Entraînements .
Entraînements les mercredis soir au départ du Stade Pierre de Coubertin avec accès aux vestiaires
( en face de l’entrée Camping de l’Ill )
Tout les mercredis a partir de 18 h 15 pour un départ a 18 h 30 avec nos différents entraîneurs (Bernard, Philippe et Pierre ) pour des entraînements hors stade spécifiques ou accès a la piste du stade de l’Ill puis retour vers 20 h pour les vestiaires .
Ou entrainement libre en endurance incluant l’accompagnement , les conseils , le travail de côtes et descentes en pleine nature sur différents parcours nature avec Eric .V
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Séance du vendredi soir PPG * et + :
animées par notre Président Bernard ainsi que Philippe ,
rdv a 18 h 30 au centre régional sportif
nous disposons de la salle de musculation et une partie de la salle pour faire du gainage jusqu’à 20 h ainsi que les vestiaires H et F.
Attention la séance du vendredi soir au centre régional sportif est actuellement annulées pour cause de Covid 19 !!!
( réouverture prévue en septembre … a confirmer ).
Egalement RDV à la même heure pour les filles et gars qui cherchent une deuxième séance de footing sur nos parcours traditionnels.
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* PPG = Préparation Physique Généralisée .
c’est un panel d’exercices qui permet de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps ).
Toutes ces infos sont susceptibles d’être modifiées selon les évènements exceptionnels et périodes « creuses » ( estivales et de fin d’année) .