![\"\"](\"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/index.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00a0Une \u00e9preuve\u00a0 2 distances 5 CGFM .<\/span><\/p>\n Didier B<\/strong>.<\/p>\n 55 -\u00e8me\u00a0 en 2 h 53 et une jolie 2 -\u00e8me place dans sa cat\u00e9gorie.<\/p>\n \u00a0 \u00a0 Apr\u00e8s un d\u00e9part assez prudent\u00a0 sur une longue mont\u00e9e sur du bitume\u00a0 me voici parti pour un peu moins de 3 heures de course…<\/em><\/p>\n A mi- course je suis 65 -\u00e8me je ne faiblis pas ! \u00a0et sur la deuxi\u00e8me partie du trail je regagne des places pr\u00e9cieuses qui m’ont\u00a0 permis d’am\u00e9liorer mon classement final\u00a0 au troph\u00e9e des Vosges 2021.<\/em><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 et sur le 9 km\u00a0 :<\/strong><\/p>\n Fredo\u00a0<\/strong> : 49 -\u00e8me\u00a0 en 54 mn et 30 s et aussi une belle 3 -\u00e8me place dans sa cat\u00e9gorie Pour qui\u00a0 c’\u00e9tait \u00e9galement histoire de boucler le troph\u00e9e des Vosges car cela\u00a0 a \u00e9t\u00e9 une gal\u00e8re pour le finir cette ann\u00e9e !<\/em><\/p>\n Fredo<\/p>\n Maryline<\/strong> : 182 -\u00e8me\u00a0 en 1 h 18 mn<\/p>\n \u00ab\u00a0C’\u00e9tait la reprise d’un dossard en trail depuis mars 2020 et les grands crus ! Et ben…. Quelle reprise trail !<\/em><\/p>\n \u00c7a grimpait d\u00e8s les premiers m\u00e8tres, le c\u0153ur s’est un peu emball\u00e9 alors il fallait calmer tout \u00e7a (pour une fois j’ai \u00e9cout\u00e9 mon cardiologue !) Parcours technique, et faut sacr\u00e9ment bosser les mont\u00e9es, surtout sur la fin !\u00a0 \u00a0<\/em><\/p>\n C’\u00e9tait un beau trail et m\u00eame si mon visage sur la photo montre une belle difficult\u00e9 en haut de la mont\u00e9e je passe la ligne, en 1h16 sur ma montre, avec le sourire (sporkrono pr\u00e9f\u00e8re me donner 1h18… Les vilains) \u00ab\u00a0 Maryline .<\/p>\n et moins d’ une minute plus loin…..<\/p>\n \u00a0Lisa<\/strong>\u00a0 a la 188 -\u00e8me place .<\/p>\n \u00ab\u00a0Un petit retour sur les foul\u00e9es du Souvenir 2021 d’Orbey. Partie pour faire le 27km j’ai finalement rebrouss\u00e9 chemin par manque<\/em> d’entrainements ces derni\u00e8res semaines et face \u00e0 un emploi du temps charg\u00e9 et incompatible. C’est donc sur le 9.5 km 390d+ annonc\u00e9 (et oui pas de distance interm\u00e9diaire autour de 18-20km) que je d\u00e9cide de m’\u00e9lancer pour profiter des magnifiques paysages et m’a\u00e9rer… C’\u00e9tait sans compter sur un magnifique temps de Novembre compos\u00e9 de brouillard, de crachin et froid vosgiens, de feuilles mortes et glissantes, de cailloux humides…, digne des cr\u00eates vosgiennes 2021.<\/em><\/p>\n A croire que je suis abonn\u00e9e \u00e0 ces temps splendides en course. Une superbe course et une superbe ambiance avec un soutien des supporters et entre tous les coureurs, surtout quand on comprend …. D’ailleurs , ce n’est pas 390 mais plus 450 D+ sur 9.5km que nous avons parcouru en m\u00e9moire… et dire qu’ils parcourraient \u00e7a en tenue de soldats …<\/em><\/p>\n Lisa<\/p>\n au tour de Sylvie K.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n 200 -\u00e8me\u00a0 en 1 h 21 et une super 3 -\u00e8me place dans sa cat\u00e9gorie !\u00a0 Inscrite sur 9,5 km. Beau parcours mais difficile \u00e0 aborder. Les 5 premiers kilom\u00e8tres se d\u00e9roulent \u00e0 peu pr\u00e8s facilement m\u00eame s ‘il faut \u00eatre vigilant. En effet les feuilles mortes peuvent cacher les pi\u00e8ges des sentiers\u2026 racines, pierres. De plus l’ humidit\u00e9 a rendu le terrain glissant. 2 chutes de filles devant moi Puis apr\u00e8s les 5 km l\u2019essentiel du d\u00e9nivel\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 la fin du parcours soit 470 m de D+. Raide. J \u2018interpelle le photographe qui attend tous les coureurs en haut de la pente en lui disant que c\u2019est trop dur\u2026 Sylvie K.<\/p>\n Bonus\u00a0 : sourire avec Lisa<\/a> .<\/a><\/p>\n Prochain article\u00a0 :<\/p>\n Wittelsheim\u00a0 \u00a0( 10 km st Barbe )+ surprise .. ou pas <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0Une \u00e9preuve\u00a0 2 distances 5 CGFM . sur 27 km\u00a0 \u00a0: Didier B. 55 -\u00e8me\u00a0 en 2 h 53 et une jolie 2 -\u00e8me place dans sa cat\u00e9gorie. \u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Apr\u00e8s un d\u00e9part assez prudent\u00a0 sur une longue mont\u00e9e sur du bitume\u00a0 me voici parti pour un peu moins de 3 … <\/p>\nsur 27 km\u00a0 \u00a0:<\/h4>\n
\u00a0\u00a0 <\/a>\u00a0 <\/a>\u00a0<\/a><\/p>\n<\/a> <\/em><\/p>\n<\/a><\/em><\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/p>\n<\/a> et rien de tel qu’une belle et longue descente \u00a0(petit bonheur<\/a>) avant une longue mont\u00e9e \u00e0 nouveau…<\/em><\/p>\nla preuve….en image !<\/a><\/p>\n<\/a><\/em><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n \u00a0<\/a>que la course est invers\u00e9e : on commence par tout descendre et ce n’est qu’\u00e0 3-4 km de la fin que tout le D+ est aval\u00e9 !!!<\/em><\/p>\n<\/a><\/em><\/p>\n<\/a><\/a><\/a><\/p>\n<\/a>m ont appel\u00e9 \u00e0 la prudence.<\/em><\/p>\n<\/a> il me dit que tout le monde dit \u00e7a et que l ann\u00e9e suivante tout le monde reviendra pour se faire prendre en photo. J \u00e9clate de rire cf la photo\u2026 il n a pas tort😂 .<\/em><\/p>\n<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
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