et moi dans la 3),<\/h5>\n
toutes mes craintes se sont volatilis\u00e9es comme par miracle une fois lanc\u00e9e.\"\"<\/a><\/h5>\n
Le temps est finalement pass\u00e9 tr\u00e8s vite (15h34) et les nombreux bouchons humains \"\"<\/a><\/h5>\n
dans lesquels je me suis retrouv\u00e9e m’ont permis de r\u00e9cup\u00e9rer assez r\u00e9guli\u00e8rement, de papoter, de grignoter<\/h5>\n
et de finir dans un \u00e9tat pas si mal que \u00e7a.<\/h5>\n
Je ne me suis pas ennuy\u00e9e une seconde : un d\u00e9part \u00e9mouvant sous la musique d’Era\"\"<\/a>,<\/h5>\n
une ambiance formidable gr\u00e2ce aux nombreux spectateurs et b\u00e9n\u00e9voles tout au long du parcours,<\/h5>\n
des coureurs super sympas et bienveillants,<\/h5>\n
des paysages magnifiques\"\"<\/a> (les falaises, le viaduc de Millau en point de mire, les dolmens ..).<\/h5>\n
Et de supers ravitos ; je m’y suis arr\u00eat\u00e9e \u00e0 chaque fois et me suis r\u00e9gal\u00e9e.\"\"<\/a><\/h5>\n
De plus, nous avons eu la chance de pouvoir compter sur le soutien de Carole et Eric qui nous ont suivis,<\/h5>\n
comme ils le pouvaient, sur ces petites routes de montagne.<\/h5>\n
Trop heureuse\"\"<\/a>de les retrouver aux 2 ravitos auxquels ils ont pu acc\u00e9der.<\/h5>\n
Et que dire des 10 derniers Kms ! On m’avait pr\u00e9venu que c’\u00e9tait du costaud,<\/h5>\n
donc j’appr\u00e9hendais un peu (beaucoup) la fin.<\/h5>\n
Je me suis retrouv\u00e9e avec un groupe de coureurs super sympas qui d\u00e9connaient,<\/h5>\n
je me suis accroch\u00e9e pour rester avec eux et contre toute attente,<\/h5>\n
ces difficult\u00e9s sont pass\u00e9es plut\u00f4t bien.\"\"<\/a><\/h5>\n
De toute fa\u00e7on, \u00e0 10kms de la fin, on sait qu’on va finir, sauf chute\/blessure bien s\u00fbr.<\/h5>\n
Tr\u00e8s \u00e9mue en arrivant en haut de la c\u00e9l\u00e8bre et terrible mont\u00e9e de la Pouncho, impatiente d’arriver et de retrouver mes amis,<\/h5>\n
j’ai d\u00fb ronger mon frein dans la derni\u00e8re descente, \u00e0 la queue leu leu, 1h pour descendre les 2 kms qui me s\u00e9paraient de l’arriv\u00e9e.<\/h5>\n
M\u00eame ma frontale a montr\u00e9 des signes de fatigue et a failli me l\u00e2cher.<\/h5>\n
Le c\u00f4t\u00e9 positif, c’est qu’\u00e0 cette allure, il y a moins de risques de chutes\"\"<\/a>.<\/h5>\n
Un grand bravo \u00e0 mes amis du CGFM, Ga\u00ebl notre fus\u00e9e qui boucle \u00e9galement son 1er ultra\"\"<\/a>,<\/h5>\n
et C\u00e9line, la force tranquille,<\/h5>\n
qui n’en est pas \u00e0 son coup d’essai et qui va sans doute devenir une habitu\u00e9e de ce type de distance,<\/h5>\n
voire plus.<\/h5>\n
Un grand merci \u00e0 mon coach Eric\"\"<\/a> \u00a0\u00a0 \"\"<\/a>sans qui je n’en serais pas l\u00e0<\/h5>\n
pour ses conseils, sa patience, son accompagnement durant ma pr\u00e9pa qui n’a pas \u00e9t\u00e9 facile.\"\"<\/a><\/h5>\n
Et toujours dans ces moments-l\u00e0 une pens\u00e9e pour G\u00e9rard\"\"<\/a> sans qui je n’en serais pas l\u00e0 non plus.<\/h5>\n

Muriel .<\/p>\n

Un \u00e9norme bravo Muriel\u00a0 , un Ultra bravo m\u00eame \"\"<\/a>\u00a0 <\/span><\/p>\n

cette performance a fait que , dor\u00e9navant ,\u00a0 tu te sentiras diff\u00e9rente…\u00a0\u00bb grande \u00a0\u00bb\u00a0<\/span><\/p>\n

tu peux \u00eatre fi\u00e8re de toi .\"\"<\/a> respect .<\/span><\/p>\n

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R\u00e9ussir son premier Ultra est un moment que l’on n’oublie pas\u00a0 , c’est comme r\u00e9aliser son premier Marathon .<\/span><\/p>\n

Sauf qu’un ultra, c’est bien au del\u00e0\u00a0 et sans limites … c’est juste a partir de 80 km\u00a0 jusqu’\u00e0…. ?<\/span><\/p>\n

Sans parler du d\u00e9nivel\u00e9 +\/- important\u00a0 lors de ce genre d’\u00e9preuve trail .<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

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Je pense que certaines\/certains d’entre vous au club ont cet objectif Ultra en t\u00eate…un r\u00eave a r\u00e9aliser .<\/span><\/p>\n

N’h\u00e9sitez pas a me demander conseils …je suis la pour \u00e7a .<\/span><\/p>\n

A qui le tour ?\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

\u00a0 Eric .<\/span><\/p>\n

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LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS 2023 POUR RENTRER DANS L\u2019HISTOIRE DU TRAIL ET DEVENIR ULTRA… Distance : 80,6 km \u2013 3530 m+ Le d\u00e9part est unique et charg\u00e9 en \u00e9motion dans la nuit noire. Ca d\u00e9bute en douceur par la route de Paulhe jusqu\u2019au hameau Carbassas. Puis le peloton s\u2019\u00e9tale sur la route du cimeti\u00e8re … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0Templiers 2023\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-5747","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ultra-trail-ultra-trail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5747"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5791,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5747\/revisions\/5791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}