{"id":1651,"date":"2019-07-30T10:43:09","date_gmt":"2019-07-30T08:43:09","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1651"},"modified":"2019-07-30T10:43:09","modified_gmt":"2019-07-30T08:43:09","slug":"marvejols-mendes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/marvejols-mendes\/","title":{"rendered":"Marvejols – Mendes"},"content":{"rendered":"

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Marvejols Mende est une course de 22,6km sur route avec 2 cols (environ 3km a 6,5% chacun) et en Loz\u00e8re.\r\nC\u2019est une des rares courses ou des professionnels (kenyans et autres) se m\u00ealent aux amateurs et avec une ambiance digne du tour de France.\r\n<\/strong><\/pre>\n<\/div>\n
\u00a0\u00a0 \"\"<\/a><\/h3>\n
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\u00a0Tristan \/ Matthieu et Andr\u00e9 y ont particip\u00e9\u00a0 !<\/strong><\/h3>\n
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Presque 2000 participants au d\u00e9part, avec Matthieu l\u2019objectif est un top 1000 et am\u00e9liorer nos chronos de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re (2h21 pour Matthieu et 2h24 pour moi).<\/em><\/h6>\n
Tristan .<\/h6>\n
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Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 9h, \u00e7a se bouscule dans le premier km car les rues sont \u00e9troites, on prend le rythme de croisi\u00e8re jusqu\u2019au pied du col de Goudard (ici commence l\u2019enfer peut on lire au sol).<\/em><\/p>\n
Matthieu me distance mais je garde un bon rythme jusqu\u2019au sommet, je suis handicap\u00e9 par mes bouteilles \u00ab ouverture facile \u00bb qui refusent de se refermer et se rependent sur mon short !<\/em><\/p>\n
Au sommet je sais que je suis en avance sur mon chrono et je fais la descente sans me donner \u00e0 fond (entre 4\u201920 et 4\u201940 au km) les premiers m\u00e8tres sont abrupts (15%).<\/em>
\nAu 14\u00e8me km j\u2019aper\u00e7ois Matthieu et je le rattrape au 16\u00e8me.<\/em>
\nNous sommes en avance sur l\u2019objectif mais Matthieu est compl\u00e8tement cuit, un coup de chaud et une bonne fringale !<\/em><\/p>\n
Je d\u00e9cide de l\u2019accompagner jusqu\u2019au sommet et dans le d\u00e9but de la descente vers Mende, on a beaucoup march\u00e9 mais on tient \u00e0 terminer la course.<\/em>
\nAu 20\u00e8me km Matthieu m\u2019autorise \u00e0 le laisser et de pouvoir attaquer, j\u2019acc\u00e9l\u00e8re dans la descente vers Mende et regagne une bonne vingtaine de positions.<\/em>
\nLe final est une derni\u00e8re mont\u00e9e dans les rues de Mende, je poursuis mon effort et termine …. en am\u00e9liorant de 12 secondes mon chrono en 2h23\u201949 ! J\u2019\u00e9tais sur des bases de 2h18 et dans le top 900 avant d\u2019aider Matthieu donc rdv l\u2019ann\u00e9e prochaine !<\/em><\/p>\n
Matthieu qui a termin\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9nergie qui lui restait termine 20 secondes derri\u00e8re et il est tr\u00e8s d\u00e9\u00e7u car il esp\u00e9rait faire bien mieux mais il a jur\u00e9 de s\u2019entra\u00eener en cons\u00e9quence pour 2020.<\/em><\/p>\n
R\u00e9sum\u00e9 de Tristan .<\/p>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Un grand BRAVO a tout les 3 !!!<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 Marvejols Mende est une course de 22,6km sur route avec 2 cols (environ 3km a 6,5% chacun) et en Loz\u00e8re. C\u2019est une des rares courses ou des professionnels (kenyans et autres) se m\u00ealent aux amateurs et avec une ambiance digne du tour de France. \u00a0\u00a0 \u00a0Tristan \/ Matthieu et Andr\u00e9 y ont particip\u00e9\u00a0 ! … <\/p>\n
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