{"id":2783,"date":"2021-09-25T12:12:39","date_gmt":"2021-09-25T10:12:39","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=2783"},"modified":"2021-09-25T22:09:56","modified_gmt":"2021-09-25T20:09:56","slug":"tor-des-geants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/tor-des-geants\/","title":{"rendered":"Tor des G\u00e9ants"},"content":{"rendered":"

Le Tor des Geants …. rien de plus rien de moins que …. 330 km et 24 000 D + !<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

\u00a0un ultra xxl<\/h3>\n

( rappel : un ultra\u00a0 est une \u00e9preuve de plus de 80 km )<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Pour en savoir plus :<\/p>\n

https:\/\/www.tordesgeants.it\/fr\/content\/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AE<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0SAM\u00a0 … une fois de plus s’est lanc\u00e9 sur une folle et longue \u00ab\u00a0aventure\u00a0\u00bb…..<\/h2>\n

lui qui a d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi 360 km\u00a0 …. en attendant mieux \u00a0\u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/h4>\n

\u00a0Le roman de son p\u00e9riple\u00a0 \u00a0 :<\/strong><\/h4>\n

On y est, l\u00e0 boucle est boucl\u00e9 !! Apr\u00e8s 4 ans d’attente et apr\u00e8s avoir fait tous ces trails, notamment la\u00a0#swisspeaks<\/a>\u00a0360 pour patienter voil\u00e0 c’est fait!!<\/em><\/h4>\n

Apr\u00e8s la longue pause due au covid-19 l’ann\u00e9e 2020 a \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e blanche donc quand je me suis pr\u00e9sent\u00e9 sur la ligne de d\u00e9part je n’\u00e9tais pas aussi serein qu’avant le covid-19 !! (mais toujours coach\u00e9 par #spehler<\/a>\u00a0depuis mars donc \u00e7a va\u00a0)\"R\u00e9sultat<\/em><\/p>\n

Je pensais faire le TOR seul mais je me retrouve \u00e0 prendre le d\u00e9part avec un connaissance au d\u00e9part qui avait \u00e9t\u00e9 tir\u00e9 au sort. Sans \u00eatre cat\u00e9gorique on d\u00e9cide de prendre le d\u00e9part ensemble pour voir… du coup je prends le d\u00e9part avec Bertrand Munck sans savoir comment cela allait se passer. On fait partie de la premi\u00e8re vague et on se lance le 12 Septembre \u00e0 10hr…c’est partiiiii !!<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Bon la strat\u00e9gie de d\u00e9part f\u00fbt de laisser filer Bertrand en mont\u00e9 et de courir apr\u00e8s lui en descente… Avec l’accumulation des mont\u00e9es et des descentes Bertrand avait de plus en plus d’avance aux ravitos…<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

A la premi\u00e8re base de Vie \u00e0 Valgrisenche on ne s’arr\u00eate pas longtemps et on dort 1 hr 15\"Afficher et on repart \u00e0 la conqu\u00eate de la 2\u00e8me base de vie.<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Pour attaquer la 2nd section qui monte au plus haut \u00e0 3300m !!!<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

on garde la m\u00eame strat\u00e9gie de course et je laisse sur le bord du chemin un poumon \u00e0 vouloir essayer de rattraper Bertrand…\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

A cogne on dort un peu plus longtemps(2hr\"Afficher) on se douche , on mange et petit massage.<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

On repart pour la 3eme section vers la base de Donnas on d\u00e9cide de changer de strat\u00e9gie, je donne le tempo en mont\u00e9e et on court sur les sections plates et en descentes et l\u00e0 on prend notre pied et les choses s’encha\u00eenes… Notre assistance est toujours aussi efficace quand on leur laisse le droit de nous voir dans certains ravito\/refuge. Dans les bases de vie l’assistance n’est pas la bienvenue et les membres de mon assistance sont consid\u00e9r\u00e9s\u00a0 comme des pestif\u00e9r\u00e9s (covid-19 restriction ? )\u00a0 \"Afficher<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

A Donnas rebelotte on mange, douche, massage puis dormir 2hr\"Afficher et on repart pour la 4eme section vers Gressoney avec la m\u00eame strat\u00e9gie. Du coup Bertrand commence \u00e0 prendre du plaisir \u00e0 faire les descente et on remonte pas mal de gens pendant les descente et pour le moral c’est top !!<\/em><\/p>\n

On s’arr\u00eate au refuge \u00e0 Niel pour faire une sieste de 30min avant d’aller vers Gressoney.<\/em><\/p>\n

A Gressoney tout pareille, manger, douche, massage et….<\/em><\/p>\n

dormir 1h30.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"Afficher<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Notre d\u00e9part pour Vatourmenche se fait avec un peu de pluie \u00a0mais rien de bien grave, on g\u00e8re et on est pas non plus tremp\u00e9, juste ce qu’il faut et pas froid. On va faire la rencontre d’un s\u00e9nateur de la course Romain (il fait pour la onzi\u00e8me fois la course) \"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a>. La sur cette section je suis un peu moins bien en descente car mon quadri gauche a une contracture… \"\"<\/a>Bertrand lui en aura bien profiter et on va emporter avec nous Martine Marois et Nicolas (pompier \u00e0 Villeurbanne) dans la descente vers Vatourmanche. Dans cette avant derni\u00e8re base de vie on va y passer pas mal de temps \u00e0 bien dormir 3hr \"Afficher , laver\"Afficher\u00a0 et masser.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pour l’avant derni\u00e8re section on repart pour rallier la base de vie Ollemont et on a toujours ce temps mitig\u00e9 mais \u00e7a va… on g\u00e8re car on peut toujours courir en descente et relancer les faux plats. On g\u00e8re nos petits bobos en essayant de se pr\u00e9server pour la derni\u00e8re section.<\/em><\/p>\n

La derniere base de vie \u00e0 Ollemont est assez sommaire donc on fait tout vite pour \u00eatre parti vite le vendredi matin vers minuit et demi. On a une section finale de 50km et 4000d+ et on veut en finir.\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

La veille on est arriv\u00e9 avec Nicolas et\u00a0Martine Marois<\/a>\u00a0mais la Martine va repartir plus t\u00f4t que nous et nous on repart avec Nicolas. On a la nostalgie qui commence \u00e0 s’installer car on sait qu’on arrive \u00e0 la fin. On ne rattrapera pas Martine et au col de Malatra, Nicolas ne nous suivra pas en descente car il nous dit qu’il n’arrivera pas \u00e0 nous suivre donc arriv\u00e9 en haut du col avec Bertrand on envoie en descente et on se fait plaisir lol\u00a0.\"\"<\/a> Se sera moins le cas juste apr\u00e8s, car il ferra de plus en plus chaud et on se serra un peu cram\u00e9\"\"<\/a> mais c’est pas grave on arrive \u00e0 la fin et personne nous d\u00e9passe . On va arriver sous la barre des 130hr et dans les 200 premiers que demande le peuple lol !!<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

On continue \u00e7a sent la fin, on est en haut de Bertone et plus que la derni\u00e8re descente vers Courmayeur.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Nous y voil\u00e0 \u00e0 la fin apr\u00e8s plus de 124hr de course<\/strong> alors que le d\u00e9part semblait si loin… Un truc de ouf \u00e0 peine croyable mais on l’a fait et cette aventure extraordinaire est un immense cadeau et je remercie l’\u00e9quipe de soutien (S\u00e9verine et St\u00e9phanie )\u00a0 ainsi que tous les messages d’encouragements et le coach Seb Spehler<\/a>\u00a0pour la pr\u00e9pa.<\/em><\/p>\n

Merci \u00e0\u00a0Bertrand Munck<\/a> pour ce moment de partage, inoubliable et magique : sans forcer tout s’est aligner , un vrai plaisir facile .<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n

Un immense merci \u00e0 la vie et \u00e0 bient\u00f4t pour d’autres aventures ici ou ailleurs.<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

SAM .<\/strong><\/p>\n

Tout simplement BRAVO\u00a0 Sam \"\"\u00a0<\/a><\/span><\/strong>\"\"<\/a><\/span><\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/a>respect au t\u00e9nor du CGFM\u00a0 \u00a0.<\/span><\/strong><\/h2>\n

ou s’arr\u00eatera ‘il ?\"R\u00e9sultat<\/h4>\n

Merci\u00a0 \u00e9galement Sam\u00a0 de nous faire admirer ces photos de magnifiques et magiques paysages de montagne .<\/p>\n

De vraies cartes postales !\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le Tor des Geants …. rien de plus rien de moins que …. 330 km et 24 000 D + !   \u00a0un ultra xxl ( rappel : un ultra\u00a0 est une \u00e9preuve de plus de 80 km ) Pour en savoir plus : https:\/\/www.tordesgeants.it\/fr\/content\/tor-des-g%C3%A9ants%C2%AE   \u00a0SAM\u00a0 … une fois de plus s’est lanc\u00e9 sur … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0Tor des G\u00e9ants\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2783","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-les-resultats-des-cegefemienemiens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2783\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}