Entraînements les mercredis soir au depart du Stade Pierre de Coubertin avec accès aux vestiaires
( en face de entrée Camping de l’Ill )
a partir de 18 h 15 pour un départ a 18 h 30 avec nos différents entraineurs pour des entrainements hors stade ou entraînements spécifiques + accès a la piste du stade de l’Ill puis retour vers 20 h pour les vestiaires .
Accompagnement différents parcours hors stade : Eric .
Séance du vendredi soir PPG et + :
animées par notre Président Bernard ainsi que Philippe ,
rdv a 18 h 30 au Palais des Sports (entrée rue de l’Illberg) Nous disposons de la salle de musculation et une partie de la salle pour faire du gainage jusqu’à 20 h, ainsi que les vestiaires H et F.
Egalement RDV à la même heure pour les filles et gars qui cherchent une deuxième séance de footing sur nos parcours traditionnels.
PPG = Préparation Physique Généralisée :
c’est un panel d’exercices qui permet de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps ).
LE SITE EST EXCLUSIVEMENT CONSACRÉ A TOUT NOS MEMBRES ET AINSI PERMETTRE DE PARTAGER VOS EXPLOITS SPORTIFS / ÉVÉNEMENTS CGFM .
A vous qui désirez y paraître :
n’hésitez pas !
envoyez moi vos résultats / récits + photos de vos « exploits » : ericgfm@free.fr
le tout assez rapidement , dans la semaine suivante si possible…
afin de respecter un ordre chronologique ,
car parfois les événements se bousculent .
Merci a vous mais c’est pour VOUS .
Eric ,V
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