{"id":1780,"date":"2019-09-14T18:09:08","date_gmt":"2019-09-14T16:09:08","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1780"},"modified":"2019-09-14T18:09:08","modified_gmt":"2019-09-14T16:09:08","slug":"swisspeak-90","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/swisspeak-90\/","title":{"rendered":"SWISSPEAK 90"},"content":{"rendered":"
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******Sur les traces des glaciers*****<\/h2>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 94 km\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0et\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a06’100 m D+ <\/strong><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Depuis les derniers glaciers de la vall\u00e9e du Rh\u00f4ne en direction du L\u00e9man. Sur le parcours de la mythique 360 et au travers des Portes du Soleil, c’est notre parcours pour trailers avertis.<\/h3>\n

Le d\u00e9fi de ceux dont les \u00abquadris\u00bb ne craignent pas les encha\u00eenements les plus exigeants. Pour les coureurs qui en veulent plus, vraiment plus….<\/h3>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Comme un certain Sam !<\/strong> \"\"<\/a><\/h2>\n

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—————-le recit de son aventure\u00a0 \u00a0:<\/p>\n

Bonne course tr\u00e8s technique avec des bonnes sensation en descente mais en mont\u00e9 pas toujours au top (manque de force)… Le d\u00e9part le vendredi \u00e0 22hr c’est fait avec mon ami Si\u00e9 par un temps couvert. Le peu de bruine que nous avons rencontr\u00e9 pendant qqs heures \u00e0 rendu la grande descente vers champery tr\u00e8s difficile.<\/em><\/div>\n
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Sam et Si\u00e9 ( ex CGFM )<\/figcaption><\/figure>\n

Ce trail j’ai d\u00e9cid\u00e9 de le faire sans cardio pour \u00eatre dans le vrai et faire confiance \u00e0 mon ressenti que je commence \u00e0 conna\u00eetre. Je n’ai pas eu de mauvaise surprise juste un gros coup de stresse sur la descente vers Torgon : on est jamais descendu a Torgon car le parcours a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9 sans qu’on soit pr\u00e9venu au ravito pr\u00e9c\u00e9dant. Comme j’avais plus de batterie dans ma montre c’\u00e9tait un peu compliqu\u00e9… Donc on a fait 16km au lieu de 8km avec du d+ en plus, pour rallier le ravito qui n’\u00e9tait plus \u00e0 Torgon… Bref apr\u00e8s avoir pest\u00e9 contre l’ organisation au ravito j’ai r\u00e9ussi \u00e0 faire la derni\u00e8re descente au Bouveret que je n’avais pas pu r\u00e9aliser l’ann\u00e9e derni\u00e8re: tout \u00e0 fond sans m’arr\u00eater et sans avoir mal donc oui je suis content. \"\"<\/a><\/em><\/p>\n

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L’ambiance sur la course \u00e9tait tr\u00e8s conviviale car personne ne se prend au s\u00e9rieux et devant les difficult\u00e9 du ravito qui ne venait pas, on se sert les coudes. <\/em><\/div>\n
Apr\u00e8s pr\u00e8s de 100km avec plus de 6200d+ et 7000d-, j’\u00e9tais bien content de termin\u00e9 en 21h30. <\/em><\/div>\n
Place \u00e0 la recup de courte dur\u00e9e pour pr\u00e9par\u00e9 la course objectif pendant les vacances de la Toussaint.<\/em><\/div>\n
Malheureusement Si\u00e9 \u00e0 du \u00e9court\u00e9 son trail \u00e0 cause des barri\u00e8res horaires…<\/em><\/div>\n<\/div>\n
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Bravo Sam pour ce nouvel \u00ab\u00a0exploit\u00a0\u00bb Swisspeak . \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/strong><\/h3>\n

et une pens\u00e9e bien \u00e9videment\u00a0 \u00a0pour Si\u00e9<\/strong>\u00a0 \"\"\u00a0<\/a><\/p>\n

Finisher UTMB 2018 \"\"<\/a> respect\u00a0 .<\/p>\n

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