{"id":1798,"date":"2019-09-23T18:36:44","date_gmt":"2019-09-23T16:36:44","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1798"},"modified":"2019-09-23T18:36:44","modified_gmt":"2019-09-23T16:36:44","slug":"lultra-bapteme-de-michael","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/lultra-bapteme-de-michael\/","title":{"rendered":"l’Ultra Bapt\u00eame de Michael !!!"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

M\u00eame avec une cheville d\u00e9licate …. il s’est attaqu\u00e9 a un grand d\u00e9fi :<\/p>\n

\u00a0l’infernal 120\u00a0<\/strong> \u00a0, pour devenir ULTRA\u00a0 TRAILEUR\u00a0<\/strong> ….<\/p>\n

\u00a0Le recit de son aventure :\u00a0<\/strong><\/h5>\n

 <\/p>\n

Apr\u00e8s un trail de Vall\u00e9e des Lacs r\u00e9ussi, je voulais tenter de passer la barre des 100km. Plus de place au trail du HK donc je me lance et m’inscrit sur l’Infernal 120 (122km\/5700D+). Je me souviens bien de notre sortie club d’il y a quelques ann\u00e9es et mon abandon sur le 60km (et surtout d’avoir loup\u00e9 la visite de la brasserie du coup\u2026)<\/em><\/p>\n

Malheureusement, je trouve le moyen de me faire une entorse \u00e0 la cheville \u00e0 10 jours du d\u00e9part\u2026en jouant au foot\u2026<\/em><\/p>\n

Le jeudi, un tour chez l’ost\u00e9o qui me donne son feu vert. Si je strap bien, pas de raison que \u00e7a ne tienne pas, mais avec un risque de compensation. Au pire, si trop douloureux, j’arr\u00eate.<\/em><\/p>\n

Samedi, d\u00e9part 6h du matin, beau temps de pr\u00e9vu bien qu’un peu chaud.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Je retrouve avant le d\u00e9part Harry Ratsirahonana et David Adam de Mulhouse of Running et je pars avec eux, mais je les laisse filer rapidement, pas envie de me griller en \u00e9tant en sur-r\u00e9gime. Le jour se l\u00e8ve, c’est beau, tout se passe tranquillement et surtout, pas de douleur \u00e0 la cheville.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Je double Harry \u00e0 la sortie du premier ravito (20km), il a pas l’air au top. J’ai un petit coup de mou pendant quelques km mais \u00e7a passe et je peux savourer une belle course avec de beaux \u00ab\u00a0singles\u00a0\u00bb. J’arrive \u00e0 Cornimont, au 50\u00e8me, sans probl\u00e8me mais avec la chaleur, je me prends un coup de chaud et hypo qui me cloue avant la remont\u00e9e. Je me pose, je bois, une pomme pote et on repart au mental en me disant que la premi\u00e8re base de vie est \u00e0 quelques kilos (58km). J’y arrive et je me refait tranquillement, merci la soupe aux vermicelles et le coca (que je prendrais sur chaque ravito jusqu’\u00e0 la fin)!<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Je repars de l’Ermitage Fr\u00e8re Joseph pour la section avec une remont\u00e9 de piste noire! Quand on a pas trop de d\u00e9nivel\u00e9, on a de la cr\u00e9ativit\u00e9 \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tout va bien sur la suite, juste une petite douleur au niveau du genou oppos\u00e9 de ma cheville qui se r\u00e9veille, mais rien de m\u00e9chant. Je croise David au ravito suivant, avec qui je papote un peu. Il me demande si je veux repartir avec lui mais je pr\u00e9f\u00e8re prendre mon temps. Boire et manger correctement est plus important que de repartir vite ou en bonne compagnie.<\/em><\/p>\n

Mais au 80\u00e8me, en haut d’une mont\u00e9e, je sens l’hypo. Je me pose, je me couvre pour \u00e9viter de prendre froid, je n’arrive pas \u00e0 me faire manger. Je bois du sirop d’orange que j’avais pris au dernier ravito en esp\u00e9rant que \u00e7a fonctionne. Je me l\u00e8ve, je fais 3 m\u00e8tres, et je VOMIS! Et oui, j’ai une r\u00e9putation \u00e0 tenir quand m\u00eame \ud83d\ude1b Mais \u00e7a m’est b\u00e9n\u00e9fique, et je me traine au ravito suivant sans soucis pour me refaire \u00e0 nouveau.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pas de probl\u00e8me particulier pour rejoindre la deuxi\u00e8me base de vie au km96, outre ma douleur au genou qui s’intensifie. Mais la nuit est belle, les gens sont sympas, les b\u00e9n\u00e9voles extraordinaires.<\/em><\/p>\n

Je repars apr\u00e8s avoir mang\u00e9 des p\u00e2tes bolo et retrouve tr\u00e8s vite un gars qui \u00e9tait \u00e0 cot\u00e9 de moi \u00e0 table, un breton vivant \u00e0 Chamb\u00e9ry. Venant de Savoie et ayant v\u00e9cu en Bretagne, on passera une vingtaines de km \u00e0 \u00e9changer en toute simplicit\u00e9. Le trail, c’est aussi de belles rencontres. Je tire notre petit groupe sur un rythme agr\u00e9able et on arrive au dernier ravito au km 107.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

A ce stade, mon genou commen\u00e7ait vraiment \u00e0 \u00eatre douloureux et j’avais rejoins le ravito en courant mais en \u00e9vitant de plier trop le genou.<\/em><\/p>\n

On repars tous les deux, le moral au top, car on sait que \u00e7a va le faire. Mais dans la descente, tout s’empire. D’abord je ne peux plus courir mais encore marcher vite mais arriv\u00e9 en bas sur le bitume, tout coince. Pour compenser de mon genou qui tue, j’ai du surcompenser de l’autre cot\u00e9 ce qui r\u00e9veille ma douleur \u00e0 la cheville et \u00e0 la hanche. Bienvenu dans The Walking Dead! \"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Pierre LeBreton (oui, c’est le nom du breton) veux rester avec moi mais je lui dis de partir, \u00e7a ne sert \u00e0 rien. Je vais finir et je pr\u00e9f\u00e8re qu’il essaye de finir la course en moins de 24h (il terminera en 24h01\u2026).<\/em><\/p>\n

Alors l\u00e0, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 les 8km les plus dur de ma vie de coureur, mais le mental ne l\u00e2che pas. Je marche difficilement, un pas apr\u00e8s l’autre, pour rejoindre St Nabord et quand je vois la ligne, les larmes me viennent. La douleur, la fiert\u00e9, le soulagement, le bonheur\u2026de l’\u00e9motions \u00e0 l’\u00e9tat pure!\u00a0<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Je passe la ligne en 24h36, 137\/252 arrivants (400 inscrits).<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

C’est bon, je suis rentr\u00e9 dans le monde des ultra-traileurs :\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

Michael .<\/p>\n

**********************************************************************<\/p>\n

un ULTRA BRAVO<\/strong>\u00a0 pour Michael<\/strong> qui est all\u00e9 au bout de lui m\u00eame !<\/h4>\n

m\u00eame au del\u00e0 …<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Super Michael \"\"<\/a> \u00a0 \"\"<\/a>\"\"<\/a><\/strong><\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 respect\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 .<\/strong><\/h3>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

\u00a0<\/a><\/h3>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/a> \u00a0<\/a><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  M\u00eame avec une cheville d\u00e9licate …. il s’est attaqu\u00e9 a un grand d\u00e9fi : \u00a0l’infernal 120\u00a0 \u00a0, pour devenir ULTRA\u00a0 TRAILEUR\u00a0 …. \u00a0Le recit de son aventure :\u00a0   Apr\u00e8s un trail de Vall\u00e9e des Lacs r\u00e9ussi, je voulais tenter de passer la barre des 100km. Plus de place au trail du HK donc … <\/p>\n

Lire la suite de\u00ab\u00a0l’Ultra Bapt\u00eame de Michael !!!\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1798","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-les-resultats-des-cegefemienemiens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1798\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}