{"id":1001,"date":"2018-10-25T21:28:07","date_gmt":"2018-10-25T19:28:07","guid":{"rendered":"http:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/?p=1001"},"modified":"2019-02-01T18:35:17","modified_gmt":"2019-02-01T17:35:17","slug":"munster-trail-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgfm.fr\/cgfmwp\/munster-trail-2018\/","title":{"rendered":"Munster trail 2018 ."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

4 distances de 8 km a 72 km !<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0 6 participants CGFM .<\/strong><\/p>\n

Sur le 72 km et 4000 D+\u00a0\u00a0 : Jean-Paul \/ Michael<\/p>\n

( 333 arrivants )<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

d\u00e9part 5 h 30 du mat …..Michael\u00a0 bien reveill\u00e9 !<\/p>\n

Jean- Paul termine en 10 h 14 mn a la 75 \u00e9me place<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

ses commentaires :<\/p>\n

Samedi 20 octobre, 03h00 du matin le r\u00e9veil se met \u00e0 sonner, l\u2019enfer\u00a0!<\/em>
\nCe n\u2019est pas possible, c\u2019est un cauchemar…<\/em>
\nNon, non, c\u2019est bien moi qui ai choisi de me lever \u00e0 cette heure pour aller courir\u00a0!!!<\/em>
\nJur\u00e9, c\u2019est la derni\u00e8re fois. L\u2019ann\u00e9e prochaine je prends une licence de golf\u00a0!<\/em>
\nCourir est para\u00eet-il un moyen de mieux se conna\u00eetre, de d\u00e9couvrir sa v\u00e9ritable nature. Pour le moment j\u2019ai surtout envie de m\u00e9diter sous la couette\u00a0!<\/em>
\nBon, allez, on se la joue \u00ab\u00a0mode guerrier\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

On s\u2019accroche \u00e0 des petits riens\u00a0: \u00e7a roule vraiment bien \u00e0 4h du mat un samedi matin sur la RN83\u00a0; tu pourras d\u00e9guster ta bi\u00e8re sans remord apr\u00e8s la course (\u00ab\u00a0tu l\u2019as bien m\u00e9rit\u00e9\u00a0\u00bb)…<\/em><\/p>\n

Bient\u00f4t le d\u00e9part, j\u2019ai le plaisir de retrouver \u00ab\u00a0mon fr\u00e8re d\u2019arme\u00a0\u00bb Micha\u00ebl.<\/em><\/p>\n

C\u2019est parti, et \u00e7a attaque tout de suite par la mont\u00e9e jusqu\u2019au Petit Ballon, le ciel est d\u00e9gag\u00e9, rempli d\u2019\u00e9toiles… <\/em>
\nJ\u2019arrive au sommet, il fait encore nuit mais le ciel s\u2019\u00e9claircit. Puis un peu plus loin la r\u00e9compense\u00a0: le lever de soleil sur les sommets vosgiens\u00a0: magique. L\u00e0, tu comprends pourquoi tu t\u2019es lev\u00e9 si t\u00f4t…<\/em><\/p>\n

Un peu avant le Honeck, vers le 30\u00e8mekm, premi\u00e8re section de plat, Micha\u00ebl me d\u00e9passe et me l\u00e2che doucement mais surement, il est en forme, c\u2019est son jour, je suis content pour lui.<\/em><\/p>\n

Malheureusement, une quinzaine de kms plus loin, juste apr\u00e8s un virage je tombe sur Micha\u00ebl assis au bord du chemin, il fait peur \u00e0 voir. Dur, dur, il la joue \u00ab\u00a0ravito \u00e0 l\u2019envers\u00a0\u00bb\u00a0: en g\u00e9n\u00e9ral on s\u2019alimente r\u00e9guli\u00e8rement le long du parcours. Lui commence \u00e0 se vider r\u00e9guli\u00e8rement. Je reste un peu avec lui, on repart tranquillement, l\u2019encourage jusqu\u2019au point d\u2019eau suivant qui se trouve un peu apr\u00e8s. Il essaye ensuite de s\u2019accrocher mais c\u2019est tr\u00e8s difficile pour lui, la suite s\u2019annonce gal\u00e8re pour lui…<\/em><\/p>\n

Je continue finalement \u00e0 mon rythme. Le Tanet n\u2019est plus tr\u00e8s loin, la derni\u00e8re \u00ab\u00a0grosse\u00a0\u00bb mont\u00e9e. Au d\u00e9tour d\u2019un chemin, je traverse une route, puis m\u2019arr\u00eate pour demander au signaleur o\u00f9 se trouve le chemin pour contourner la paroi verticale qui s\u2019\u00e9l\u00e8ve au loin devant moi. Il sourit et me montre la paroi. Non, s\u00e9rieux\u00a0? A y regarder de plus pr\u00e8s, il y a des points de toutes les couleurs, accroch\u00e9s \u00e0 ce mur. Oui, oui, \u00e7a bouge, ce sont bien des coureurs. Ils ont du installer un syst\u00e8me de treuil pour nous monter en haut\u00a0! Je m\u2019approche tranquillement, non, non pas de treuil, on monte \u00e0 pied\u00a0!!!<\/em>
\nJe n\u2019ai pas le souvenir d\u2019avoir vu si raide, si long\u00a0! Surtout pas regarder derri\u00e8re, avec le vertige on ne sait jamais.<\/em>
\nEn haut, la r\u00e9compense un \u00ab\u00a0super ravito\u00a0\u00bb. Une pens\u00e9e pour Micha\u00ebl, je me demande comment il va r\u00e9ussir \u00e0 arriver jusque-l\u00e0.<\/em><\/p>\n

Reste une petite vingtaine de kms, les jambes deviennent de plus en plus lourdes. Je commence alors \u00e0 me r\u00e9p\u00e9ter mentalement la phrase \u00ab\u00a0magique\u00a0\u00bb\u00a0: \u00ab\u00a0Pain is inevitable, suffering is optional\u00a0\u00bb jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. J\u2019essaye de profiter du paysage, magnifique, en pensant \u00e0 cette phrase de Haruki Murakami tir\u00e9 de son livre \u00ab\u00a0Autoportrait de l\u2019auteur en coureur de fond\u00a0\u00bb\u00a0: \u00ab\u00a0Comme la vie, la course ne tire pas son sens de la fin in\u00e9luctable qui lui est fix\u00e9e\u00a0\u00bb, donc profitons…<\/em><\/p>\n

Voil\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, c\u2019est fini. Finalement je vais attendre un peu avant de me mettre au golf\u00a0!<\/em><\/p>\n

Seule ombre au tableau, Micha\u00ebl. J\u2019attends, je me ravitaille et finalement je le vois arriver. <\/em>
\nJe suis admiratif, \u00eatre capable de finir la course, sachant dans quel \u00e9tat je l\u2019avais laiss\u00e9, respect\u00a0! Mais il vous racontera peut-\u00eatre !
\n<\/em><\/p>\n

Jean-Paul<\/em><\/p>\n

Michael termine , non sans difficult\u00e9s ….<\/p>\n

en 10 h 51 mn et 121 \u00e9me place<\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Ses commentaires\u00a0 :<\/p>\n

Je me sens fin pr\u00eat sur la grille de d\u00e9part et \u00e7a fait plaisir de retrouver Jean-Paul pour s\u2019\u00e9lancer en bonne compagnie. Mon objectif du jour\u00a0: bien g\u00e9rer et surtout, finir\u00a0!<\/em><\/p>\n

Top d\u00e9part et tout va bien, des conditions m\u00e9t\u00e9os parfaites, temp\u00e9rature id\u00e9ale, de bonnes jambes. Je fais attention \u00e0 ne pas aller trop vite, je bois bien, je mange r\u00e9guli\u00e8rement.<\/em><\/p>\n

Tout va bien, je me sens bien et je \u00ab\u00a0mange\u00a0\u00bb sans probl\u00e8me le Petit Ballon, le Schnepf\u2019, le Kastelberg et le Honheck, o\u00f9 je double Jean-Paul que j\u2019avais en point de mire depuis un moment\u00a0\ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

Je fais une descente tranquille \u00e0 papoter pour entamer la derni\u00e8re mont\u00e9e sur le Tanet. Je suis ravi, TOUT VA BIEN\u00a0! Mais soudain, au 45km, c\u2019est le drame\u00a0! Une petite g\u00eane apparait \u00e0 l\u2019estomac, puis tr\u00e8s vite naus\u00e9es… Je m\u2019arr\u00eate pour boire\/manger\/prendre du sel\/anti-vomitif. Jean-Paul arrive et m\u2019encourage \u00e0 m\u2019accrocher, ce que je fais, mais imm\u00e9diatement, les vomissements apparaissent. Il part devant pour faire sa belle course et mon calvaire commence. J\u2019essaye de me refaire mais rien n\u2019y fait, 0 \u00e9nergie, je me fais doubler non-stop et petit \u00e0 petit, je me dis que j\u2019arr\u00eaterai au Tanet. Et arriv\u00e9 au Tanet, le mur\u00a0! (apr\u00e8s v\u00e9rif., 110m+ en 300m\u00a0!). Je l\u2019attaque en mode \u00ab\u00a0Ne l\u00e8ve pas la t\u00eate et un pas apr\u00e8s l\u2019autre\u00a0\u00bb et l\u00e0, au mental, je d\u00e9passe des coureurs…donc je ne suis pas si mort que \u00e7a\u00a0! Du coup au ravito du Tanet, je me dis que les 15-20km restant sont faisable, et je repars. C’est un peu dur mais les km d\u00e9filent. Au dernier ravito du 60km, j’essaye de me refaire pour le final et je repars…et vomis de nouveau. Mais l\u00e0, surprise, je me sens bien, j’ai de l’\u00e9nergie de je ne sais o\u00f9 et je prends du plaisir dans la descente. Au point o\u00f9 vais aussi vite que ceux du 18km qui sont partis entre temps.<\/em><\/p>\n

Je franchis la ligne en 10h51 et je suis accueilli par Jean-Paul qui est arriv\u00e9 une bonne demie heure devant et je suis content d’assister \u00e0 l’arriv\u00e9e de Marco sur le 18km.<\/em><\/p>\n

Objectif atteint, j’ai fini la course, avec de superbes jambes et un bide maudit \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

\u00a0Michael .<\/em><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Des phrases …des mots …. qui en disent long sur ce genre d\u2019\u00e9preuve longue distance … ou tout peux arriver ,\u00a0 le meilleur comme le pire … mais toujours la satisfaction de\u00a0\u00bb l’avoir fait \u00ab\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bravo .<\/strong><\/p>\n

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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Puis sur le 30 km et ses 1500 D + !<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 plus petit mais bien costaud\u00a0 !<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 3 representants CGFM : Sam \/Celine\/ Severine .-<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 – Sam\u00a0 66 \u00e9me en 3h 21 mn<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0 – C\u00e9line en 287 \u00e9me en 4 h 09 mn<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 – S\u00e9verine \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 478 \u00e9me en 4 h 53 mn<\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sur le 18 km et 750 D+\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 (\u00a0 538 arrivants )<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 Marc- Antoine !<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 143\u00a0 \u00e9me en 2 h 10 mn<\/p>\n

en prime :<\/p>\n

quelques photos de Michael\u00a0 des magnifiques paysages Vosgien\u00a0 .<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Quelque soit la distance et la difficult\u00e9 …..\u00a0 Bravo a tous ! <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

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4 distances de 8 km a 72 km ! \u00a0\u00a0\u00a0 6 participants CGFM . Sur le 72 km et 4000 D+\u00a0\u00a0 : Jean-Paul \/ Michael ( 333 arrivants ) d\u00e9part 5 h 30 du mat …..Michael\u00a0 bien reveill\u00e9 ! Jean- Paul termine en 10 h 14 mn a la 75 \u00e9me place ses commentaires : … <\/p>\n

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