Nouveauté 2019 !

Depuis fin janvier 2019 une salle de musculation  est a la disposition de tout les membres Cgfm !

ideal pour le renforcement musculaire ou PPG

musculation légère , gainage , étirements  sont les principaux ingrédients pour la course a pied .

PPG = Préparation Physique Généralisée :

c’est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps ).

Ces séances sont prévues le vendredi soir a 19 h et  pour une durée d’environ 1 heure ( fin vers 20 h 15 max )

et animées par notre Président Bernard ainsi que  Philippe .

lieu  de cette salle :

Centre Régional Sportif de Mulhouse - 5 rue des frères Lumières . 68200 Mulhouse .

https://www.google.fr/maps/place/Centre+Sportif+R%C3%A9gional+Alsace/@47.7313838,7.3166231,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x69665178d7b45efa!8m2!3d47.7313838!4d7.3166231

a suivre également sur :

https://www.facebook.com/CGFM-Club-Grand-Fond-de-Mulhouse-178161592974527/

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