Etant Ultra traileur Jean -Paul a\u00a0 choisi la plus grande distance\u00a0 …!<\/p>\n Normal Amiens, le 12 octobre 2019.<\/strong><\/p>\n le re\u00e7it de son cent bornes :\u00a0<\/strong><\/p>\n 06h30. C’est parti pour une longue journ\u00e9e avec un objectif que j’ai en t\u00eate depuis maintenant longtemps : finir en allant titiller les 10h. Je pars donc sur le rythme pr\u00e9vu de 11km\/h, avec les pauses \u00ab\u00a0pipi\u00a0\u00bb et ravitos (je n’ai pas d’accompagnateur v\u00e9lo comme beaucoup de concurrent) cela devrait le faire si je ne craque pas\u2026<\/em> Jean-Paul .<\/p>\n 100 \u00a0(km) fois Bravo\u00a0 Jean – Paul\u00a0 pour cet exploit personnel r\u00e9ussi !\u00a0<\/strong><\/p>\n une nouvelle race de coureur longue distance Hybride est n\u00e9e ! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le CGFM au championnat de France de 100kms Etant Ultra traileur Jean -Paul a\u00a0 choisi la plus grande distance\u00a0 …! Normal et\u00a0 Amiens, le 12 octobre 2019. le re\u00e7it de son cent bornes :\u00a0 06h30. C’est parti pour une longue journ\u00e9e avec un objectif que j’ai en t\u00eate depuis maintenant longtemps : finir en … <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/affiche2019.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a> et\u00a0 <\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nJ’ai de la chance avec le temps, ce n’\u00e9tait pas gagn\u00e9 une semaine avant, c’est bon pour le moral.<\/em>
\nLe parcours est magnifique, le long de la Somme, ses marais et ses c\u00e9l\u00e8bres hortillonnages. Un marathon est aussi organis\u00e9, un bon plan pour l’avenir pour \u00ab\u00a0faire un chrono\u00a0\u00bb si le temps y est, il faudra y penser\u2026.<\/em>
\nJe passe le premier marathon en 3h52′, tout est Ok. Le second juste en dessous de 4h, \u00e7a devient tr\u00e8s difficile (\u00ab\u00a0mur des 80kms\u00a0\u00bb oblige). Il reste une quinzaine de kms et il faut tenir, il faut lutter contre l’envie de marcher mais l’objectif est encore r\u00e9alisable.<\/em>
\nJe passe les 90kms, maintenant je suis s\u00fbr de finir m\u00eame en marchant. Reste \u00e0 essayer de maintenir le rythme, je double pas mal de coureurs qui marchent, cela me motive. Finalement je me fais \u00ab\u00a0plaisir\u00a0\u00bb sur le dernier km en-dessous des 4’30\u00a0\u00bb gr\u00e2ce aux encouragements du public.<\/em>
\nFinalement 9h32′, objectif largement atteint. Une 57\u00e8me place au scratch et 14\u00e8me place dans ma cat\u00e9gorie.<\/em><\/p>\n<\/a><\/a> Super !<\/a><\/p>\n !!!<\/a><\/p>\n