{"id":1575,"date":"2019-06-24T20:55:11","date_gmt":"2019-06-24T18:55:11","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1575"},"modified":"2019-06-24T20:55:11","modified_gmt":"2019-06-24T18:55:11","slug":"grand-trail-de-gerardmer-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/grand-trail-de-gerardmer-2019\/","title":{"rendered":"GRAND TRAIL DE GERARDMER 2019 !!!"},"content":{"rendered":"

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Un seul repr\u00e9sentant CGFM …. Michael !<\/strong><\/h2>\n

Mais\u00a0 un \u00e9norme exploit\u00a0 pour lui\u00a0 apr\u00e8s bcp d\u2019\u00e9checs\u00a0 … ce qui rends\u00a0 encore plus belle cette \u00ab\u00a0victoire sur lui meme \u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n

Bravo Michael\u00a0 !!!\u00a0 \"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/strong><\/h2>\n

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Ci dessous\u00a0 l’histoire de son aventure par ses mots \/ photos … comme si vous y etiez !<\/p>\n

Pour la troisi\u00e8me ann\u00e9e de suite, je me lance sur ce Grand Trail de la Vall\u00e9e des Lacs, en esp\u00e9rant pour une fois\u2026 finir.<\/em><\/p>\n

Je prends mon vendredi apr\u00e8m pour dormir et \u00eatre frais pour le d\u00e9part de G\u00e9rardmer \u00e0 1h le samedi matin. Je me sens bien, les conditions sont bonnes, frais mais pas froid, nuageux et brumeux.<\/em><\/p>\n

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Je m’\u00e9lance avec les 400 autres zozos, objectif, g\u00e9rer les 92km\/5300D+ du mieux possible. Je m’\u00e9lance prudemment, pas la peine de se griller d\u00e8s le d\u00e9but. Tout va bien, j\u2019encha\u00eene sans probl\u00e8me les kilom\u00e8tres, je fais attention \u00e0 bien m’hydrater et manger r\u00e9guli\u00e8rement. Ma petite ballade du cot\u00e9 Vosgien se passe pour le mieux et je bascule en Alsace par le Rainkopf pour redescendre sur le ravito du 45km \u00e0 Mittlach, o\u00f9 j’avais abandonn\u00e9 l’ann\u00e9e derni\u00e8re….<\/em><\/p>\n

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J’y retrouve Erwan, qui est venu vivre cette exp\u00e9rience avec moi pour une dizaines de kilom\u00e8tres. Je prends mon temps et j’ai plaisir \u00e0 manger de la soupe que je m’\u00e9tais pr\u00e9par\u00e9 et on repart tous les deux pour la mont\u00e9 du Schnepf, qui se passe \u00e0 un bon rythme et dans la bonne humeur jusqu\u2019\u00e0 la descente sur Metzeral (56km). Je bois quelques th\u00e9s chauds et sucr\u00e9s et repart frais comme un gardon pour attaquer le Hohneck. Je suis en forme, je continue de grapiller les places. La deuxi\u00e8me partie de la mont\u00e9 par le Wormspel est dure et je commence \u00e0 \u00eatre \u00e9c\u0153ur\u00e9 du sucr\u00e9 et des aliments. J’arrive au sommet et me repose un peu au Sotr\u00e9 (65km). A ce moment l\u00e0, je sais que je vais finir, mais je sais que ca va \u00eatre dur.<\/span><\/em><\/p>\n

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Je repars sur les r\u00e9serves et gal\u00e8re pour rejoindre le dernier ravito au Lac de Lispach (75km). La je retrouve Erwan qui me conseille de prendre du cola (Elsass :\/ ), car je suis en hypo. J’arrive pas \u00e0 boire, je reste l\u00e0, sur mon bidon. Mais peu \u00e0 peu, gorg\u00e9 par gorg\u00e9, j’arrive \u00e0 \u00ab\u00a0me refaire\u00a0\u00bb. La bonne humeur revient et je repars encore un peu dans le dur au bout de 40 minutes de pause. Et repartir est un euph\u00e9misme! L’\u00e9nergie continue de grimper et je me sens super. Je commence \u00e0 doubler ceux qui m’avaient vu gal\u00e9r\u00e9 et je fini par doubler tout le monde, y compris ceux du 56km sur le m\u00eame parcours. J’exulte sur la fin, toutes les \u00e9motions sortent et je peux f\u00eater \u00e7a avec Erwan, que je remercie sinc\u00e8rement pour son soutient au fil de la journ\u00e9e.<\/span><\/em><\/p>\n

La vie est belle, la victoire aussi, car oui, finir m\u00eame 83\u00e8me en 15h59 est une victoire !!!<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Pour la petite histoire, je finis la derni\u00e8re portion de course sur des allures du top 10, s’est pour dire qu’en trail long, tout peu changer tr\u00e8s vite\u2026<\/em><\/p>\n

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Voila, je l’ai fait ET JE N’AI PAS VOMI !\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Prochain objectif : avoir une petite fille en Octobre \ud83d\ude42 \u00a0 – sauf si je me trouve un autre d\u00e9fi avant \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 Bravo Michael\u00a0 ! Super Michael\u00a0 !\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

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Un seul repr\u00e9sentant CGFM …. Michael ! Mais\u00a0 un \u00e9norme exploit\u00a0 pour lui\u00a0 apr\u00e8s bcp d\u2019\u00e9checs\u00a0 … ce qui rends\u00a0 encore plus belle cette \u00ab\u00a0victoire sur lui meme \u00ab\u00a0 Bravo Michael\u00a0 !!!\u00a0   Ci dessous\u00a0 l’histoire de son aventure par ses mots \/ photos … comme si vous y etiez ! Pour la troisi\u00e8me ann\u00e9e … <\/p>\n

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