{"id":4239,"date":"2022-10-16T16:59:34","date_gmt":"2022-10-16T14:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=4239"},"modified":"2022-10-17T21:19:57","modified_gmt":"2022-10-17T19:19:57","slug":"gmtu-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/gmtu-2022\/","title":{"rendered":"GMTU 2022"},"content":{"rendered":"

Le retour du GRAND MULHOUSE TRAIL URBAIN\u00a0 avec cette ann\u00e9e une nouvelle version suppl\u00e9mentaire de 22 km .<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

\"\"\u00a0 <\/a>\u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Beaucoup de nos membres y ont particip\u00e9 en plus des b\u00e9n\u00e9voles sans qui il n’aurait pas lieu\u00a0 .<\/h5>\n
Bravo et merci a eux\u00a0 !\"\"<\/a><\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

3 cgfm sur le 22 , … km et pr\u00e8s d’une trentaine <\/span><\/p>\n

sur le traditionnel <\/span>12, 6 km !!!<\/span><\/p>\n

\u00a0sur le 22 km\u00a0 :\u00a0<\/strong><\/h2>\n

5 -\u00e8me<\/span><\/strong> Frank<\/strong><\/span> en 1 h 36 mn et 29 s !<\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\" Son d\u00e9part aux avant postes.<\/a><\/p>\n

Je suis tr\u00e8s\u00a0content de ma course \"\" <\/a>bien couru\u00a0 gr\u00e2ce\u00a0a de bons entrainements , j’avais de bonnes sensations pendant cette course\u00a0 !<\/em><\/p>\n

parcours super !\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/em><\/p>\n

un gros merci a tous les supporters\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\"\"ses escaliers .<\/a><\/p>\n

\"\"et son arriv\u00e9e a une magnifique 5 -\u00e8me place !!!<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

****************************************************************<\/p>\n

46 -\u00e8me Seb<\/span><\/strong> en 1 h 53 mn<\/p>\n

\"\"Le revenant..<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Son roman… :<\/p>\n

\u00ab Dr\u00f4le de sensations que de remettre un dossard apr\u00e8s si longtemps. Rien fait depuis le trail GMTU de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re avec Zahia. Quand justement celle-ci se rappelle \u00e0 mon bon souvenir pour me proposer de remettre le couvert\"\"<\/a>, cela m\u2019a fait cogiter et je me suis dit que tant qu\u2019\u00e0 vouloir relever un d\u00e9fi autant faire le nouveau parcours et honorer G\u00e9g\u00e9 avec un d\u00e9fi plus important encore.<\/em><\/p>\n

Je sais qu\u2019il m\u2019aurait houspill\u00e9 \"\"<\/a>mais j\u2019ai toujours aim\u00e9 le voir r\u00e9agir \u00e0 mes b\u00eatises!\"\"<\/a> Donc me voil\u00e0 inscrit sur le long sans trop savoir quel est mon \u00e9tat de forme. Pour le savoir rien de tel que de courir ! Mais sans Zahia qui reste sur le 12 km …\"\"<\/a> Je suis donc parti doucement, en milieu de peloton, pour ne pas me griller. Cela m\u2019a permis de bien saluer tous les signaleurs et spectateurs que je connaissais le long de ce parcours. J\u2019ai retrouv\u00e9 les tron\u00e7ons des entra\u00eenements pass\u00e9s, les escaliers de Didenheim refaits \u00e0 neuf, les berges de l\u2019Ill bien glissantes, les nouvelles constructions \u00e0 Brunstatt, tr\u00e8s contemporaines ! Cela sert aussi \u00e0 \u00e7a la course \u00e0 pied, aller o\u00f9 nos habitudes de s\u00e9dentaires ne nous m\u00e8neraient pas forc\u00e9ment. Le manque d\u2019entra\u00eenement a commenc\u00e9 \u00e0 se faire sentir dans le Waldeck \"\"<\/a>et heureusement que les encouragements des spectateurs et signaleurs qui, se fiant \u00e0 mon dossard du trail \u00e0 G\u00e9g\u00e9 (12 km) malencontreusement donn\u00e9 en lieu et place de celui idoine, m\u2019ont pris encore pour un coureur \u00e9lite de t\u00eate de course.\"\"<\/a> La supercherie ne pouvait qu\u2019\u00eatre d\u00e9masqu\u00e9e en regardant plus attentivement mon allure de (vieux) s\u00e9nateur\"\"<\/a>, r\u00e9sultat in\u00e9luctable de mon manque d\u2019assiduit\u00e9 aux entra\u00eenements du CGFM !! Ce n\u2019est que quand la premi\u00e8re f\u00e9minine me repris autour du b\u00e2timent annulaire que mon orgueil de vieux m\u00e2le aux abois \"\"<\/a>repris un peu le dessus pour finir en relevant la t\u00eate et en souriant \u00e0 la foule indiff\u00e9rente dont les plus vieux seulement eurent l\u2019air \u00e9tonn\u00e9 de voir un fant\u00f4me\"\"<\/a> resurgir du plus profond de leur m\u00e9moire ! Heureusement que la bi\u00e8re de Lutterbach vint adoucir un peu les souffrances de ces muscles qui pensaient bien en avoir fini une bonne fois pour toute avec ces sollicitations douloureuses et vaines ! Il y a quand m\u00eame une chose qui ne change pas dans la course \u00e0 pied, c\u2019est le d\u00e9lai pour faire la remise des prix !\"\"<\/a> J\u2019\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 chez moi quand j\u2019appris que je finissais premier M4, ce qui est \u00e9tonnant pour moi mais d\u00e9solant pour le niveau de la course \u00e0 pied !!! Bon l\u2019ann\u00e9e prochaine je cours le 45 km !\"\"<\/a> D\u2019ici l\u00e0, repos. \u00bb<\/em><\/p>\n

Seb .<\/p>\n

***********************************************************************<\/p>\n

et Caroline<\/span><\/strong> B 122 -\u00e8me\u00a0 en 2 h 15 mn 48 s .<\/p>\n

seule f\u00e9minine cgfm sur\u00a0 ce 22 km : M\u00eame pas peur<\/span>\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span> \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

\u00ab\u00a0J’ai d\u00e9cid\u00e9 de me lancer sur la nouvelle distance cette ann\u00e9e et je suis contente de l’avoir couru \u00e0 mon rythme.<\/em><\/div>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/div>\n
Un grand merci \u00e0 tous les b\u00e9n\u00e9voles qui ont brav\u00e9 la pluie et \u00e0 Laura et Kheredine pour les photos.\u00a0\u00bb<\/em><\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n

\"\"<\/a>\u00a0Bravo Caro !<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

***********************************************************<\/p>\n

\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/<\/p>\n

***********************************************************<\/p>\n

\u00a0Sur le trail de Gerard 12 , 6 km\u00a0 :\u00a0<\/strong><\/h2>\n

24 . -\u00e8me \u00a0Thierry<\/span> <\/strong>M . en 56:05<\/p>\n

\"\"a l’assaut des escaliers…<\/a><\/p>\n

C\u2019est toujours avec plaisir \"\"<\/a>que je viens courir sur le trail a\u00a0g\u00e9g\u00e9\u00a0\u00a0, je connais trop bien ce parcours peut \u00eatre m\u00eame trop . Cette ann\u00e9e je suis parti\u00a0moins vite que d\u2019habitude\u00a0sans ambition , et pourtant je r\u00e9alise un bon\u00a0chrono mieux\u00a0que l\u2019an dernier . \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Je peux remercier tous les b\u00e9n\u00e9voles \"\"<\/a>, l\u2019organisation avec Bernard sans eux pas de course\u00a0 \"\"<\/a>. G\u00e9g\u00e9\u00a0\u00a0peut \u00eatre fi\u00e8re de nous \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Au final une premi\u00e8re place de ma cat\u00e9gorie , \u00a0ce qui fait toujours plaisir . \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
\u00a0Thierry M .<\/div>\n
***********************************************************************<\/div>\n

26 -\u00e8me Tristan G. en 56:15<\/p>\n

Nouvelle recrue Cgfm ,\u00a0 junior\u00a0 tr\u00e8s prometteur.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

bienvenue au club !<\/strong><\/span><\/p>\n

J\u2019ai particip\u00e9 au Trail urbain pour sa 8e \u00e9dition. Ce parcours faisait 12,6km et ce fut du pur plaisir !\"\"<\/a> Cela m\u2019a permis en plus de d\u00e9couvrir des rues de Mulhouse encore jamais pratiqu\u00e9es.<\/em><\/div>\n
\"\"son arriv\u00e9e<\/a><\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n
Il s\u2019agit de mon deuxi\u00e8me Trail et mon premier depuis que j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9\u00a0 le club. Ce fut une superbe exp\u00e9rience, un parcours in\u00e9dit pour moi ce qui rajoute au plaisir de la course.\u00a0<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Malgr\u00e9 un point de cot\u00e9, \u00a0j\u2019ai pu finir 26\u00e8me au classement g\u00e9n\u00e9ral <\/em><\/div>\n
et 1er de ma cat\u00e9gorie junior \"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Plus qu\u2019une envie, c\u2019est de participer au prochain !<\/em><\/div>\n
\"\"son podium junior <\/a>\"\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Tristan<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

***********************************************************************<\/p>\n

54\u00a0 -\u00e8me Marie<\/strong><\/span> S. en 59:04<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\"\"escaliers pas faciles….<\/a><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\" belle arriv\u00e9e !!!<\/a><\/p>\n

\u00a0r\u00e9compens\u00e9e par une tr\u00e8s belle 2 -\u00e8me place f\u00e9minine !<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0L’\u00e9motion est palpable avant le d\u00e9part, avec tous ces coureurs r\u00e9unis en la m\u00e9moire de GG…je suis entour\u00e9e de mon mari, mon fr\u00e8re (qui se lance sur sa 1ere course, bravo !), et mes amis.\"\"<\/a><\/em>
\nLa m\u00e9t\u00e9o est mitig\u00e9e mais le soleil est dans nos c\u0153urs.<\/em>
\nEt cela continue pendant la course, beaucoup de spectateurs nous encouragent, c’est super !\"\"<\/a> Il y a une ambiance de folie !<\/em>
\nJe m’\u00e9lance sur ce parcours que j’affectionne tellement et que je connais par c\u0153ur, je pense \u00e0 GG tout le long…\u00e7a glisse par endroits, il faut rester concentr\u00e9…<\/em>
\nJe finis 2e f\u00e9minine \u00e0 40 secondes de la premi\u00e8re,\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

ce podium il est pour toi GG !\"\"<\/a><\/em>
\nMERCI \u00e0 tous les b\u00e9n\u00e9voles pr\u00e9sents sur le parcours pour leurs encouragements et leur bienveillance !<\/em>
\nMERCI Bernard pour ton investissement et ton implication sans faille qui ont permis la r\u00e9alisation de ce bel \u00e9v\u00e9nement.<\/em>
\nQuelle belle famille que le CGFM !<\/em>
\nRdv l’ann\u00e9e prochaine \"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\u00a0Marie .<\/p>\n

************************************************************<\/p>\n

74.\u00e8me \u00a0Jonathan<\/strong><\/span> M. en 1:01:33<\/p>\n

***********************************************************<\/p>\n

82 \u00e8me Anthony<\/strong>\u00a0en1:02:12<\/span><\/span><\/p>\n

Pas grand chose \u00e0 dire a part c\u2019\u00e9tait pour moi une reprise.\"\"<\/a><\/p>\n

Mais en tout cas \u00e7a m\u2019a fait plaisir de porter \u00e0 nouveau un dossard<\/p>\n

et de transpirer\"\"<\/a> sur ce beau parcours avec des pens\u00e9es\"\"<\/a> pour G\u00e9rard en gravissant les marches..<\/p>\n

Anthony .<\/p>\n

**********************************************************<\/p>\n

111.\u00e8me Catherine<\/span><\/strong> T. en 1:04:35<\/p>\n

Ma 1ere participation au gmtu \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Avec les copains copines du club \"\"<\/a> <\/em><\/div>\n
et tous les b\u00e9n\u00e9voles du cgfm qui m’ont soutenu et encourag\u00e9\u00a0 lors du parcours \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Dur dur les escaliers\"\"<\/a> <\/em><\/div>\n
\"\"suivie de pr\u00e8s par Aur\u00e8lie..<\/a><\/em><\/div>\n
<\/div>\n
mais c’est une fa\u00e7on de r\u00e9cup\u00e9rer pour pouvoir poursuivre \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
J’ai vraiment aim\u00e9 cette course\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Beau parcours belle exp\u00e9rience\u00a0 \u00a0m\u00eame si le temps \u00e9tait incertain et arriv\u00e9e \u00e0 temps \"\"<\/a> avant l’h\u00e9catombe \"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Trop contente pour le r\u00e9sultat\u00a0<\/em><\/div>\n
1h04 objectif atteint( objectif coach Pierre 1h05 )🎊\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0111 -\u00e8me\u00a0\u00a0 \u00a0\"\"<\/a> <\/em><\/div>\n
6eme f\u00e9minine\u00a0\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
3eme de ma cat\u00e9gorie \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
\u00a0Catherine.<\/div>\n

 <\/p>\n

**********************************************************<\/p>\n

116.\u00e8me Aur\u00e8lie<\/strong><\/span> S. en 1:04:46<\/p>\n

\u00a0Bienvenue au club !<\/span><\/p>\n

\"\"super cool malgr\u00e9 les escaliers …<\/a><\/p>\n

Je suis tr\u00e8s contente ! \"\"<\/a> J\u2019ai fait 1 petite minute de moins que l\u2019ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente \"\"<\/a><\/em><\/p>\n

et fini premi\u00e8re dans ma cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge\u2026\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

mais dommage\"\"<\/a> je suis rentr\u00e9e avant l\u2019annonce des r\u00e9sultats.<\/em>
\nC\u2019\u00e9tait une belle course malgr\u00e9 la pluie et la gadoue dans les hauteurs. <\/em>
\nOn \u00e9tait coude \u00e0 coude avec Catherine. \u00c7a nous a bien motiv\u00e9 l\u2019une et l\u2019autre et dans la bonne ambiance!!!\"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

\u00a0Aur\u00e9lie.<\/p>\n

********************************************************************<\/p>\n

137.\u00e8me Yasmina<\/span><\/strong> en 1:06:15<\/p>\n

Un Trail \u00e9prouvant\"\"<\/a><\/em>
\nUne m\u00e9t\u00e9o automnale, un d\u00e9part matinal, un parcours pas banal. Tous les ingr\u00e9dients d\u2019une journ\u00e9e m\u00e9morable .\"\"<\/a><\/em>
\nUne course qui s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e le plus souvent sous la pluie\"\"<\/a>. Mais cela ne m\u2019a pas g\u00ean\u00e9e. <\/em><\/p>\n

Apr\u00e8s un d\u00e9part plut\u00f4t rapide, j\u2019ai trouv\u00e9 mon rythme de croisi\u00e8re d\u00e8s le 2\u00e8me km. Le parcours je le connaissait et j\u2019appr\u00e9hendais les 2 portions les plus difficiles. Les escaliers \"\"<\/a>et la mont\u00e9e qui allait de la rue Ambroise Par\u00e9 jusqu\u2019au Belv\u00e9d\u00e8re. Je ne fus pas d\u00e9\u00e7ue. Les escaliers et la mont\u00e9e jusqu’au 6\u00e8me km ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9prouvants. Un vrai calvaire.\"\"<\/a> Je me suis accroch\u00e9e pour ne pas marcher.<\/em><\/p>\n

La descente qui a suivi m\u2019a permis de retrouver un second souffle pour terminer la course sous la pluie mais avec un bon chrono.\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

J\u2019ai am\u00e9lior\u00e9 mon pr\u00e9c\u00e9dent temps de plusieurs minutes…alors Je suis tr\u00e8s satisfaite de ma course\"\"<\/a>.<\/em><\/p>\n

Je tiens \u00e0 remercier tous les b\u00e9n\u00e9voles qui ont permis que cette journ\u00e9e soit une belle r\u00e9ussite \"\"<\/a>et qui nous ont encourag\u00e9s tout au long du parcours. Une merci particulier \u00e0 Patrick qui a donn\u00e9 de la voix pour motiver les troupes.<\/em><\/p>\n

Vivement l\u2019an prochain !\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Yasmina.<\/p>\n

*******************************************************************<\/p>\n

171 -\u00e8me Camille<\/span><\/strong> J. en 1:08:40<\/p>\n

\u00a0Bienvenue au club !<\/span><\/p>\n

\"\"dur dur les escaliers….<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

j\u2019ai \u00e9t\u00e9 ravie de cette deuxi\u00e8me participation au GMTU le premier en 2019 .. 2 minutes de gagn\u00e9 \"\"<\/a>, bravo aux organisateurs et b\u00e9n\u00e9voles pour cette organisation de fou \"\"<\/a>\u2026 tr\u00e8s heureuse de faire partie de ce club et de son accueil chaleureux\u00a0 <\/em><\/p>\n

Camille .<\/p>\n

*******************************************************************<\/p>\n

173.\u00e8me Zora<\/strong><\/span> en 1:08:42<\/p>\n

*******************************************************************<\/p>\n

188.\u00e8me St\u00e9phane<\/span> <\/strong>S. en 1:09:29<\/p>\n

\"\"La \u00ab\u00a0classe ambitieuse \u00a0\u00bb du Cgfm… <\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

C\u2019\u00e9tait ma 3\u00e8me participation \u00e0 cette course dont je connais bien le parcours et que j\u2019appr\u00e9cie\"\"<\/a>. Mon trail s\u2019est bien d\u00e9roul\u00e9 et j\u2019ai am\u00e9lior\u00e9 mon temps d\u2019un peu plus d\u2019une minute par rapport \u00e0 l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e.\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
\n

Ce qui m\u2019a le plus marqu\u00e9 lors de cette \u00e9dition, c\u2019est le nombre de membres du club\"\"<\/a> qui \u00e9tait reparti tout au long du parcours et qui encourageait les participants. C\u2019\u00e9tait vraiment tr\u00e8s sympathique et motivant. Je profite de cette occasion qui m\u2019est donn\u00e9e pour les remercier chaleureusement. \"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

<\/div>\n

Steph .<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
rdv\u00a0 2023…<\/span><\/div>\n

*****************************************************************<\/p>\n

211.eme Fr\u00e9d\u00e9rique<\/span><\/strong> F. en 1:11:21<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

****************************************************************<\/p>\n

222.\u00e8me Jacques<\/span><\/strong> en 1:12:10<\/p>\n

**************************************************************<\/p>\n

283 -\u00e8me Elisabeth<\/span><\/strong> G .en 1:17:14<\/p>\n

Cette course du GMTU 2022 fut une premi\u00e8re pour moi ! Elle est incontournable, lorsqu’on est mulhousienne, je devais la faire !<\/em><\/div>\n
Cette ann\u00e9e, pas de bobo, pas d’\u00e9v\u00e9nement, aucune excuse.\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Notre coach Pierre nous a pr\u00e9par\u00e9 un plan d’entra\u00eenement \u00e0 Anne et moi pour la sortie du club qui nous a servi \u00e9galement \u00e0 cette course.\u00a0<\/em><\/div>\n
Donc dimanche 2 octobre me voil\u00e0 devant la piscine Pierre et Marie Curie, j’arrive pour 9h30 et les athl\u00e8tes du club sont d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9s pour la plupart. On fait une photo du groupe et on s’\u00e9chauffe ensemble. C’est l’heure du d\u00e9part, je stresse un peu, mais je fais bonne figure<\/em><\/em>.\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
\u00c7a y est on part, le coup de feu de 10h retenti. Je me sens bien, d’un coup et je pars confiante, je suis avec mon groupe, soud\u00e9s. \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Je pars doucement, je ne veux pas me griller, je suis plut\u00f4t lente au d\u00e9part, j’avance sereinement, il n’y a pas d’enjeu pour moi, je veux y arriver, c’est tout.\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Le parcours sur le plat c’est bon, je passe sans probl\u00e8me,<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
\"\" \u00e7a pique vraiment dans les escaliers….<\/a><\/em><\/div>\n
un petit salut \u00e0 G\u00e9g\u00e9, en passant.\"\"<\/a> <\/em><\/div>\n
Ensuite les hauteurs de Brunstatt, je retiens mes pas, une vraie patinoire de gadoue,\"Afficher je forme un bin\u00f4me avec B\u00e9n\u00e9dicte qui me soutient et je suis ses pas.\u00a0<\/em><\/div>\n
La mont\u00e9e Ambroise Par\u00e9 qui est p\u00e9nible, je la fais sans m’arr\u00eater \"\"<\/a>mais je suis ravie d’arriver. Encore des mont\u00e9es jusqu’au Waldeck, toujours en bin\u00f4me \"\"<\/a>. On tient ferme et l’allure est bonne, on se soutient et on fait chacune le li\u00e8vre\u00a0de l’autre en alternance,\u00a0 c’est aussi \u00e7a l’esprit d’\u00e9quipe !\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
On d\u00e9passe pas mal de monde et on redescend avec un moral d’acier, devant le zoo, les petites ruelles du Rebberg, le boulevard Wallach, le canal, la.CCI, le b\u00e2timent annulaire et enfin la place de la r\u00e9union !\u00a0<\/em><\/div>\n
On arrive !!! C’est la joie qui \u00e9clate,<\/em><\/div>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/div>\n
je suis fi\u00e8re de l’avoir faite cette course !\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Bravo pour l’organisation parfaite tout au long du parcours !<\/em><\/div>\n
Bravo aux b\u00e9n\u00e9voles pour leur patience sous cette horrible pluie !<\/em><\/div>\n
Bravo \u00e0 tous les coureurs\u00a0<\/em><\/div>\n
Et merci \u00e0 Bernard, \u00e0 Philippe et \u00e0 tout le Club Grand Fond .<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
\u00a0Elisabeth.<\/div>\n
******************************************************************<\/div>\n
<\/div>\n

285.\u00e8me Benedicte<\/span><\/strong> C. en 1:17:21<\/p>\n

J\u2019\u00e9tais tr\u00e8s heureuse de participer au Trail Urbain. Sur tout le parcours j\u2019\u00e9tais en bin\u00f4me avec Elisabeth \"\"<\/a>et nous nous sommes soutenues r\u00e9ciproquement. Beau partage et premi\u00e8re participation de mon fils \u00c9tienne qui a tr\u00e8s bien couru.\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Benedicte.<\/p>\n

Un grand bravo a son fils : 4 -\u00e8me en 50 mn et 47 s\u00a0 !\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00a0Super Etienne !\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

******************************************************************<\/p>\n

317 -\u00e8me\u00a0 Sylvie<\/strong> <\/span>K. en 1:19:57<\/p>\n

Contente de l\u2019avoir fait pour la premi\u00e8re fois .\"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

Je suis partie tranquillement pour ne pas me cramer avant les escaliers\u2026 et puis le reste \u00e0 suivi \u2026\u00a0que du plaisir.\"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

Sylvie .<\/p>\n

****************************************************************<\/p>\n

319.\u00e8me Claudine<\/strong><\/span> G. en 1:20:07<\/p>\n

******************************************************************<\/p>\n

321.\u00e8me Philippe<\/span><\/strong> W .en 1:20:14<\/p>\n

j\u2019ai termin\u00e9 mon premier Trail de G\u00e9rard en 1:20:14.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Tr\u00e8s content de ma course\"\"<\/a>, en phase de progression donc conscient du travail \u00e0 effectuer pour \u00eatre plus performant\u00a0!<\/em><\/p>\n

Merci \u00e0 Bernard, \u00e0 \u00c9ric \u00e0 ma femme \u00e0 tout l\u2019\u00e9quipe du CGFM pour leur soutien .<\/em><\/p>\n

Un petit clin-d \u2019\u0153il\"\"<\/a> \u00e0 Claudine dossard 849 coll\u00e8gue du CGFM avec qui j\u2019ai fait presque toute la course\u2026<\/em><\/p>\n

\"\"D\u00e9part en compagnie de Claudine <\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Bravo \"\"<\/a>\u00e0 l\u2019organisation et aux b\u00e9n\u00e9voles pour ce super moment, et en esp\u00e9rant pouvoir faire mieux l\u2019ann\u00e9e prochaine.<\/em><\/p>\n

Philippe W.<\/p>\n

*****************************************************************<\/p>\n

333. -\u00e8me Estelle<\/span><\/strong> Z.\u00a0 en 1:21:17<\/p>\n

\"\"A l’arriv\u00e9e<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

C’\u00e9tait mon deuxi\u00e8me trail urbain .<\/em><\/p>\n

je n’ai pas fait un super temps….\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

mais j’ai pris plaisir \u00e0 faire cette course \"\"<\/a><\/em><\/p>\n

et c’est l’essentiel pour moi.\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Rendez-vous \u00e0 l’ann\u00e9e prochaine !<\/em><\/p>\n

Estelle Z.<\/p>\n

********************************************************************<\/p>\n

340 -\u00e8me Dominique<\/span><\/strong> P. en 1:21:41<\/p>\n

4 \u00e8me ann\u00e9e que je participe \u00e0 cette belle course avec ces nombreux escaliers et cette c\u00e9l\u00e8bre mont\u00e9e d\u2019Ambroise.\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9e deux objectifs. <\/em>
\nLe premier de franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e sans chuter. Objectif atteint ! Pas de chute\"\"<\/a> pour moi cette ann\u00e9e sur le tapis rouge comme l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e. Ouf ! <\/em><\/p>\n

Le deuxi\u00e8me objectif de terminer cette course pour une fois sans \u00eatre au bout de ma vie. C\u2019est avec aisance que j\u2019ai franchi pour la premi\u00e8re fois la ligne d\u2019arriv\u00e9e contrairement aux autres ann\u00e9es.\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Apr\u00e8s quelques soucis de sant\u00e9, j\u2019ai retrouv\u00e9 ma forme\"\"<\/a>. H\u00e2te d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019ann\u00e9e prochaine. Peut \u00eatre qu\u2019 un jour ferons nous cette course en sens inverse ? \"\"<\/a>La descente Ambroise !<\/em><\/p>\n

Dominique P.<\/p>\n

*********************************************************************<\/p>\n

343 -\u00e8me Pascale<\/span><\/strong> C. en 1:21:54<\/p>\n

\u00a0bienvenue au club !<\/span><\/p>\n

*********************************************************************<\/p>\n

346 -\u00e8me Myriam<\/span><\/strong> en 1:22:06<\/p>\n

\u00a0bienvenue au club !<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Premi\u00e8re participation \u00e0 ce trail et premier trail pour moi\u2026\"\"<\/a> tr\u00e8s contente de l\u2019effort accompli, de l\u2019avoir pas trop mal fini,<\/em><\/p>\n

\u00a0 \"\"<\/a>escaliers pas faciles…<\/a><\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"mais tjrs le sourire<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

et surtout tr\u00e8s contente de l\u2019avoir fait \"\"<\/a> en me sentant int\u00e9gr\u00e9e dans ce club \"\"<\/a>car je ne me sentais pas du tout seule au d\u00e9part et pour l\u2019\u00e9chauffement et c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s sympa\u2026..\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\u00a0Myriam .<\/p>\n

***********************************************************<\/p>\n

367eme Carole<\/span><\/strong> D. en\u00a0 1 : :23: 34<\/p>\n

\u00a0Bienvenue au club !<\/span><\/p>\n

\"\"\u00e7a monte encore longtemps ?<\/a><\/p>\n

J\u2019ai encore du travail pour progresser…\"\"…<\/a><\/p>\n

super parcours, bonne ambiance et des b\u00e9n\u00e9voles au top.\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Carole .<\/p>\n

tu n’es qu’au d\u00e9but de ta progression et t\u00f4t ou tard\u00a0 tu sera r\u00e9compens\u00e9e <\/span>et atteindra tes objectifs.\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

**********************************************************<\/p>\n

372.\u00e8me Anne<\/span> <\/strong>M. en 1:24:37<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Comme toujours un super trail avec une ambiance et une organisation top\u00a0 !!! \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Un peu de stress au d\u00e9part… \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Une petite pluie de rien du tout et hop c’est parti\u00a0 !\u00a0<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
J’ai mieux g\u00e9rer ma course que l’ann\u00e9e derni\u00e8re et.. j’ai gagn\u00e9 1 minute\"\"<\/a>\u00a0!\u00a0<\/em><\/div>\n
\u00a0Anne M .<\/div>\n

*************************************************************<\/p>\n

410.\u00e8me Viviane<\/strong><\/span> A . en 1:29:07<\/p>\n

Apr\u00e8s le semi marathon<\/b> en avril , fait en relais, sans trop de douleur, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 penser\"\"<\/a> au trail Urbain<\/b>.\u00a0Et pourquoi pas ? <\/em><\/p>\n

la distance ne m\u2019effrayait pas trop\u00a0 mais …. je ne sais pas g\u00e9rer les mont\u00e9es et j’ai peur de courir vite en descente car me me suis cass\u00e9e la jambe ainsi dans mes jeunes ann\u00e9es.\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

En avril , j’avais\u00a0 confiance que l’entrainement aiderait \u00e0 progresser sur ces 2 points faibles.\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Dimanche 2 octobre, je me suis donc pr\u00e9sent\u00e9e au trail insuffisamment entrain\u00e9e sur la distance ( les vacances, une douleur persistante dans l’aisne..)\"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

Nous \u00e9tions nombreux du groupe de Bernard et Jacky\u00a0 \u00e0 nous \u00eatre inscrits.<\/em><\/p>\n

Beaucoup nous ont encourag\u00e9s : <\/em><\/p>\n

prenez du plaisir, profitez de cette course !\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

je ne comprends pas ,moi, comment on peut prendre plaisir<\/b> sur une course : comp\u00e9tition, courir longtemps , se faire mal, ….<\/em><\/p>\n

Ce dimanche je suis assez sereine, je me fixe 3 r\u00e8gles :<\/em><\/p>\n

1) de ne pas partir trop vite , <\/em><\/p>\n

2) de r\u00e9sister au passage du 3 \/ 4 km que je sais toujours compliqu\u00e9 pour moi <\/em><\/p>\n

3)\u00a0 de ne rien l\u00e2cher <\/em><\/p>\n

il faut bon, pas trop chaud pas trop froid, il bruine un peu , c’est agr\u00e9able ! <\/em><\/p>\n

les premiers 5 km se font assez bien, je ne l\u00e2che pas, je ne me pr\u00e9cipite pas.\"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

les marches … comment dire la photo est assez parlante….\"\"\u00a0 <\/a><\/em><\/p>\n

dans le Waldeck, pass\u00e9es les grosses difficult\u00e9s, je suis bien, le moteur, les jambes et le souffle sont toujours l\u00e0 .<\/em><\/p>\n

<\/h2>\n

Je suis contente d\u2019\u00eatre l\u00e0, … JE KIFFE.<\/b>. \"\"<\/a>serait-ce \u00e7a prendre du plaisir … je crois que j’ai enfin compris\u00a0 !\"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

la deuxi\u00e8me partie se passe bien mais je sens que je manque d\u2019entrainement sur cette distance, j’ai du mal \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer . Dans la descente G\u00e9raldine ma copine, me d\u00e9passe, elle vole tjrs dans les descentes ! \"\"<\/a> <\/em><\/p>\n

Je la garde en point de mire,\"\"<\/a> je me rapproche , pr\u00e8s du Th\u00e9\u00e2tre,\u00a0 je la d\u00e9passe… \u00e7a sens l’arriv\u00e9e je suis au bout mais je trouve la force de courir les marches de l\u2019H\u00f4tel de ville et je finis avec mon mari qui a\u00a0 \u00e9t\u00e9 \u00e0 mes cot\u00e9s tout du long.\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

A l’arriv\u00e9e Bernard est l\u00e0, fier, il\u00a0 nous prends dans ses bras, G\u00e9raldine et moi <\/em><\/p>\n

\"\"\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Je sais que ce plaisir j’ai envie de le revivre\u00a0 !<\/em><\/p>\n

Viviane A.<\/p>\n

Tout est dit dans ton texte Viviane : entendre les autres en parler de ce Gmtu c’est super !<\/span><\/p>\n

le vivre ...c’est magique..<\/span><\/strong>.!!!<\/strong><\/span>\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

************************************************************<\/p>\n

412. -\u00e8me Geraldine<\/span> <\/strong>S. en 1:29:14<\/p>\n

Mon premier\u00a0trail…<\/em><\/div>\n
J’ai d\u00e9cid\u00e9 avec les copines du club de participer \u00e0 ce trail..<\/em><\/div>\n
\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a> <\/em><\/div>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/em><\/div>\n
Il y a un an encore, cela aurait \u00e9t\u00e9 inimaginable pour moi, mais gr\u00e2ce aux entra\u00eenements de notre coach Bernard,\u00a0j’y ai cru et je l’ai\u00a0fait ! \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
C’est vrai qu’il y a de nombreuses difficult\u00e9s au cours de ce parcours, il est tr\u00e8s \u00e9prouvant, mais vari\u00e9 et plaisant !\u00a0<\/em><\/div>\n
Je suis satisfaite de ma course, j’y ai pris du plaisir et pour moi c’est l’essentiel \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
A l’arriv\u00e9e, notre coach \u00e9tait pr\u00e9sent pour nous accueillir….. il \u00e9tait fier de nous !\u00a0 \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
G\u00e9raldine<\/div>\n

*************************************************************<\/p>\n

424.\u00e8me Peggy<\/span><\/strong> en 1:31:07<\/p>\n

\"\"Bien concentr\u00e9e \u00a0…<\/a><\/p>\n

Une belle course que je refais pour la 2e ann\u00e9e avec grand plaisir\u00a0<\/em><\/div>\n
La m\u00e9t\u00e9o n’\u00e9tait pas des plus sympathique \"\"<\/a> mais cela aurait pu \u00eatre pire ….. restons positif \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Avec la m\u00e9t\u00e9o je suis contrainte de quitter mes lunettes,\u00a0 je suis un petit peu comme une taupe\"\"<\/a> \"\"<\/a>\u00a0\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Je reste n\u00e9anmoins sur la r\u00e9serve \u00e0 quelques semaines du marathon de NewYork que j’attends depuis 3 ans\"\"<\/a>, donc j’avance pr\u00e9cautionneusement pour ne pas glisser\u00a0<\/em><\/div>\n
\n

Une belle surprise \u00e0 l’arriv\u00e9e avec ma fille Lyse<\/em><\/em><\/p>\n

<\/div>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Rdv d\u00e9j\u00e0 not\u00e9 pour 2023\"\"<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0Peggy.<\/div>\n

**************************************************************<\/p>\n

425 -\u00e8me Quelis<\/span><\/strong> R .en 1:31:21<\/p>\n

\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

************************************************************<\/p>\n

\u00a0429 -\u00e8me Caroline<\/span><\/strong> T. en 1:33:25<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

***********************************************************<\/p>\n

441.\u00e8me Sandrine<\/span> <\/strong>W. en 1:35:17<\/p>\n

************************************************************<\/p>\n

456 -\u00e8me\u00a0 Marc <\/span><\/strong>B . en 1 :49:07<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Son r\u00e9cit\u00a0 :<\/p>\n

Apr\u00e8s des soucis de sant\u00e9, en octobre 2021 j’ai int\u00e9gr\u00e9 le CGFM.\"\"<\/a> Quelques tours de pistes pour me rendre compte que je ne courais pas, mais comme le disais si simplement Bernard, je marchais. <\/em><\/div>\n
Entra\u00eenement apr\u00e8s entra\u00eenement, renforcement apr\u00e8s renforcement\"\"<\/a> le plaisir de ce sport si difficile ma pl\u00fbt\"\"<\/a>. <\/em><\/div>\n
Un petit coup de main au trail urbain 2021 en tant que b\u00e9n\u00e9vole\"\"<\/a> et voil\u00e0 que cette id\u00e9e folle \u00e0 germ\u00e9e : \u00ab\u00a0participer \u00e0 celui de 2022\u00a0\u00bb !!!<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Et me voil\u00e0 assidu aux entra\u00eenements avec les coachs Bernard, Philippe et Jacky. Je n’oublie pas, les\u00a0 encouragements bienveillants\"\"<\/a> et un soutient sans faille de mes compagnons qui ,\u00a0 malgr\u00e9 la souffrance ,\u00a0 on \u00e9t\u00e9 pr\u00e9cieux et comme on dit \u00a0\u00bb petit \u00e0 petit l’oiseau fait son nid \u00ab\u00a0.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Le 2 octobre j’ai endoss\u00e9 le dossard 690 avec une certaine appr\u00e9hension,\"\"<\/a> 1h49 mn apr\u00e8s, la ligne d’arriv\u00e9e \u00e9tait pass\u00e9e.\"\"<\/a> <\/em><\/div>\n
Pari gagn\u00e9 \"\"<\/a>mon objectif \u00e9tait atteint.<\/em><\/div>\n
En 2023 ,\u00a0 realiser1h30 ou s’en rapprocher au plus pr\u00e8s et puis pourquoi pas : l’apoth\u00e9ose du grand trail en 2025. Mais je sais que le travail \u00e0 venir sera long et pas facile .<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
\u00a0Marc.<\/div>\n
\u00a0************************************************************************<\/strong><\/div>\n
\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Quelques photos suppl\u00e9mentaires \"\"<\/a><\/div>\n
\n
\"\"une partie des cgfmoises<\/a><\/em><\/div>\n
trouvez l’intrus…\"\"<\/a><\/div>\n
\"\"le bonheur apr\u00e8s l’arriv\u00e9e<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
\u00a0Un grand bravo\u00a0 \u00e0 Bernard \"\"<\/a>pour l’\u00e9norme travail r\u00e9alis\u00e9 ainsi qu’\u00e0 tous les b\u00e9n\u00e9voles , que ce soit a la pr\u00e9paration , remise de dossards , signaleurs , ect …<\/span><\/strong><\/div>\n
Merci \u00e0 vous tous .\"\"<\/a><\/span><\/strong><\/div>\n
Tout cela a permis la r\u00e9ussite de cette \u00e9dition 2022 .<\/span><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

RDV\u00a0 2023 \"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le retour du GRAND MULHOUSE TRAIL URBAIN\u00a0 avec cette ann\u00e9e une nouvelle version suppl\u00e9mentaire de 22 km .   \u00a0 \u00a0 Beaucoup de nos membres y ont particip\u00e9 en plus des b\u00e9n\u00e9voles sans qui il n’aurait pas lieu\u00a0 . Bravo et merci a eux\u00a0 !   3 cgfm sur le 22 , … km et … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0GMTU 2022\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-4239","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-urban-trail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4239"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4433,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4239\/revisions\/4433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}