{"id":1222,"date":"2019-03-22T11:52:52","date_gmt":"2019-03-22T10:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1222"},"modified":"2019-04-07T15:06:58","modified_gmt":"2019-04-07T13:06:58","slug":"trail-du-petit-ballon-2019-a-rouffach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/trail-du-petit-ballon-2019-a-rouffach\/","title":{"rendered":"TRAIL DU PETIT BALLON 2019 a Rouffach ."},"content":{"rendered":"

\u00a0 <\/a><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\" \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/a><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Pas moins de 17 membres \u00a0du\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 CGFM\u00a0 ont particip\u00e9 aux\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a04\u00a0 diff\u00e9rentes \u00e9preuves propos\u00e9es et\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0(\u00a0 \u00a0environ 3700 participants !!!)<\/h2>\n

 <\/p>\n

Sur le mini trail de l\u2019\u00c2ne 11 km\u00a0 : 2 concurrents\u00a0 H\u00e9l\u00e8ne et Fredo .\u00a0<\/strong><\/p>\n

une tr\u00e8s belle 14 eme place de Fredo en 53 mn\u00a0 \u00a0!<\/p>\n

H\u00e9l\u00e8ne 185 eme \u00a0sur 355 arrivants n 1 h 13 mn\u00a0 .<\/p>\n

\" je peux dire que c\u2019\u00e9tait une belle exp\u00e9rience, avec des paysages \u00e0 couper le souffle! \u00c0 r\u00e9it\u00e9rer donc... peut-\u00eatre sur une plus longue distance!<\/em> \"\r\nH\u00e9l\u00e8ne \r\n\"\"<\/a><\/pre>\n
Sur la seizi\u00e8me\u00a0 ( 16 km\u00a0 ) 5 concurrents : Franck \/ Marco \/ Marine \/ Dalila \/ Pauline .<\/strong><\/h3>\n
 <\/p>\n
Belle 20 eme place pour Franck<\/strong> en 1 h 14 mn . Bravo !<\/p>\n
Marco<\/strong> en 429 eme en 1 h 47 mn.<\/p>\n
suivi de tr\u00e8s pr\u00e8s\u00a0 par Marine<\/strong> en 1h 48 mn 446 eme.<\/p>\n
Dalila<\/strong> en 2 h 03 mn a la 669 eme place.<\/p>\n
puis\u00a0 Pauline<\/strong> 753 eme en 2 h 16 mn qui franchi la ligne d’arriv\u00e9e avec le sourire svp\u00a0 !!!!!!\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Bravo pour une premi\u00e8re sur cette distance !<\/p>\n
ci dessous une photo de ces trois derni\u00e8res .<\/p>\n
\"\"<\/a><\/p>\n
tout sourire avant le d\u00e9part !<\/p>\n
 <\/p>\n
\"\"<\/a>et a l’arriv\u00e9e !<\/p>\n
778 arrivants .<\/p>\n
\u00a0Apres la seizi\u00e8me\u00a0…. le 28 km\u00a0 :<\/h2>\n
(1120 arrivants )<\/p>\n
6 concurrents CGFM : Erwan\/Rodolphe\/ S\u00e9verine\/St\u00e9phanie\/ Maryline .<\/h3>\n
apr\u00e8s 3 h 23 d’effort … l’arriv\u00e9e d’Erwan<\/strong> a la 655 eme place<\/p>\n
puis notre cher Rodolphe<\/strong> en 3 h 26 et 704 eme place<\/p>\n
\"\"<\/a><\/p>\n
suivi de S\u00e9verine<\/strong> en 3 h 36\u00a0 et a la 819 eme place<\/p>\n
puis\u00a0<\/strong>St\u00e9phanie<\/b>\u00a0en 3 h 41 mn 887 eme<\/p>\n
et Marilyne\u00a0<\/strong> arrive ensuite aussi sous les 4 heures avec\u00a0 qq petits tracas….\"\"<\/a><\/p>\n
en 3 h 53 et\u00a0 998 eme !<\/p>\n
Bravo\u00a0 Maryline !<\/p>\n
\u00ab\u00a0D\u00e9part \u00e0 9h30 avec un invit\u00e9 surprise … le vent…une lutte contre lui de 28 km s’annonce !<\/em><\/div>\n
Tout allait bien jusqu’au 18\u00e8me km, le genou droit commence \u00e0 faire des caprices, la douleur s’installe petit \u00e0 petit.<\/em><\/div>\n
A 3 km de l’arriv\u00e9e, le moral prend un coup, la fatigue est l\u00e0, ma foul\u00e9e n’est plus la m\u00eame qu’au d\u00e9part…les 3 km les plus longs de toutes mes courses !<\/em><\/div>\n
A l’arriv\u00e9e, H\u00e9l\u00e8ne me rejoint pour terminer les derniers m\u00e8tres, les copines sont l\u00e0 pour m’encourager (et \u00e7a fait chaud au coeur), m\u00eame ma petite Coach Ga\u00eblle m’attend fi\u00e8rement sur la ligne !<\/em><\/div>\n
Une course complexe,tr\u00e8s beau parcours et assez technique !\u00a0<\/em><\/div>\n
Mais je suis fi\u00e8re d’avoir fait ce trail en moins de 4 h, mes coachs Eric et Ga\u00eblle m’ont bien pr\u00e9par\u00e9e et je ne demande qu’\u00e0 reprendre ma revanche !\u00a0\u00bb<\/em><\/div>\n
 Maryline .<\/em><\/p>\n
**************************************************************************<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Trail du petit Ballon 54 km 2200\u00a0 D+<\/strong><\/h2>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 pour les\u00a0 gps c\u2019\u00e9tait plut\u00f4t plus…<\/strong><\/h2>\n
\u00a0 \u00a0 Mais\u00a0 bon….. pour nos 5 repr\u00e9sentants \/ Jean-paul \/\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0fred\/Michael\/Sam\/Eric cela n’a plus trop\u00a0 <\/b>d’importance … c’est du bonheur en plus\u00a0 \u00a0 !<\/h4>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/h4>\n
 <\/p>\n
Tr\u00e8s bonne participation de Jean – Paul !<\/strong><\/h4>\n
\u00a0 \u00a0 qui fini en 6 h 21 mn !\u00a0 \u00a0 ( 141 eme )<\/strong><\/h4>\n
 <\/p>\n
 <\/p>\n
\"\"<\/a><\/h4>\n
Son commentaire :<\/h6>\n
\u00a0 \u00a0La journ\u00e9e commence d\u00e9j\u00e0 par le bonheur de constater en se levant qu’apr\u00e8s des semaines de mauvais temps, le soleil sera pr\u00e9sent, au moins pour le d\u00e9but de course (de tr\u00e8s mauvais souvenirs me reviennent \u00e0 l’esprit de l’\u00e9dition de l’an pass\u00e9e!!!). On va pouvoir s’en mettre plein la vue, en plus de s’en mettre plein les jambes pendant 54kms, le trail comme on l’aime…<\/strong><\/em><\/h6>\n
Beaucoup de monde au d\u00e9part, de l’ambiance et voil\u00e0, c’est parti.<\/em><\/p>\n
Un nouveau super parcours pour cette ann\u00e9e. Le \u00ab\u00a0plaisir\u00a0\u00bb d’avoir encore pas mal de neige vers le sommet. Je pense \u00e0 Fred qui va pouvoir faire encore qq glissades \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n
Beaucoup beaucoup de vent au sommet du petit ballon, heureusement de dos, on se sent parfois voler, mais inutile de s’\u00e9terniser la-haut!<\/em><\/p>\n
Voil\u00e0, reste plus \u00ab\u00a0qu’\u00e0 se laisser mener par les lois de la gravit\u00e9\u00a0\u00bb vers Rouffach avec un super timing puisque j’arrive juste avec les premi\u00e8res gouttes de pluie et le plaisir du devoir accompli avec 55kms au compteur (m\u00eame eu droit \u00e0 1km de rab \u00ab\u00a0gratuit\u00a0\u00bb!)<\/em><\/p>\n
A refaire et vive le trail dans ces conditions…<\/em><\/p>\n
Sportivement<\/em><\/p>\n
Jean-Paul .<\/em><\/p>\n
arriv\u00e9e ensuite de Fred en 6 h 34 mn ( 203 eme)<\/strong><\/p>\n
puis\u00a0 Michael en 6 h 51 mn et 283 eme avec toujours des moments d\u00e9licats ….mais qui termine ! Bravo !<\/b><\/p>\n
au sommet \"\" <\/a>sans les mains !<\/p>\n
ensuite arrive Sam en mode entrainement cool en 7 h 11 mn et<\/strong><\/p>\n
\u00a0394 eme .\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n
et enfin Eric …lui en mode test de genou suite a une\u00a0 blessure .<\/strong><\/p>\n
arriv\u00e9 en 7 h 31 mn\u00a0 ( 511 eme place .)<\/strong><\/p>\n
C\u2019\u00e9tait un bon entrainement \/ test pour mon genou d\u00e9licat , qui\u00a0 s’est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 assez positif pour la suite\u00a0 , l’essentiel \u00e9tait de finir en bon \u00e9tat et de pouvoir envisager plus sereinement les prochaines \u00e9tapes … Eric.<\/em><\/p>\n
\"\"<\/a><\/p>\n
\u00a0 994 arrivants….qq abandons\/hors d\u00e9lais\u00a0 \u00a0sur cette\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00e9dition 2019.<\/h4>\n
 <\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 BRAVO A TOUTES ET A TOUS\u00a0 !<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Pas moins de 17 membres \u00a0du\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 … <\/p>\n
Lire la suite de\u00ab\u00a0TRAIL DU PETIT BALLON  2019 a Rouffach .\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1222","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-les-resultats-des-cegefemienemiens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1222\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}