{"id":3170,"date":"2021-11-27T20:34:31","date_gmt":"2021-11-27T19:34:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=3170"},"modified":"2021-12-03T21:15:04","modified_gmt":"2021-12-03T20:15:04","slug":"marathon-de-barcelone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/marathon-de-barcelone\/","title":{"rendered":"Marathon de Barcelone"},"content":{"rendered":"
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"Afficher<\/div>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0Calin\u00a0 \u00a0l’a fait\u00a0et l’a bien r\u00e9ussi\u00a0 !<\/h2>\n<\/div>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\"\"et de belle mani\u00e8re .<\/a><\/div>\n
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l’histoire de\u00a0 son Marathon :<\/div>\n
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Inscrit initialement pour le marathon de New York me voil\u00e0 amen\u00e9 \u00e0 changer mes plans pour Barcelone presqu’au dernier moment.<\/em><\/div>\n
Je raconte ce \u00ab\u00a0d\u00e9tail\u00a0\u00bb parce que la renomm\u00e9e de la course am\u00e9ricaine me mettait une certaine pression, une certaine appr\u00e9hension \"\"<\/a>\u2026 et ce d\u2019autant que je n\u2019avais jamais couru cette distance.<\/em><\/div>\n
Bizarrement, tout \u00e7a avait presque disparu avec Barcelone\u2026.<\/em><\/div>\n
Comme si elle s\u2019\u00e9tait transform\u00e9e par enchantement en \u00e9nergie positive !<\/em><\/div>\n
Et y avait de quoi \u00eatre positif.\"Afficher\u00a0 Une pr\u00e9paration assez s\u00e9rieuse accompagn\u00e9e par le club. Je remercie l\u2019encadrement et \u00a0en particulier Philippe qui m\u2019a prodigu\u00e9 de pr\u00e9cieux conseils.<\/em><\/div>\n
Je reconnais que je ne les ai pas tous rigoureusement suivi, notamment le rythme de 5min\/km lors des sorties longues. Je tournais plut\u00f4t autour de 4,30\u2026 \"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Lorsqu\u2019on me demande \u00e0 l\u2019inscription le temps estim\u00e9, j\u2019indique donc 3h15-3h30\u2026<\/em><\/div>\n
Me voici \u00ab le grand jour \u00bb\u2026 la pression remonte un peu mais est noy\u00e9e par l’ambiance : la sono crachait des musiques rythm\u00e9es et les animateurs de l\u2019 \u00e9v\u00e8nement hurlaient des encouragements\u2026 (vid\u00e9o)<\/em><\/div>\n
La grande place d\u2019Espagne \u00e9tait noire de monde : environ 15000 participants et autant ou plus encore de non coureurs, spectateurs\u2026<\/em><\/div>\n
Le temps est frais mais pas froid et le soleil pas loin.<\/em><\/div>\n
Dans le SAS de d\u00e9part je cherche sans succ\u00e8s Antony et un autre copain que je connais.<\/em><\/div>\n
C est le d\u00e9part : Je me sens bien, aucun signe des tendinites qui \u00e9taient apparues 1 mois avant\u2026<\/em><\/div>\n
Je ne regarde pas trop la montre et j essaye de me faufiler entre les coureurs sur les 2 ou 3 premiers km\u2026.<\/em><\/div>\n
Apr\u00e8s 4km environ je rattrape les li\u00e8vres\"Afficher \"Afficher\"Afficherde 3h15 que je d\u00e9passe peu apr\u00e8s et que je ne reverrai pas.<\/em><\/div>\n
Il y a maintenant plus d\u2019espace et je me concentre sur la course mais aussi sur les spectateurs qui sont formidables et qui vous portaient \u00e0 coups de \u00ab\u00a0vamos, vamos\u2026.!\u00bb\"Afficher\"Afficher\"Afficher<\/em><\/div>\n
Je leur r\u00e9pondais souvent en les applaudissant \u00e0 mon tour.<\/em><\/div>\n
Je n\u2019avais pas \u00ab\u00a0\u00e9tudi\u00e9\u00a0\u00bb le parcours pour avoir des rep\u00e8res mais je me souviens \u00eatre pass\u00e9 a c\u00f4t\u00e9 de la majestueuse Sagrada Familia et du tout aussi majestueux stade Campenou.<\/em><\/div>\n
Arriv\u00e9 au niveau du semi marathon, le temps \u00e9tait affich\u00e9 : 1h28 pour moi soit le m\u00eame chrono que mon dernier semi de Colmar fin septembre.<\/em><\/div>\n
Cela m\u2019a rassur\u00e9 et m\u00eame boost\u00e9 mais en m\u00eame temps je me suis dit : c\u2019est maintenant que le marathon commence v\u00e9ritablement!<\/em><\/div>\n
Mais je me sentais toujours bien et j arrivais \u00e0 avaler les km comme port\u00e9 par les spectateurs toujours aussi nombreux et bruyants.\"Afficher\"Afficher\"Afficher<\/em><\/div>\n
Je me souviens aussi crois\u00e9 le li\u00e8vre \"Afficher des 2h45 sur un long boulevard que l’ on devait remonter puis redescendre\u2026 \u00c7a m a donn\u00e9 un court instant l espoir de les rattraper mais je me suis rendu compte qu\u2019ils \u00e9taient bien trop loin.<\/em><\/div>\n
Mais pendant ce temps de r\u00e9flexion et d espoirs je maintenais l ‘allure et me voil\u00e0 au 38 -\u00e8me\u00a0km\u2026.<\/em><\/div>\n
L’ ambiance \u00e9tait telle que m\u00eame sans montre ou affichages on pourrait se rendre compte que l’arriv\u00e9e n est pas loin\u2026<\/em><\/div>\n
Je regarde la montre et un autre espoir semble plausible : finir sous 3h !<\/em><\/div>\n
Finalement je ne sais pas si j avais encore les ressources n\u00e9cessaires pour augmenter l allure\u2026 depuis le 30eme km environ on voyait de plus en plus de personnes marcher ou bless\u00e9es\u2026\"Afficher\"Afficher<\/em><\/div>\n
Je prends la d\u00e9cision de de ne pas \u00ab forcer \u00bb mais de maintenir l’ allure.<\/em><\/div>\n
Le tapis bleu est en vue : une derni\u00e8re l\u00e9g\u00e8re acc\u00e9l\u00e9ration et je franchis la ligne d arriv\u00e9e !<\/em><\/div>\n
Je finis donc dans de bonnes conditions en 3h01mn32s qui me classe honorablement : 736eme et 39eme dans ma cat\u00e9gorie.<\/em><\/div>\n<\/div>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"\"Afficher…<\/a><\/div>\n
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En conclusion, une belle course que je recommande tant pour le lieu que pour l ambiance.<\/em><\/div>\n
En me relisant quelques jours plus tard je me rends compte de la grande place du \u00ab\u00a0mental\u00a0\u00bb dans mon ressenti de cette aventure.<\/em><\/div>\n
Mes motivations \u00e9taient aussi bien sportives que personnelles et j y ai pris du plaisir lors de cette \u00e9preuve contre le chrono et contre moi m\u00eame \u00a0\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/em><\/div>\n<\/div>\n
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\u00a0Bravo Calin \"\"<\/a><\/em><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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