{"id":3071,"date":"2021-11-01T11:10:32","date_gmt":"2021-11-01T10:10:32","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=3071"},"modified":"2021-11-01T16:26:45","modified_gmt":"2021-11-01T15:26:45","slug":"giro-trail-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/giro-trail-2021\/","title":{"rendered":"Giro Trail 2021"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

et pendant ce\u00a0 temps la ….a la m\u00eame date …dans une autre vall\u00e9e\u00a0 avait\u00a0 lieu le :<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 le Giro trail ( 24 \/ 10 \/ 2021 )<\/h3>\n

( petite s\u0153ur du Belfortrail\u00a0 )<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Au d\u00e9part de Giromagny, le parcours rejoint le village de Lepuix en s\u2019\u00e9levant \u00e0\u00a0l\u2019Ordon Verrier<\/strong>\u00a0et va jusqu\u2019\u00e0 Malvaux, puis monte par les cascades \u00e0\u00a0La Chaumi\u00e8re<\/strong>\u00a0(ravito, km 15).<\/p>\n

Le trac\u00e9 s\u2019\u00e9l\u00e8ve ensuite\u00a0La Vierge du Wissgrut<\/strong>, o\u00f9 vous pourrez profiter de la\u00a0vue sur les Alpes<\/strong>.<\/p>\n

Puis vous emprunterez prairies bien douces et for\u00eat moelleuse pour redescendre vers Giromagny par\u00a0Le Chantoiseau<\/strong>\u00a0et le\u00a0sommet du Mont-Jean<\/strong> pour y qu\u00e9rir applaudissements bien m\u00e9rit\u00e9s .<\/p>\n

Un seul et unique repr\u00e9sentant Cgfm<\/strong>\u00a0 y \u00e9tait\u00a0 : Rodolphe\u00a0 .<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\" <\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

Superbe trail… pour moi la r\u00e9f\u00e9rence en terme de parcours et d’organisation<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
Pour r\u00e9sumer je me pr\u00e9pare depuis 6 mois sachant qu’entre le boulot les enfants et les bobos il devient difficile d’\u00eatre au top le jour j….\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Bref j’ai toutefois r\u00e9ussi \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 trois sessions d’entra\u00eenement avec Pierre afin de travailler les fondamentaux…<\/em><\/div>\n
Un grand merci \u00e0 lui pour la qualit\u00e9 de son encadrement qui m’a permis de g\u00e9rer cette course dans les meilleurs disposition.<\/em><\/div>\n
R\u00e9capitulatif de mon Girotrail<\/em><\/div>\n
Pour une fois pas de pluie pas de boue mais 1 degr\u00e9 au d\u00e9part… sachant que sa grimpe \u00e0 plus de 1000 m\u00e8tres \u00e7a promets.<\/em><\/div>\n
D\u00e9part tranquille… trop tranquille je me retrouve bloqu\u00e9 dans les premiers goulet d’\u00e9tranglement.\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
puis\u00a0 \u00e7a relance et la que du bonheur…quel parcours.<\/em><\/div>\n
Un trail un vrai 😃 passage technique et souffrance garantie \u00e0 chaque kilom\u00e8tres (pour un vieux comme moi)\"\"<\/a><\/em><\/div>\n
Donc apr\u00e8s plus de trois heures de bonheur et une forme olympique je repars 16e de ma cat\u00e9gorie…<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
\u00a0Rodolphe .<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  et pendant ce\u00a0 temps la ….a la m\u00eame date …dans une autre vall\u00e9e\u00a0 avait\u00a0 lieu le : \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 le Giro trail ( 24 \/ 10 \/ 2021 ) ( petite s\u0153ur du Belfortrail\u00a0 ) \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Au d\u00e9part de … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0Giro Trail 2021\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-3071","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-les-resultats-des-cegefemienemiens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3071\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}