{"id":1491,"date":"2019-06-13T20:02:31","date_gmt":"2019-06-13T18:02:31","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1491"},"modified":"2019-06-13T20:17:29","modified_gmt":"2019-06-13T18:17:29","slug":"grand-raid-73-25-05-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/grand-raid-73-25-05-2019\/","title":{"rendered":"GRAND RAID73 ( 25\/05\/2019 )"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

2\u00a0 de nos membres CGFM\u00a0 y etait\u00a0 !<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Michael en premier relayeur et puis Erwan !<\/p>\n

1er coureur : 39km avec 2900 D+ \/ 1900D-
\n2d coureur : 34km 1900D+ \/ 2900 D-<\/p>\n

\"\"<\/a> d\u00e9part : 5 heure du mat pour Michael…<\/p>\n

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3 \u00e8me fois sur ce Grand Raid 73 (km 4800D+), dans le massif des Bauges en Savoie, et pour ne pas abandonner \u00e0 mi-chemin, cette ann\u00e9e je la fais en relais avec Erwan.<\/em><\/div>\n
D\u00e9part 5h du mat pour 40km 2900D+ 1900D-. Tout se passe bien sous une m\u00e9t\u00e9o parfaite pour moi. Je passe au premier ravito largement en avance sur mes pr\u00e9visions, les sensas sont bonnes, la bouffe\/boisson passe. J’arrive sur la derni\u00e8re bosse au 30km et je commence \u00e0 sentir une g\u00eane et bien entendu, vomito au 33km en bas de descente. Je retrouve Erwan et ma famille pour quelques mots avant de repartir. Les 7 derniers sont durs mais je passe le relais avec bonheur \u00e0 Erwan pour son bapt\u00eame de trail alpin, content de ma perf de 6h45. Je le retrouverai plus tard pour faire les 10 derniers km ensemble 🙂<\/span><\/em><\/div>\n
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Michael .<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0 <\/a>\"\" <\/a>\"\"<\/a><\/div>\n
Magnifiques\u00a0 paysages massif des Bauges !!!!<\/a><\/div>\n
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A mon tour de prendre le relais . Mon parcours commence par une grande mont\u00e9e, o\u00f9 on encaisse d’un coup plus de 1000 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9s. Dire que ce fut facile serait mentir ! Mais quel bonheur une fois en haut des sommets… quel bonheur aussi de jouir d’une m\u00e9t\u00e9o qui fut plus cl\u00e9mente que pr\u00e9vue (heureusement !). Seuls les derniers kilom\u00e8tres furent courus sous la pluie, en compagnie de Michael dont le soutien ind\u00e9fectible en ce moment o\u00f9 le moral commen\u00e7ait \u00e0 flancher fut un \u00e9l\u00e9ment essentiel pour me pousser \u00e0 finir.\u00a0<\/em><\/div>\n
Un grand merci \u00e0 toi, \u00a0Michael, sans qui je n’aurais jamais fait cette course ; Michael, mon mentor depuis mes d\u00e9buts au CGFM, qui a su m’initier au Trail, m’encourager, me soutenir, supporter mes coups de gueule… un grand bravo \u00e0 lui, cette course restera comme l’un de mes plus beaux souvenirs.\u00a0<\/em><\/div>\n
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Erwan<\/div>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0bravo a tout les 2\u00a0 !!!<\/h2>\n

\"\" <\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a0une belle aventure en relais avec de superbes<\/h3>\n

\u00a0 paysages dans le monde magique qu’est le trail .<\/h3>\n

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( prochain article : les courses de Masevaux )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Lire la suite de\u00ab\u00a0GRAND RAID73 ( 25\/05\/2019 )\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1491","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-les-resultats-des-cegefemienemiens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1491"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1491\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}